Hvis du har feil, vil jeg være her helt interessert: interessert i deg. Jeg vil ikke forsvinne når du ikke lenger trenger meg, jeg vil ikke lytte etter forpliktelse, eller jeg vil forlenge min hånd for å forvente noe i retur. Hvis du har feil, vil jeg ikke si hva du vil høre, men bare sannheten. Vi hadde alle et familiemedlem eller en venn da vi trengte en skulder å gråte på. Høres lett, ikke sant? Vi tror ofte det er mye lettere å trøste enn å bli trøstet. Men vi har kanskje ikke handlet på den riktige måten, selv om vi tror det. Det er mange feil som vi ikke er helt klar over, ikke engang når vi begynner å føle konsekvensene.
Ikke ha det travelt med å hjelpe en person til å bli frisk. Kanskje det eneste du vil ha er for henne å slutte å klage.
DelHør bare hva vi vil, gi støtte i halv, gi råd som vi selv ikke følger ... Høres dette kjent? Ja, vi tror ofte at vi hjelper, når vi i realiteten gjør det motsatte.
Det er på tide å åpne øynene dine. Hvis du er dårlig, vil jeg lytte til alt du må si Selv om vi vil hjelpe noen andre, har vi også problemer, og ofte kan vi ikke helt høre den andre personen. Du tror kanskje at mange av tingene han sier er absurde, og derfor merker du ikke hva som skjer i livet ditt. På den måten kan det ikke hjelpe deg.
For en slik situasjon, er det anbefalt at du bruker all din empati
. Sett deg i de andre skoene. Vil du høre det for ekte? Hva vil du bli fortalt? Hvordan vil den meningens mening hjelpe deg med å løse situasjonen din? Svarene på disse spørsmålene vil gi deg tilstrekkelig informasjon om hvordan du hjelper på slike tider.
Når du hører på noen, unngå å reagere med vanlige ord eller setninger. : De som vi sier når vi ikke vet veldig godt hva jeg skal si, og stillheten stryker oss. "Ikke bekymre deg." "Alt dette vil passere," "Det går bra." Dette er "laget setninger" som vi sier når det ikke er noe igjen å si. Hvis du ikke vet hva du skal si, er det greit. Du kan bare høre, du kan spørre.Det er ineffektivt å gi råd eller si ord av oppmuntring uten mening, selv med det beste av intensjoner.
DelVi trenger ikke alltid å tilby ord av støtte.
Vi uttrykker vår støtte bare ved å forbli med den personen uten å forlate ham hjelpeløs, lytte og gjøre anstrengelser for å forstå problemet, for ikke å løse det.På den annen side,
noen ganger gjør ingenting betyr å gjøre for mye. En enkel klem kan være mye mer trøstende enn meningsløse ord. Holdninger og lytteferdigheter er verdt tusen ord.
Vær oppriktig Når du vil hjelpe noen, ikke fortell dem hva du skal gjøre eller hvordan du skal handle . Ikke gjør den feilen. Mesteparten av tiden, som deler dine egne erfaringer, hjelper den andre til å reflektere over sitt eget liv. Men når du gjør det, vær ærlig.
Ta som et eksempel at din venn som har problemer i forholdet deres. Hun hadde en vanskelig barndom og alle hennes relasjoner viste seg å være giftige. Din venn lider av vedlegg, fra følelsesmessig avhengighet av noen som "tror på kjærlighet." Hvordan kan du hjelpe henne?
Du har kanskje gått gjennom noe lignende og formidle din erfaring. Du kan vise ham fordelene med å være alene, tilbringe tid uten å elske relasjoner, henge med venner for å bli distrahert og innse at du kan være glad alene ... Men kan du hjelpe med ditt eksempel?Faktisk kan mange mennesker gi gode råd. Men ofte gjør de seg selv ikke slik, eller deres råd har en kostnad som på den tiden personen som er i trøbbel, ikke kan anta.
Hvis du skal gjøre et forslag, må du sørge for at personen som mottar det ikke lenger blir frustrert.
Hvis du har feil, vil jeg slutte å lytte til ordene mine for bare å høre på din.
Del Det er heller ikke riktig å fortelle personen bare hva han eller hun vil høre. Det vil bli mye verre hvis du ikke mener det.
Si alt godt og dårlig som eksisterer i denne situasjonen; konstruktiv kritikk kan være en stor hjelp.Å hjelpe andre er ikke så enkelt, er det?
Det krever stor engasjement, meningsfylt oppmerksomhet fra vår side og langsiktig ubetinget støtte . Alt dette kan lindre smerten eller kaste litt lys på situasjonen til denne vennen eller familiemedlemmet som nå, mer enn noensinne, trenger deg.
