Noen ganger blir pasienten som helsepersonell behandler, hjelper eller omsorg for, ikke bedre. Dette forårsaker i disse menneskene en form for posttraumatisk stress: tretthet av medfølelse.En statlig frukt av den konstante energiforbruket med terapeutisk hjelp de tilbyr og medfølelsen de føler for sine pasienter. Dette slitasje fører til den følelsesmessige tilstanden som helsepersonell kan gå for å se de fysiske, psykologiske, sosiale og åndelige lidelsene som folk rundt seg går gjennom.
Over tid kan de indirekte føle smertene og følelsene av ulempen av disse menneskene.Empati som en utløser stressNår en person på dialyse nesten hver dag i uken,
uunngåelig det skaper en følelsesmessig bånd mellom helsepersonell og pasient. De kan ikke etablere et personlig forhold, men det enkle faktumet av å se hverandre og dele observasjoner og håper på forbedring gir et vennlig engasjement.
I disse tilfellene er det viktig å vite hvordan man legger seg i de andre skoene. Å forstå dine behov og hvordan du føler deg styrker båndet som er opprettet. Imidlertid kan empati også forkynne en del når det virker som en utløser for noen typer stress. Faktisk er empati utløsende faktor for det symptomatologiske bildet av medfølelse tretthet.
Empati øker kvaliteten på behandling og involvering hos pasienter. Men samtidig øker det sårbarheten for slitasje av profesjonelle .Jo større empati, desto større er risikoen for å føle denne effekten.
Brain mekanismer for empati utmattelse av medfølelse var et begrep brukt i 1995 av Charles Figley, direktør for traumatologi Institute
ved Tulane University (New Orleans, USA). Han bemerket at
helsepersonell som arbeider i psykisk helse av traumatiserte mennesker indirekte følte effektene av traumer av pasientene de behandlet. Selv om opprinnelsen til dette begrepet er relativt nylig, har hjernemekanismer som forklarer det vært kjent for en stund og er relatert til empati og imitasjon. Dermed er amygdala, orbitofrontale cortex og speilneuronene ansvarlige for at noen føler hva en annen person føler. I tillegg, hvis disse følelsene gjemmer dyp smerte og enorm lidelse, blir den kapasiteten til empati potensialert.
Og tretthet av medfølelse blir mer tydelig.
Tegn som karakteriserer medfølelse tretthet Medfølelse tretthet er et resultat av en kumulativ prosess. Som vi har sett, utvikler denne prosessen på grunn av en følelsesmessig ulempe forlenget av kontinuerlig og intens kontakt med pasientene. Men hva er tegn og symptomer som kan bevise tretthet av medfølelse?
Kognitive.
Minnevansker, mangel på oppmerksomhet og konsentrasjon, tilbakevendende negative tanker eller tilbakeslag. Emosjonell.
- Intense følelser av frykt, tristhet og sinne, utbredt håpløshet eller tap av glede eller lykke. Somatic.
- gastrointestinale problemer, svimmelhet, hodepine, hypertensjon, smerte, muskelspenninger, kronisk tretthet, søvnproblemer ... på profesjonelt nivå, kan vi også identifisere noen tegn som lav motivasjon, følelser av misforståelser, oppfattes lav faglig opplæring eller avgang fra teamet.
- Ditt forhold til post-traumatisk stress Som vi ser,
medfølelse tretthet dele karakteristiske symptomer på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Men før du forklarer dette forholdet, la oss se hva PTSD er. Denne lidelsen stammer fra en veldig stressende eller traumatisk hendelse, som utgjør en trussel eller ekstrem fysisk skade på individet. Dermed genererer kroppen et respons i form av stress, resultatet av innsatsen for å tilpasse seg miljøet. Det kan skje i alle aldre og vises senere til hendelser. Til gjengjeld er trettheten av medfølelse bratt og skarpt.
I tillegg, i dette spesielle tilfellet, har det flere utløsere som genererer en stressende effekt på helsepersonell. De er den konstante eksponeringen, den følelsesmessige forpliktelsen og det terapeutiske forholdet som opprettholder med pasientene.
3 grupper med delte symptomer Medfølelse tretthet deler med PTSD en rekke symptomer på det psykopatologiske bildet. Reexperiencing . Hvis konflikten ikke løses, kan utøveren gjenopplive eller tilbakekalle den traumatiske opplevelsen i form av mentale gjentakelser eller tilbakeslag.
For helsepersonell er dette spesielt følsomt. Stress genereres ikke av overbelastning av arbeid, men av en følelsesmessig forpliktelse til pasienten som hjelper.
Psykisk unngåelse og blunting
- . Personen forsøker å unngå tanker, følelser, mennesker, steder, oppgaver eller situasjoner som påminner ham om den traumatiske hendelsen. På den annen side har det en tendens til å undertrykke relevante aspekter av det og å redusere sin interesse og deltakelse i aktiviteter som tidligere har funnet givende. Personen med medfølende tretthet, så vel som PTSD-pasienten føler seg uro, irritabilitet, forvirring og irasibility. Som et resultat avveier det seg fysisk og affektivt fra sine pasienter og andre mennesker, noe som kan skade sin indre sirkel.Hyperaktivering eller overfølsomhet. I tilfelle av personer som lider av denne lidelsen, er spenningen og våkenheten konstant. Det vil si, de er forandret, irritert, opphøyet og manifesterer en ekstrem reaksjon på enhver hendelse. Hvordan arbeide med medfølelse tretthet
- Å vite hva tretthet av medfølelse gjør oss oppmerksomme på de mulige konsekvensene av dårlig følelsesmessig styring i behandlingen av pasienter av helsepersonell. Noen forslag til å håndtere denne situasjonen er:Ta deg tid til å se ting i perspektiv og koble fra. Identifiser hvilke styrker og kapasiteter vi må møte for smerte og lidelser i andre.Sov godt og ha et godt kosthold.
- Gjør avslapping eller fysiske aktiviteter regelmessig.
Del rapporter med medarbeidere.
Som vi ser, er bivirkningene av en situasjon eller forhold med høy følelsesmessig belastning og lidelse håndgripelig, selv i fagfolk som vet hvordan de skal håndtere det.
- Å ta vare på oss selv er en prioritet vi ikke kan glemme.
- Faktisk er det grunnleggende prioritet for å gi kvalitetsbehandling og omsorg for andre.