Nyttig råd er en verdifull gave, som skaffer seg maksimal verdi i vanskelige tider.Hvem har ikke gått gjennom en av de episodene hvor utgangen er så skjult at den ikke ser ut til å eksistere?I slike situasjoner er det uunngåelig at vi ender med å fôre på en stadig økende pessimisme. På slike tider kan gode råd gjøre en forskjell.
"Hver vanskeligheter unngått vil senere bli et spøkelse å forstyrre våre egne hjem."
?? - ?? Frédéric Chopin -
For mer intelligent og åpen du er, vil det alltid være noen punkt langs veien der du ikke vet hvor å gå. Bare for å finne litt lys i disse mørke tider, er det 7 råd som kan hjelpe deg.
1. I møte med vanskelige tider: aksepter dem og ikke skape motstand
Vi har en tendens til å tro at hvis ting ikke skjer som vi ønsker, er det fordi alt er galt.Det er vanskelig å akseptere virkeligheten som det er og forene det med våre forventninger. Denne oppførselen, til slutt, bringer oss lidelse.
De vanskelige tider kommer fordi det må være slik.Utgangen er ikke i å prøve å unnslippe dem, men bare motsatt: å akseptere dem.Med de vanskelige tider kommer også ny læring, både ekstern og intern; er perfekte øyeblikk til å utvikle seg. Jo mer du motstår å godta vanskelighetene, desto lengre vil du være å løse dem.
2. Ikke gi opp, oppfør deg ikke som et offer
Fristelsen til å ta rollen som offer er alltid tilstede, hvert øyeblikk. Det er en veldig menneskelig holdning, men samtidig veldig skadelig.Hvor god er det å være synd på, hvis det til slutt er det eneste du kan gjøre er å avstå fra det øyeblikket du må ta ansvar for det som skjer i livet ditt igjen?
I alt som skjer med oss, har vi en del av ansvaret. Ingen problem faller fra himmelen fordi ja. Vi har gjort noe, eller vi har ikke klart å gjøre det.Plasser deg selv som et offer er en måte å styrke impotens på, for å vedvare i meldingen om at vi ikke kan gjøre noe slik at det ikke skjer igjen. 3. Se på deg selv
Når vi er fulle av problemer, er det vanlig å se ute. Vi prøver å handle på utsiden, med illusjonen eller intensjonen om å endre den og dermed komme ut av vanskelighetene. Denne holdningen er imidlertid uproduktiv, hovedsakelig fordi
virkeligheten består av mange variabler som unnslipper vår egen kontroll. I vanskelige tider trenger vi, hovedsakelig, å se på interiøret vårt.
Vi er de som trenger å endre,siden dette vil før eller senere reflektere en endring i eksterne forhold. 4. Takk universet og livet
Dette er en fantastisk nøkkel til å håndtere ethvert øyeblikk av tristhet eller forkastelse. Bare lukk øynene dine, ta et dypt pust og si "Takk".
Stol på livets dype visdom. Hvis du går gjennom en vanskelig situasjon, er det fordi du trenger det.Denne lille ritualen har nesten magiske effekter.
Bare takk høyt, du posisjonerer deg umiddelbart i en annen emosjonell tilstand.Det spiller ingen rolle om denne takknemligheten i prinsippet ikke er født av ditt hjerte; du vil se at over tid vil denne "takk" fylle opp med innhold.5. Husk at alt forandrer seg
Husk disse kloke ordene som kan brukes til enhver situasjon:
"Dette vil også skje". Alt i universet er dynamisk og stadig skiftende. Når vi går gjennom en vanskelig situasjon, eller veldig glad, tror vi vanligvis at det vil vare for alltid. Men dette er ikke slik. Noen ganger må du bare vente litt og la ting komme tilbake til ditt sted.
Tenk parallelt og engasjere seg i andre aktiviteter, løsninger og svar vil dukke opp. Andre ganger må du handle, og la dine handlinger høste sine egne frukter. Trust.6. Se etter et nytt perspektiv
I møte med et problem kan du adoptere ulike perspektiver.
Du kan betrakte det som en katastrofe, bare sammenlignbar med en tsunami. Du kan betrakte det som et hinder du må unngå, som en barriere du må overvinne, eller som bevis på hvor hardt livet er.Men du kan også velge å se denne utfordringen som en utfordring for veksten din,
en mulighet til å lære mer om deg selv eller å utvikle tålmodigheten din. Du er forfatteren av dine egne tanker og din måte å se på verden. Det er opp til deg hvordan du vil posisjonere deg selv i møte med ett eller flere problemer. 7. Godta at alt er mulig
I vanskelige tider synes pessimismen å ha en fortrinnsinnbydelse.
Vi tror selv at å holde håp i live kan være kilden til nye skuffelser. Det er viktig å tenke på forskjellen mellom å forvente det beste og skape en forventning. Den første leder deg til å åpne opp for muligheten for at hendelser kan skje i din favør. Den andre feeds en obsessiv fantasi, uten egentlig grunnleggende.Glem aldri at mirakler skjer hver dag. Det er heller ikke et menneske som kan overvinne alle slags motgang. Du har også innenfor deg selv muligheten til å skape det uventede. Noen ganger er det disse store vanskelighetene i livet som fører oss til å stige over oss selv og vise oss at vi kan fortsette å vokse i alle aldre.