Noen ganger for å oppnå drømmer må du forhandle med frykt. Det er nødvendig å leve med dem, men ikke alle er de som blokkerer oss og lar oss forlate det vi satte oss til å gjøre. Det er mange som forårsaker en svimmelhet som indikerer at du nærmer deg en veldig høy klippe, full av adrenalin og ukjente følelser.
Denne følelsen av usikkerhet og ubehag kommer når noe virkelig motiverer oss, forstyrrer følelsen av rutine fordi den vil gjøre det meningsfylt. Følelsen av frykt sporer veien som skal følges, fører oss til å undersøke sporing av hva vi blir fortalt er umulig, slik at vi kan gjøre det for ekte.Frykt, denne følelsen frykter vi
Gerald Hüther, i sin bok "The Biology of Fear", sier hvordan "vi frykter ingenting som vår frykt". Men det er nettopp dette, med sine forskjellige nyanser, som gir bevegelse til intellektuell og emosjonell utvikling. Fryktighet produserer i hjernen en prosess med stressreaksjon som skaper ideelle forhold for intellektuell, emosjonell og fysisk oppførsel.
Kvantfysikk forklarer hvordan kroppen og følelsene ikke skiller det som skjer på et ekte eller imaginært plan , slik at hjernen vår utløser de samme reaksjonene. Dermed lider vi på samme måte effekten av stress og de andre biologiske mekanismer, enten ved å oppleve dem, ved å forutse dem eller forestille dem.Komplekset krets av frykt i kroppen vår: en blanding av stress og glede
Som vi bare kommentere,frykten ser ut som en helt usammenhengende følelse når blir en kvelende emosjonell tilstand og kontinuerlig
stedet for å bli et signal Varsle potensielle truende stimuli fra det ytre miljø. En følelse som undertrykker personen i sirkelen av sine egne ubehagelige opplevelser fordi han ikke lenger er i stand til å skille - på en adaptiv måte - øyeblikk av våkenhet og avslapping.
Komplekset prosess og de fysiske og hormonelle kretsspenning blir aktivert ved sansestimuli slik som syn eller hørsel, for å sende informasjon til et hjerneområde som kalles amygdala: som skal få kontakt med hypothalamus for å få tilgang til minnet og se hvordan vi reagerte tidligere i lignende situasjoner. I tillegg vil det sende elektriske impulser til musklene for å iverksette tiltak.I den hormonelle nivå, skiller hypofysen stresshormoner
, som forårsaker aktivering og dannelse av andre hormoner: adrenalin og kortisol. Adrenalin dilaterer elevene, øker respiratorisk hastighet og kortisol øker i sin tur blodglukosen, noe som vil generere mer muskel energi.Den mest nysgjerrig er at dette komplekset kretsen
på slutten av all den genererer dopamin, et signalstoff som har å gjøre med glede, som igjen følger en følelse av frykt, risiko eller triumf.
Frykt som en katastrofe signal vite dette komplekse kretser av frykt og deres nytte, ikke bare for vår overlevelse, men også for vår følelsesmessige velvære, er det vanlig for folk som ble skadet etter følelsen redd tror at sign advarsel er ikke verdifull. Selv om de forventet faren, kunne de ikke gjøre noe.For eksempel
i ofre for aggresjon, om ikke følelsesmessig behandler skader påført, er frykten node aktivert permanent
, herunder tiltak som ikke tilbyr noen risiko. Ikke bare mennesker som har lidd disse situasjonene direkte kan lide denne merkelige følelsen av permanent frykt, men også folk som har sett noe tiltak der ressursene til å unnslippe ikke fungerte.
Frykter en alliert for nytelse Hvor frykt ikke fungerer som en adaptiv signal, men heller som en generell følelse som gir oss et illebefinnende stor,det bør behandles på riktig måte.
I tilfeller der traumer har eksistert, synes teknikker som EMDR sammen med andre tilnærminger å ha lovende resultater. I alle fall, det beste rådet vi kan gi deg, er å sette situasjonen i hendene på en spesialist.
Frykt tjener til å forutse oss, aldri å leve slik du befaler oss. Som vi tidligere har sagt, er idealet at det er en følelse som viser oss begynnelsen og de uvanlige måtene, men uten å følge retningen uten å stille spørsmål. ønsker å frykte hva følelser på de mål som synes uoppnåelig, men vi vet hva de er ikke: Dette er hva du synes en motstander til å ta fatt på en studie som kan vare i mange år eller en elite løper villig til å overvinne sin fartsrekord forrige. Kortisol er aktivert, men det dreper dem ikke. Dermed
muligheten til å transformere frykt i alliert kan bli, hvis du er i stand til å materialisere det, en stor prestasjon, slik at du kan sette pris på de skiltene som skjer uten å adlyde dem blindt. Føl dette varselet som nåtid og ekte, men møter også det og vet hvordan du går gjennom det. Kanskje en dag du ikke kan unngå det som var fryktet, og heller ikke møte ham, men du bør uncondition denne erfaringen til å være i stand til å leve resten av livet med fylde.
Til slutt, hvis frykt ikke eksisterte, ville det heller ikke være noen følelse av suksess. For å unngå en er å unngå den andre, med samme resultat: for å unngå livet.
Tillat deg selv luksusen til å oppleve frykt og være i stand til å tolerere det, sikkert nok interessante ting vil dukke opp.