Bruxism forårsaker vanskeligheter og tretthet når du tygger harde matvarer.
DelingDet kan være at slipingen av tennene ikke virker, i begynnelsen, en veldig alvorlig ting. Men
langvarig bruxisme kan føre til at tennene og kjeveen blir påvirket.Det er derfor viktig at vi bruker visse metoder for å unngå det, og også at vi oppdager hva som forårsaker det. Bruxisme kan ikke styres
Bruksmen kan ikke kontrolleres på samme måte som vi kontrollerer åpningen og lukking av hendene
fordi det vanligvis skjer i søvn når vi ikke er klar over hva vi gjør. Uten å innse det, tvinger vi tennene mot hverandre, slik at de slites ut og blir mer følsomme. Det kan være at i lang tid vil tennene våre ikke holde så godt de burde.Alt dette kan forårsake en stor smerte i kjeften, som vi bare legger merke til om morgenen, selv om enkelte tilfeller også kan skje i løpet av dagen. Tenk deg at du plutselig må jobbe for å levere i siste øyeblikk. Din konsentrasjon og ditt angstnivå for å fullføre jobben i tide gjør at du glemmer en ting du gjør: klem tennene tett.
Dette gjør oss ikke klar over at vi beveger tennene litt, noe som får noen til å gni mot hverandre. Vi oppdager kun når vi oppdager at kjeven er stiv og i alvorlig smerte. Det er mulig at vi noen ganger også føler hodepine. Det er tilfeller hvor personen utøver så mye belastning på kjeften at han begynner å få problemer med å åpne og lukke munnen på en vanlig måte.
Bruxism varsler oss om et problem av stress eller angst.DelingBruxisme kan til og med gå videre og forårsake andre typer problemer, som ørepine, problemer med å spise eller følsomhet for tennene. Selv om du har identifisert med disse symptomene, som virkelig kan sjekke om du lider av bruxisme, er en tannlege, som du bør konsultere for å være riktig diagnostisert.
Psykologiske årsaker til bruxismeSom vi har sett, virker det som
det er en klar stresskomponent for sliping av tenner. Kanskje en overdreven arbeidsbelastning eller et problem som påvirker oss i dag, kan være årsakene til denne smertefulle vanen. Men hva skjer når vi ikke vet årsaken? Hvorfor griser jeg tennene mine om natten uten grunn?
Det er sant at
bruxisme kan ha en klar nevrologisk komponentder en sykdom som multippel sklerose kan forårsake denne situasjonen. På andre tidspunkter er disposisjonen av kjeven og tennene våre hva som forårsaker bruxisme.Imidlertid er de vanligste årsakene knyttet til disse problemene ikke løses, de erfaringer som har preget oss, og vi ønsker å sette til side, men fortsatt der og, liksom, det er din måte å manifestere.
Spenningen du ignorerer og vanskelighetene du setter på deg, finner deg en måte ut av bruxismen, fordi de holder en veldig stor mengde energi som ikke kan akkumuleres. Dette kan skje på flere måter, og det er vanskelig å utøve rent bevisst kontroll. Så hvis du er utsatt for angst eller ikke tolererer stress godt, er du en person som er utsatt for bruxisme.Yoga, meditasjon og praktiserende avslapningsteknikker kan hjelpe oss med å slappe av og kontrollere bruxisme.Del
Det er mange måter å kvitte seg med denne vanen. Å gjøre yoga-klasse, praktisere avslapping og meditasjonsteknikker, gå til en spesialist for å finne ut hvilke problemer vi drar med oss og fortsatt finner å spinne i våre sinn kan hjelpe oss.
Et annet alternativ, kanskje den mest brukte, er bruken av en slags logging.Selv om det ikke tar opp årsakene som forårsaker bruxisme, kan den brukes som en palliativ behandling med hensyn til de negative effektene på vår tannhelse.
Hvis du er en person som lider av bruxisme, er det viktig å prøve å finne ut årsaken. Å ta vare på sinnet er grunnleggende ogslipe tennene dine kan være måten vårt sinn har funnet å trekke vår oppmerksomhet nos, noe som gjør oss til å reflektere over livet vårt.