Følelsesmessige gjeld har en lignende effekt som materielle gjeld:de forårsaker nød, de skaper skyld, og de ser et hinder som forstyrrer livet. Forskjellen er at mens økonomiske gjeld er konkrete og har avtalt vilkår, er de emosjonelle seg vanligvis resultatet av fantasier og derfor forvirrende og misvisende.
"Jo mer åpen vi er til våre egne følelser, jo mer er vi i stand til å lese andres følelser." -Daniel Goleman-
En følelsesmessig gjeld kommer når du forplikte deg til deg selv eller andre til å gjøre noe, og da kan du ikke overholde.Noen ganger er denne forpliktelsen eksplisitt: du sier høyt at du vil, men noen ganger er gjelden ubevisst satt og du vet ikke engang sikkert om du skal gjøre noe du vet du forventer av deg selv, heller enn i praksis har du aldri forpliktet deg til å gjøre.
Faktum er at når du, bevisst eller ubevisst, aksepterer at du "skylder noe" i emosjonelle termer, vil du skape en permanent selvbeherskelse. Og hvis du ikke, som det er tilfelle, vil meldinger som markerer deg og plage deg, dukke opp permanent i deg, noe som gjør deg skyldig.
Du gjentar på forskjellige måter at "du har en gjeldsutestående", og dette kan til og med bli en kraftig kraft som vil forholde dine handlinger og hindre deg i å oppnå dine mål.De ulike følelsesmessige gjeldene
Følelsesmessige gjeld kan oppstå i ventende situasjoner som av forskjellige grunner har vært i suspenderte poeng.
Et eksempel på dette er når du sier noe støtende, urettferdig eller fiendtlig mot en person, og den samme personen forsvinner plutselig.Denne plutselige forsvinden kan være på grunn av en død eller fordi personen har bestemt seg for å gå bort fra deg uten at du kan gjøre noe. Det er fortsatt den bittere smaken av å ikke ha hatt muligheten til å be om tilgivelse, forklare sin adferd, eller for å gjøre forandringer.
Det finnes andre typer mer komplekse og umerkelige følelsesmessige gjeld som kommer fra de forpliktelsene du gjør med andre eller med deg selv. Når du var barn, kan du ha tenkt på å være lege og redde mange liv. Dette var hans drøm. Men du vokste opp og livet ditt tok en annen tur. Drømmen har "gått i helvete", men til dags dato forutsetter ideen om at du har skuffet deg selv at du har forsømt et viktig oppdrag for din eksistens.
Det kan også hende at forelder, mor eller annen person med hvem du har en veldig sterk følelsesmessig bånd, gjør forpliktelsen. Kanskje det var noen andre som ønsket at du skulle være en god lege eller en vellykket idrettsutøver. Men du har oppnådd andre mål og likevel, noe inne i deg, lar deg rastløs og får deg til å tenke gjentatte ganger at du er "i gjeld" med disse kjære.Endelig kan følelsesmessig gjeld også skyldes negative eller traumatiske opplevelser for deg.
For eksempel var du fornærmet da du var i skolen: en gruppe venner mobbet deg og du reagerte ikke. Gjennom årene har du skjult deg selv for ikke å forsvare deg selv og deg selv.Det er ingen gjeld som ikke er betalt ...
Det er et populært ordtak at "det er ingen frist som ikke er oppfylt, heller ikke gjeld som ikke er betalt."Dette passer også inn i følelsesmessig gjeld. Når du aksepterer det faktum at du skylder noe for noen, bevisst eller ubevisst, vil du se etter måter å betale av gjeld. Det er som om du "savner" eller "synder", og dette vil oversette til en rekke negative følelser og oppfatninger om deg selv.Følelsesmessige gjeld blir lett til tristhet uten tilsynelatende å ha noen grunn til å føle den måten.
Eller i angst: En upresent angst, som ikke vet hvor den kommer fra, men som forblir latent i.
Du kan også bli en nervøs, pessimistisk eller misunnelig person. Eller den typen person som alltid er irritert og samtidig skammer seg for å gjøre og ikke gjøre, for å si og ikke si. Kort sagt: det er flere måter som en uoppløst gjeld installerer i livet ditt.Hvis det oppstår en akkumulering av følelsesmessig gjeld, vil det også være en opphopning av tristhet, sinne, vred eller angst. Hvis du føler deg overveldet av negative følelser, men ikke kan forklare hvorfor du føler den måten, er det verdt å gjøre en analyse av mulige følelsesmessige gjeld som kan eksistere i livet ditt.
Er det en situasjon som ikke har hatt et klart resultat? Er det noe uttrykk for kjærlighet, forkastelse eller forargelse som har blitt besvimet? Er det fantasier om hva du kanskje har vært eller hva du burde ha gjort som du ikke oppfylte?Disse og lignende spørsmål er de du bør spørre. Hvis du identifiserer konkrete situasjoner som gjør at du føler at du har følelsesmessig gjeld, bør du betale dine regninger.
Behør objektivt hva som er mulig og reparer symbolsk hva som er umulig å endre.