Det er vanskelig å gjenkjenne at vi er redde. Det virker som en følelse av kroppsskakninger når vi må møte noe skummelt, er et tegn på svakhet, men ikke lenger fra virkeligheten. Frykt er en av de mest naturlige aspektene av mennesket og også de mest fordelaktige aspektene ved overlevelse. Hvis vi ikke opplevde dette ubehagelige, men nyttige, følelser, ville vi sannsynligvis ikke være her i dag. Det er nettopp følelsene som driver oss til å være modige.
Få mennesker er empatisk med de som er redd, da faktisk vi alle er redd for noe, men vi foretrekker å skjule fordi vi ikke vil bli dømt negativt. Vi ønsker ikke å virke svakere eller mindre verdifulle enn andre, og så maskerer vi frykt og prøver å løse problemet med bare beslutningen om å unngå å møte de situasjonene som den utsetter oss for.
Resultatet er at denne fantasien vi bruker, gjør ingenting, men styrker denne følelsen, og gjør det vanskeligere å kunne overvinne forhold som ikke tillater oss å bevege seg fremover. Hvis du vil vite hvordan vi kamuflerer frykten, ikke slutte å lese.
Latskap forkler frykt for "ikke føler"
Når vi er redd for å stå overfor en situasjon, noen ganger vi valgte lat som holdning som frigjør oss fra krefter involvert må utsetter oss selv til det som både skaper frykt.
Noen ganger ser det ut til at latskap er et middel som gjør at vi kan utsette det vi virkelig ønsker. "Jeg føler meg ikke som det" eller "i morgen gjør jeg" ikke mer enn en del av sminkefaren som bruker ikke å måtte gjennomgå de mulige, men usannsynlige konsekvensene som kan skje.
Kjedsom kamuflasjer frykter med en "jeg kjeder meg"
En annen veldig vanlig måte at frykten bruker til å camouflere seg selv og ikke bli oppdaget, er kjedsomhet. Hvis vi må møte et problem som vi ser så veldig farlig ut, selv om det egentlig ikke er, er det mye lettere og mer behagelig å si at vi kjeder oss over det enn å faktisk ta et skritt og risikerer å overvinne det. Hvis for eksempel, jeg er redd for å snakke om et emne som jeg kjenner fordi dypt nede jeg frykter mest er å bli kritisert av publikum, vil det være lettere for meg å si å lage en presentasjon er et arbeid som andre kjeder meg (selv om hjertet Jeg vet at det kan være noe jeg kunne forelske seg i). På denne måten vil jeg ikke bli så negativt dømt eller presset for å si at å måtte snakke i offentligheten gjør meg engstelig. Dessverre blir førstnevnte innlagt mer enn sistnevnte.
Lie karakteriserer frykten med en "ingen vil legge merke til"
Løgnen er luksus dekke av frykt, og
lyve er å smette unna konsekvensene av å gjøre en feil eller vise en fyr som gir oss større aksept av for mye. Selv om det er sant at løgnen ikke er så akseptert som andre skjulte, antar den også en rømningsvei som gir frykt. Å gjemme noe som skremmer oss og lyver om det eller gjør unnskyldninger hjelper på kort sikt, så vår angst ikke utsettes for oss selv, og vi føler oss mer avslappet. Problemet er at, som i de tidligere tilfellene, i det lange løp, blir situasjonene ikke overvunnet riktig.
Hvis du noen ganger forkler sin frykt med noen av disse tre forkledninger, kan du vurdere den som vil få er å låse tid er, og vil være ute av stand til å konfrontere det du frykter. Den mest fornuftige, selv om det er vanskelig, det er normalisere loven av å være redd noen ganger
, gi dem rett til oss for å prøve det og, fremfor alt, ikke klarer å dekke det med lat holdninger, kjedsomhet eller løgner. Vokner du å møte din frykt?