Jeg er ikke tilgjengelig for noen i dag fordi jeg trenger meg selv. Det er imidlertid mange som ikke forstår dette valget. "Antisosialt", "rart", "egoistisk" er noen av ordene jeg måtte høre som spurte min beslutning om å ta tilflukt med meg selv.
Slå av mobiltelefonen, tilbringe tid alene, vær en dag uten å gå hvor som helst ... Kort sagt, lukking av døren for alle og omfavnende tid i ensomhet er atferd som ikke alle forstår. Til tross for å være i en alder av tilkobling og kontinuerlig etterspørsel etter tilgjengelighet, må jeg koble fra for å ta vare på meg selv og puste duften av frihet. Det er mange som blir sint når du ikke er tilgjengelig 24 timer i døgnet. De anser at frakobling fra verden er en egoistisk holdning. Jeg liker å kalle det selv-kjærlighet.
DelJeg har nådd grensen, jeg trenger meg selv
Flere ganger enn jeg liker, vises frustrasjon i livet mitt sammen med irritabilitet og utålmodighet.
Det er som om jeg forblir i en situasjon med konstant spenning. Jeg vet ikke hvor det kommer fra, så jeg vet ikke hvordan jeg skal bli kvitt den. Men når jeg slutter å analysere situasjonen, finner jeg at de advarer tegn som tyder på at jeg må bremse. Jeg hviler ikke engang, sover meg selv 8 timer om dagen. Noen ganger er det et tegn på frustrasjon som skriker at jeg har gitt opp så mye, selv så mye at jeg glemte å prioritere meg selv. Andre er tegn på irritabilitet som har kraften til å få meg til å opphøye selv de dumme tingene, og som ikke er mer enn en indikasjon på min metning. Eller kanskje tegn på apati som fører meg til å leve på autopilot og reflektere hvor nedsatt jeg er under alle de ansvarene jeg legger meg selv. Poenget er at når alle disse tegnene manifesterer seg og jeg når grensen, våkner en kraft i meg og kjemper for å komme seg ut av denne situasjonen.
Kanskje det ville være lettere å ikke komme til henne, men noen ganger motstår jeg å se hva som skjer. Bare de ovennevnte tegnene kan vekke meg og få meg til å se at det er mange ganger når jeg trenger meg selv.
Jeg må ofte være med meg selv, men frykten for å være alene og bli dømt får meg til å ignorere advarselsskiltene. Del Å være alene gjør meg ikke en egoistisk person
Jeg trenger meg selv og jeg vet det som ikke gjør meg til en egoistisk person, til tross for samfunnet og spesielt de som rundt meg gjør meg tvil om det før jeg forlater dette nødvendig ensomhet i bakgrunnen. Men når jeg gjør det, vet jeg at jeg ikke gjør det jeg vil, men hva andre forventer.Prioritere deg selv er noe som er veldig frowned upon, og den som risikerer å bli merket som en egocentrisk person. Selv om det er alene, får andre til å tro at kontakt med dem blir avvist. De forstår ikke at vi alltid er tilknyttet, deltar i sosiale arrangementer, deltar i små uroforhold, lytter, støtter andre i sine problemer ... De forstår ikke at glemme seg selv er en dårlig tjeneste for selvtillit og velvære, langsiktige effekter på relasjoner.
Å dedikere tid til seg selv er å øve selvlidenhet. Alt dette med tiden fører meg til grensen fordi det røser meg av energi. En energi som jeg må gjenopprette ved å tilbringe litt tid alene uten at noen må dømme meg for det.
Jeg må ta vare på meg selv, å elske og å kjenne meg selv. Kort sagt, jeg må øve selvkjærlighet for å være bra.
I tillegg, når jeg trenger og tillater meg, innser jeg at det å være med meg, ikke bare lader batteriene mine, men også gir meg mulighet til å gjenopprette selvkontrollen og forbedre forholdene mine. Selv om det høres dumt, ved å gi meg litt tid jeg er i stand til å relativisere de daglige ulempene og de små kamper som noen ganger jeg behandler som veldig alvorlige, når de faktisk er nonsens. Fremfor alt, kan hjernen min koble fra og dette er noe som min neuroner utvilsomt setter pris på. Å gi meg tid alene hjelper meg å tømme tankene mine og tenke tydeligere. Men det jeg liker og liker mest, er å kunne koble til meg selv.
Etablere denne forbindelsen med mitt indre selv å kjenne meg bedre
, å vite hva jeg vil og hvordan jeg er. "Jeg trenger meg selv og i dag skammer jeg meg ikke til å innrømme det. Jeg bestemte meg for å prioritere. " Del
På denne måten, når jeg føler seg utmattet eller klar over at jeg ikke smaker livet, beveger jeg meg bort fra den daglige maset og gir meg tid til å være med meg. Og hvis det er veldig vanskelig, prøver jeg å dedikere noen få minutter eller en time om dagen. Vi trenger ikke alltid å bruke hele tiden vi har til andre eller til andre ansvarsområder. Vi er også viktige. Hvis vi ikke tar vare på oss selv, hvis vi ikke prioriterer oss selv, hvem vil?