Hvor mange ganger har du følt at tristhet virket som verdens ende?Husk de gangene da du trodde livet var en dyp mørk tunnel, der det virket umulig å se på en vei ut. Det er imidlertid alltid en grunn til ikke å miste tro og håp. Du må bare vite hvordan du finner den.
Fordi sannheten er dette: tristhet er ikke verdens ende. Faktisk er det alt i vårt sinn.Det er opp til oss å falle inn i pessimistiske og melankolske stater som gjør alt rundt oss ser dystre ut.
Hvordan oppstår tristhet?
Tristhet er en følelse at hvis vi ikke er forberedt, ikke vær forsiktig og sterk, kan det ende opp med å overta vårt vesen. Det tar svært liten innsats for dette, og det kan ende med å være veldig behagelig, som Flaubert antydet. "Tristhet, selv om det alltid er berettiget, er ofte bare latskap. Ingenting trenger mindre innsats enn å være trist . "
-Séneca-dele en vanskelig prosess, for eksempel tap av en kjær, kan føre til en dyp sorg.et knust hjerte, en utilfredsstillende jobb, komplekse familiesituasjoner, misforståelser og skuffelser ... Det er dusinvis av grunner som kan utløse depressive vanskelige situasjoner å overvinne.
Tristhet er ikke nødvendigvis negativ.Det gir en komplisert situasjon, men det er en helt naturlig og akseptabel sinnstilstand. Vi ville ikke være mennesker med følelser hvis vi, etter tap av en elsket, ikke lider den tomme, godt igjen i oss.
Mendet er ikke godt å forlate tingene i vårt sinn
til lunefullene av noen følelser, inkludert tristhet. Det er normalt og sunt å sørge en stund, men å gjøre det evig er det ikke.Overvinne tilstander av tristhet. Vår egen grunn vil være ansvarlig for å informere om hvor mye trengsel vi trenger. Når traumer er gått, er det ingenting å hindre oss fra å gradvis gjenvinne et liv som ikke må invaderes av tristhet og skuffelse.
"Du kan ikke hindre" sorgsfugler "fra å fly over hodet ditt, men det kan forhindre at de hekker i håret ditt.
"
" kinesisk ordtak " Vi kan aldri lukke oss selv og si nei for å overvinne problemer. I våre sinn ligger evnen til å bevege seg fremover, for å være optimistisk, å handle positivt og å prøve å være lykkelig. Det er ingen knapp i hjernen som aktiverer og deaktiverer tristhet, men vi vet hva som gjør oss lykkelige, det som gleder oss og opplyser oss. Det er her vi må se for å overvinne tristhet. Tristhet bør aldri være verdens ende, tvert imot.Det burde være starten på et nytt liv der vi verdsetter mer av det vi har rundt oss.Nyt alt du har erobret, fordi ingenting begrunner resten av din eksistens som lider av en depressiv tilstand. Grunner til å gå videreGå ut av huset og se på hvor mye du allerede har vunnet. Venner, familie, arbeid ... Vi har alle prestasjoner som vi er stolte av, som tillater oss å være positive og leve nåtiden med lykke, mens vi ser fremtiden med håp. Det er alltid et lys på enden av tunnelen.Først vil det være fjernt og svakt, men med innsats og besluttsomhet, vil vi nærme seg det, og det vil bli større, slik at det skinner som en stjerne i himmelen.Se etter grunner som gjør deg glad. Tenk venn som ikke ønsker deg trist, stole på folk som elsker deg, gjøre aktiviteter som du liker, og du tror det gøy, se etter de positive tingene som finnes i deg og presse hver siste dråpe ... kort sagt, nyt hvert sekund av livet, fordi hver enkelt er unik og aldri vil gjenta seg.
En følelse som tristhet representerer ikke verdens ende. Faktisk er det mange grunner til at det er verdt å gå videre og ikke bli rystet av en følelse som fører til melankoli. Snakk med hjertet ditt i en direkte og oppriktig samtale. Se etter i ham alt du liker, som gjør deg glad og gjør deg glad. Øv daglig kjærlighet og omsorg for andre, og tenk til alle tider at tristhet ikke er verdens ende, men en situasjon som tvinger deg til å bevege deg
med mer lyst til å være lykkelig alle dagene.