Vår komfortsone gir oss ly og gjør oss trygge. Den omfatter alt vi vet, miljøene vi føler del av, og hvor vi er helt trygge. Så hvordan komme seg ut av det? Hvorfor komme seg ut av min komfortsone?
Du lurer kanskje på hvorfor du bør forlate din komfortsone, siden du er så komfortabel i den.
Når vi gjør dette, eliminerer vi våre barrierer, åpner oss for å møte nye mennesker og leve nye erfaringer. Alt dette fører til en vekst som vil føre oss til høyere forventninger, øke våre evner og gjøre oss i stand til å ha et mer tilfredsstillende liv i alle aspekter.Vi vil også være klar over våre utfordringer, frykt og vår mørke side. Du vil vite at du treader på denne grunnen når ideene om forandring får deg til å føle stress og misunnelse av de som allerede er på det tidspunktet hvor du vil gå. Du vil føle deg ivrig etter å vite om du vil eller ikke, og selvkritikk vil øke betydelig, spesielt i lys av små feil.
Gjenkjenne dine grenser
Vi er komfortable i vår komfortsone fordi vi tilpasser oss på en slik måte at grensene våre ikke blir rørt. Men
som vi begynner å bevege seg ut av komfortsonen, begynner alle disse interne eller eksterne barriere å utvikle seg.Det første vi må gjøre, er å gjenkjenne dem, gi dem sin grunn og tenk på hvordan vi kan overvinne dem. Godta at du ikke er så perfekt som du vil, men bekreft at du kan komme dit du vil.Se etter firma
Å komme ut av vår komfortsone på egen hånd kan være vanskelig, men hvis det er noen som kan dele denne interessen, kan alt flyte lettere.
Det kan være en venn som leter etter den samme eller en terapeut som gir sitt synspunkt og hjelper deg med å identifisere de nødvendige endringene. Det viktigste er å være noen som er ivrige etter å gjøre nye ting som du er, noen som utfordrer deg og hvem du utfordrer til å gå utover hvor du er i dag.Lær å akseptere
Når vi er i vår komfortsone, blir vi vant til ting på samme måte.
Når vi bestemmer oss for å forlate, vil vi komme over aspekter som vi ikke klarer å styre eller kontrollere. I dette tilfellet er det viktig å lære å godta situasjonene som presenteres for oss. Hvis du ønsker å få nye venner, bør du akseptere deres egenskaper, særegenheter og forskjeller.Forestill deg hva du vil og jobbe med det.
Hver liten handling du fullfører, vil hjelpe deg med å utvide ditt perspektiv.
Hvis din komfortsone innebærer å være antisosial og du ønsker å komme deg ut av det, kan en liten samtale med noen annen hver dag gjøre en forskjell. Ikke vær så kresen. En "god dag" for naboen og et vennlig smil for morgendriveren kan forandre alt.Hvis du forlater komfortsonen, vil du få et liv rikere i følelser, kunnskaper og perspektiver. Du kan også vokse og utvikle seg til en bedre versjon av deg selv.