Forholdene vi har med andre, er ofte ikke enkle, noe som gjør at mange mennesker ser etter tips for å forbedre personlige relasjoner.
Noen mennesker kan ikke samhandle riktig med andre på grunn av sinhet. Andre, på den annen side, bærer merket av konflikten i deres historie, kanskje på grunn av et familiemiljø der det ikke var gode relasjoner. Dette får dem til å bli født og forbli i polemik som fører til ingenting eller ser på andre med mistanke og fengsel.
Vi er ikke født med evnen eller manglende evne til å etablere gode personlige relasjoner. Det er sant at det er noen genetiske predisposisjoner som gjør det mer eller mindre utadvendt, mer eller mindre sosialt. Dette er imidlertid ikke avgjørende. I utgangspunktet samarbeider hensiktsmessig med andre er en lærlingskap. Dette krever utvikling av noen ferdigheter som er innenfor allas rekkevidde.
Det er også noen triks som letter denne læring. De er små tips for å forbedre personlige relasjoner, veldig lett å søke og effektive i deres formål. I denne artikkelen snakker vi om det.
Tips for å forbedre personlige forhold
1- Tren evnen til å lytte
Aktiviteten til å lytte er ikke begrenset, eller bør ikke begrenses, til stillhet mens den andre snakker. Det går videre: det betyr at vi legger merke til innholdet og formen på meldingen den andre forsøker å formidle til oss. Det er ikke et spørsmål om å være stille, men å gå en del av veien for å møte hva den andre sier, antyder eller antyder. Det er heller ikke et spørsmål om å gagge vår indre dialog, men å tolke hva den andre forteller oss.
For å utvikle evnen til å lytte, er det ingenting bedre enn å lytte. Men hvordan? Prøv å være stille, bare prøver å fange hva de forteller deg. I begynnelsen må du gjøre en bevisst innsats, slik at din oppmerksomhet ikke unnslipper; Men når du får erfaring, vil fristelsen til å spre dine tanker ikke være så stor.
"Den viktigste ingrediensen i suksessformelen er å vite hvordan man skal håndtere mennesker."
- Theodore Roosevelt -
2 - Øvelse Empati
Aktiv lytte og empati går hånd i hånd. Å fokusere vår oppmerksomhet på meldingen de prøver å formidle til oss, åpner en mulighet for å forstå det fra den andre og ikke vårs sammenheng. Dette er empati: å kunne sette deg i andres sko, forstå prosessen som får dem til å tenke på hvordan de tenker og handler som de gjør.
Empati krever en åpen holdning og ikke en kritisk holdning. Hver og en er hva han er og gjør det han gjør av grunner som vi ofte ikke forstår. Ved hvilken rett kan vi stille spørsmål til dem? På den måten mister vi mye når vi ikke kan etablere empati. Vi mister læring, erfaring og mulighet til å forbedre våre personlige forhold.
3- Stol på hva du gjør og si
En trygg holdning bygger tillit til andre. Når noen er nølende eller usikre, skaper det en defensiv respons på de som er ved deres side. Det er ikke så vanskelig å øve tillit. Gi deg selv en sjanse uten å glemme at det i deg allerede eksisterer den personen du vil være.
Frykt er en av de vanskeligste følelsene i kommunikasjon og, i visse sammenhenger, et hinder for personlige forhold. Ved mange anledninger er det bare litt trening å bevege seg bort fra din innflytelse. Ikke la dine pause dominere kommunikasjonen din med hverandre og søk mer enn prat eller monolog.
Du trenger ikke å være snakkesalig, vittig eller morsom. Du trenger bare å kommunisere naturlig. I den forstand kan altfor beregnet tale tolkes av folk som lytter til det som et forsøk på din side for å skjule noe ... når det eneste du prøver å gjemme er at du er redd for å vise deg selv som du egentlig er. Hvorfor?
4- Smil, smil alltid
Å si at et smil åpner mange dører er et uttrykk gjort, et vanlig sted. Men et smil bryter faktisk barrierer, skaper et hyggelig klima og bidrar til å redusere spenninger. I tillegg er det gratis. Som en motivasjon, tror at
smil er et tegn på fred og aksept : en snill gest som justerer som ingen god kommunikasjon. Det er en gest som bryter isen og viser selvtillit. Ingenting bedre å skape nye personlige forhold enn å starte hvert nytt møte med et smil. På den måten har det i mange undersøkelser vist seg at folk føler seg mer trygg på å nærme seg noen som smiler enn noen som ikke gjør det.5-Good Manners
Gode manerer vil aldri gå ut av stil eller vil ikke lenger være nøkkeltastene som åpner hver dør.
I tillegg vil du med praksis få naturlighet, ikke gi det inntrykket av kunstighet som noen forstår som falskhet, heller enn respekt og hensyn. Det er selvfølgelig mange høflighetsregler som ikke er mer enn ornamenter. Andre er imidlertid grunnleggende og bør ikke ignoreres. For eksempel, den gode vanen med hilsen og farvel, takk, ikke forstyrre når den andre snakker, slik at den andre kan passere først ... Små bevegelser som viser din vilje til å forstå med andre.
I denne sammenheng er det verdt å merke seg betydningen av en av de gode manerer som har gått tapt over tid. Det har å gjøre med mobiltelefonen. Med mindre du forventer et presserende anrop, er det best å legge det bort fra synsfeltet og umiddelbar handling. Selvfølgelig vil du ikke gå glipp av noe så viktig hvis du setter telefonen til side for en stund; Tvert imot kan du tjene mye. 6- Lær å kontrollere sinneKontroller sinne er som å styre andre følelser, det er også noe vi kan lære. Det er en gylden regel som kan hjelpe oss i tider med sinne.
Hvis du er lei deg, må du først gjøre tre ting: si ingenting, gjør ingenting og vær stille
. Det er veldig enkelt. Rage vil neppe gjøre det lettere å løse konflikten.
Her, som i andre tilfeller, er det bare et spørsmål om trening. Denne holdningen læres av gjentakelse. Du må bare vente på energien som bærer følelsen til å spre seg for å formidle ønsket melding i form og måte som passer best for deg og forholdet. Samtidig vil det formidle en melding om selvkontroll og vise respekt for det selv og det andre. Personlige forhold forverres, mesteparten av tiden, ved dårlig styring av sinne.Når hun griper oss, viser vi vårt verste ansikt. Vi kan være veldig grusomme, spesielt med de menneskene vi elsker, fordi vi kjenner deres svakheter, hvor det gjør vondt mest.
7- Alt (eller mest) er i detaljene. Det er en rekke holdninger eller små detaljer som øker kvaliteten på personlige forhold
. De er enkle bevegelser som snakker om generøsitet og god disposisjon mot andre. Det er en god ide å innlemme dem i din naturlige måte å være på. Noen av disse bevegelsene er: Ros andre med hilsen
. I denne forstand er vi ikke vant til å dele det gode vi tenker på andre ... snakker er alltid en kilde til tilfredsstillelse. Ring folk etter navn.
Betydningen av et problem er bestemt av den berørte personen.Under en kontrovers, fortell den andre at du verdsetter ditt synspunkt og vil forstå det.
- Vis din interesse for hva den andre tenker eller føler.Ikke prøv å endre noen måte å tenke på.
- Gode personlige forhold er resultatet av en kontinuerlig innsats.
- Selv om noen kommer i denne verden bedre rustet til å samhandle enkelt med andre, har vi alle noe å lære. Dette gjelder spesielt når vi har hatt en lang historie med vanskeligheter med å kommunisere og vår liste over konflikter er veldig stor.
- Hvis du følger disse tipsene for å forbedre personlige relasjoner og øke kvaliteten på forholdene dine, vil hele livet bli beriket. Dette vil i sin tur øke tilliten til deg selv og din generelle følelse av trivsel. Når samspill med andre er konstruktiv, føler vi oss mer motiverte og lykkelige.