Selv om naturisme og nakenhet er kontroversielle, eksperter sier at det å være naken kan hjelpe oss å overvinne våre komplekse og dermed øke vår evne til å forholde seg med andre.
I virkeligheten er nudisme ikke alltid vetoet. Gamle sivilisasjoner, som greske, æret harmoni av den naken kropp og kledd med et stoff som kunne fjernes på et sekund. Lignende eksempler kan ses i hinduistiske sivilisasjoner, vugger av nudistfilosofene som Buddha tilhørte, til han grunnla sin egen religion.
Det er sant atgjennom historien finner vi flere eksempler som uttrykt nakenhet, som var symbol på frihet og ekstroversjon som urenhet og synd. Denne siste oppfatningen synes å være den som overlever, men hvordan kan vi unngå å hindre oss selv når vi er nakne?
1. Ingenting og ingen er perfekt
Vi streber etter å gjøre kroppen til en attraktiv og ønskelig skulptur. De lærte oss å ha høye hæler, barbere seg, ha på seg korte skjørt og sminke for å nærme seg et ideal for selvpålagt skjønnhet som ikke er sann i virkeligheten. Å være perfekt er en illusjon.Så, selv om det meste av tiden vi føler oss komfortable med kroppene våre, når det kommer tid til å vise vår blanke hud, holder noe oss tilbake.
Strekkmerker, hår og cellulitter er en del av oss.Hvorfor skammer vi oss over hvem vi er? Også alle disse merkene vi vil gjemme er mer enn vanlige mellom ekte kvinner og menn. Definitivt
hver kropp er forskjellig ; Det som skiller oss er holdningen vi holder i forhold til den.2. Vi føler seg sårbare når vi får naken foran andre er positive
Hvis vi er villige til å møte vår frykt og ubehag med nakenhet, vi sliter med å akseptere vår natur, og vi elsker.
Å vise deg selv uten maske er et første skritt. Vær oppmerksom på deg selv til du kan gjøre det uten skam!3. Kroppsfordeler vi får når vi blir nakne
Å være naken bidrar til å regulere kroppstemperaturen naturlig og bidrar til hudtranspirasjonen. I tillegg tar det naken sol i en time energi og øker konsentrasjonen av kalsium og fosfor i kroppen. Det bidrar også til å forbedre sirkulasjon og sexliv.
4. Hvis du bedømme nakenhet andre, er du bedømme selv
Mye av frykten vi føler før nakenhet av andre, og vår er det faktum at vi må innse vår egen dømmekraft. Kroppen vår er ikke som blader eller kropper vi ser gjennom skjermene, vår kropp er vår, den er riktig refleksjon av våre erfaringer, erfaringer og beslutninger.
Å sammenligne oss med andre er en måte å mishandle oss selv på.
Vær forsiktig med å ta vare på deg selv følelsesmessig og fysisk; begge domenene er relaterte og utgjør vårt velvære. Faktumet av å lette aksept av organer er ikke å falle inn i fristelsen til å tro at det bare er en ideell kropp, og denne aksepten hjelper oss til å oppleve diettens tyranni.5. Når du føler deg bra med nakenhet vil helle mindre å gjøre opp, for å bruke hæler eller etter selvpålagte moter
Det viser seg at ikke bare vi gjemme seg bak klærne, men også vi gjemme seg bak sminke eller av korte skjørt. Med hva føler du best og hva er mest naturlig og sunt for deg? Selvfølgelig har sminke din hud og høye hæler beskytter føttene og ryggraden.
Godta kroppen din og godta seg selv har den klare fordelen at du ikke trenger disse pretensjonene for å føle deg bra. 6. Nåværende forsvinner
Akkurat som regnet og snøen forsvinner, så vil vår kropp.
Dette er kombinert med at verden er i stadig endring, og vi er inkludert i den, akkurat som vi aldri vil "krysse den samme elva to ganger."Selv om vi ikke skjønner, endrer vår kropp og hud som jeg skriver disse linjene og som du leser
. Hvis du forstår dette, vil du forstå at det ikke er verdt å holde en konstant holdning til deg selv eller din virkelighet. En fin måte å bli mer bevisst på kroppen vår og vår beskjedenhet er å gjøre yoga, meditasjon eller annen teknikk som letter tilpasning.Denne praksisen bidrar til å forbedre vårt selvtillit, vår følelse av selvtillit og vår følelsesmessige stabilitet.
Å akseptere oss er å akseptere vår nakenhet og andres som noe naturlig og sunt.
Vi er ikke mer eller mindre verdifulle for å ha en skulpturell kropp i akademikkens kunst og ved basen av skalpellen. Å nyte og være fornøyd med deg selv er en vanskelig, men veldig fruktbar oppgave. Vårt vesen er det vi aksepterer som værende. Å føle at han er vår hjelper oss å leve i harmoni og være lykkelig.