Hva er din følelsesmessige profil?

I lang tid har psykologer og psykiatere vært vant til å studere befolkningen etter personlighetsmønstre og en intelligensstil. En person kan være utadvendt, innadvendt, sosial, neurotisk, ha en logisk matematisk eller musikalsk intelligens, etc. Men hva med følelsene? Er de ikke styrende for vår oppførsel for det meste av dagen?Får de ikke oss kjærlighet, hate, frykt eller lyst? Det var professor Richard J. Davidson fra University of Wisconsin, som foreslo behovet for å etablere en ny parameter: den emosjonelle profilen.

Vil du vite hvilken profil du identifiserer mest?

1. Resistance

Dag for dag, vi må møte kontinuerlige motganger og utfordringer.

Resistens ville i dette tilfellet være den personlige evnen vi må gjenopprette fra en vanskelig hendelse,i møte med en stressende situasjon, i møte med et tap, en vrangforestilling eller en enkel diskusjon av et par eller en venn. Vi kan komme seg raskt, ha lært hva som skjedde, eller vi kan "dra" det som skjedde i lang tid.2. Holdning

Hvilken stemning møter du vanligvis i virkeligheten? Er du optimistisk, skeptisk, forsiktig ... eller negativ? Vel, det er sant at stemningen kan variere hver dag, men hver person har en egen stil, en sti som viser normal optimisme, eller på den annen side negativismen. Davidson ser ikke ut til å etablere en midtbane her.

3. Sosial intuisjonDet er empati, evnen til å lese og advare andre om disse tegnene som snakker så mye om menneskene rundt oss. Er du glad? Er du bekymret? Skuffet? Ikke-verbalt språk tilbyr mange ledetråder som går ubemerket av mange mennesker. For andre, på den annen side, er de enkle å identifisere og forstå. Er du sosialt intuitiv? Eller er det mer frakoblet og dette aspektet er slått?

4. Selvbevissthet

Her refererer vi til evnen til å oppfatte og forstå våre egne følelser og våre egne følelser.Er du klar over hva som irriterer deg? Ditt stress? Dine skuffelser?

Noen ganger føler folk seg dårlig uten å vite grunnen veldig bra. Vi er stille og denne ulempen manifesterer seg som om det var en sykdom. Her forteller professor Davidson oss at vi kan være "selvbevisste eller ugjennomsiktige".

5. Følsomhet for kontekst Hvordan reagerer vi på bestemte sammenhenger?Noen endrer deres oppførsel avhengig av hvem de samhandler med eller hvor de er. Andre har i sin tur en tendens til å være den samme i enhver form for miljø og før alle slags mennesker. Det er omstendigheter der vi er mer følsomme i noen sammenhenger, men vanligvis er det mange forskjeller fra person til person.

Vet du hvordan du skal tilpasse? Fungerer det alltid på samme måte? Eller endrer den din måte å handle hele tiden på?

6. Sentrert eller spredtHer snakker vi om kapasiteten vi må eliminere følelsesmessige distraksjoner og forbli fokusert på en gitt oppgave. Kan du gjøre det?Ved noen anledninger er vi overveldet av problemer og bekymringer, ikke i stand til å følge våre forpliktelser ved å ha hodene våre andre steder.

Det er imidlertid andre som kan holde kontroll, slippe av denne flommen av følelser for å fokusere på en oppgave.

Ifølge professor Richard J. Davidson står vi alle på en av polene i disse kategoriene, tegner en karakteristisk og unik følelsesmessig profil.Dette kan tjene til å dykke inn i hjernens neuronale og emosjonelle underlag, evner som kan trent for å forbedre livskvaliteten, for å være mer følelsesmessig effektiv,

å være mer empatisk og mottakelig og for å styre vår virkelighet på en bedre måte.

Det kan være at mer enn en person ikke identifiserer seg selv, eller ser ikke velvære på en stolpe eller en annen, men utvilsomt, under en bokhylle, fikk dette oss til å tenke og sette pris på noen aspekter av oss selv ...