Etter å ha hatt flere diskusjoner med partneren din og hyppige skuffelser, vises det evige og vanskelige spørsmålet: Er det verdt å fortsette med dette forholdet, eller er det bedre å gi kapittelet en konklusjon? Anta at vi bestemmer oss for å fortsette, vil det være så lett å starte forholdet fra bunnen av? Kan alt gå tilbake til måten det var før?For å finne svaret, må vi ta hensyn til flere faktorer. Blant dem, staten der vårt forhold er, intensiteten og assiduiteten til disse diskusjonene, og om det fortsatt er grunnlag for gjensidig kjærlighet og respekt.
"Smerte er uunngåelig, men lidelse er valgfritt."
-Buddha-
Den første utfordringen: hvordan vi er. De fleste tror de kjenner hverandre godt. Men hvis dette var sant, ville de ofte velge å ikke lide. Og likevel gjør de ikke det. Å vite deg godt, mens spennende, er en veldig vanskelig oppgave.
Hvordan går det når vi blir sint? Tar vi tilbake eller angriper? Hvordan reagerer vi når de gjør oss vondt? Foretrekker vi å være krammet eller være alene? Alle disse spørsmålene er ikke trivielle.
Hvis vi ikke kjenner oss selv, er det vanskelig for andre å kjenne oss. "Jeg vil helst at du forlater meg alene i noen minutter etter å ha argumentert. Hvis ikke, kan jeg ikke roe meg ned. " "Når jeg kommer hjem etter jobb, må jeg gå på treningsstudio for å avlaste spenningen." "Min lidenskap er fotball. Så hvis jeg ikke ser lagets spill, vil jeg neste dag våkne opp i dårlig humør. "
Hvis vi ikke klarer å gjøre alle aktivitetene som gjør oss lykkelige, lider forholdet. Når vi ikke er fornøyd, er vi mer irascible, og sikkert vil vi ende opp med å diskontere de som er nærmest oss: vår partner. Forholdet kan bare forbedres sterkt med denne lille analysen av oss selv. Når du har gitt deg tid til å vite hva du er og hva du vil, kan du trekke positive konklusjoner fra diskusjonene.Når er det mulig å starte forholdet fra bunnen av?
- Tilgi og gå videre med forholdet er to svært forskjellige ting.
- Du kan unnskylde personen, men slutte å være hans partner. Men når er du forberedt på å starte over?
- Det er en feil å tro at denne gjenopptakelsen betyr at alt vil være et hav av roser. Det ville være som å tro at et ødelagt glass kan limes tilbake til sin opprinnelige tilstand med magi.
Det er nødvendig å investere tid og krefter for å sikre at alt går bra igjen .Det rette øyeblikket for å sette denne ideen i praksis er det øyeblikket når ønsket om å forandre seg og å bevege seg fremover, har mer kraft enn smerten og lidelsene som oppleves så langt. Så hvis du ikke er villig til å gi den alt, eller hvis balansen er skråstilt til "ikke verdt det" -siden, må du nå forlate.
Padle frem uten å snu
Du vil kun kunne introdusere variasjoner i forholdet ditt hvis du begge antar at du er en del av problemet. Det er viktig å føle at du beveger deg i samme retning, ikke hver side.
Overgi sensur, uten å skylde den andre. Forargelse, sinne, rancor eller undertrykkelse forverrer situasjonen. Å gjenkjenne fremtidige feil lar deg løse nåværende konflikter. Hver må ta sin del av ansvaret i konflikten.Å nekte problemer
og fortsette med et falskt utseende at alt er godt undergraver alt som fungerer. Du kan bare endre en oppførsel hvis du er klar over det.
Foreslå løsninger.
Hver bidrar til sitt perspektiv og til en vei ut av problemet. Proaktivitet og kreativitet arbeid. Så gal som ideene deres, vil de sikkert føre til det riktige alternativet og kan til og med bidra til noe latter i en situasjon dera priori
- det er ikke noe rom for latter.Fremhev den positive siden av partneren, og ikke bare de negative aspektene. Hvor langt har du kommet sammen, hva du har bygget, hva som ennå ikke kommer. Felles forventninger, drømmer oppfylt. Nå deler det som vil styrke deg enda mer. Men pass opp! Kravene er ikke effektive i disse tilfellene, fordi de bygger barrierer mellom paret. Vi kan ikke si "ja" til alt. Du må alltid sette grenser og lære å si nei. Selvsikkerhet i denne forstand er like viktig som en balansert fordeling av makt i paret.
- Hvis du vil starte forholdet igjen, gjør noe annetNoen avgjørelser som vi gjør innebærer en "ikke ønsker" eller "ikke er i stand" for å starte forholdet fra bunnen av.
- Den vanligste feilen er ikke å forandre noe i forholdet. Å slippe av treghet og komfort er ikke en god strategi i dette nye eventyret.Følelser av hevn er også et veldig farlig gift, spesielt for de som ønsker denne hevnen. "Jeg vil si det samme for ham å se hvordan jeg føler." Vær forsiktig! Å fortsette å gjøre livet til det andre umulig er ikke kjærlighet, respekt eller hengivenhet. Det er heller ikke en god måte å generere empati på, hvis det er det du vil.Et par er et lag og bør også være et lag i vanskelige tider
- . Det felles målet er at paret fortsetter å bidra med svært positive elementer, og dette avhenger av begge, det er ikke en individuell oppgave. Å fortsette bare med "inerti" eller "for våre barns skyld" er ikke en god ide. Det enkle faktum å leve under ett tak er ikke synonymt med å være en lykkelig familie.Bare hvis paret er bra, vil barna deres være bra, aldri den andre veien.
Hvis du fortsetter med partneren din for frykt for å være alene eller for følelsesmessig avhengighet, fordømmer du deg selv. Lykke er i deg, i deg selv, ikke i andre; i hvert fall lykkens tilstand, ikke den forbigående lykke. Det er godt å gå sammen, men ikke bundet. Interne spenninger ende opp med å bære oss ned og ikke tillate oss å nyte hvor vakkert liv kan være. I alle fall
beslutningen du gjør burde gi deg lykke
og tjene som en impuls, slik at du samtidig er mye bedre.