Lykke er like tilgjengelig for deg somsmerte,rett og slett fordi du er i live og klar over det. Å være glad er tilgjengelig for alle. Dette er den første forutsetningen at vi har der å tenke på når vi er midt i katastrofale tanker, fordi den eneste katastrofen uten løsning ikke er i live.
Hvis ting fortsetter å gå galt, er det fordi du ikke gjør det som er nødvendig for dem å jobbe.Du har gitt deg selv fordi du tror dette er det du fortjener.
Fra denne virkeligheten kan du spørre deg selv: Hva gjorde jeg så ille at jeg ikke engang ville føle meg bedre? Når du svarer, vil du innse at ikke fortjener så mye lidelse forårsaket av deg selv ...
Det er derfor vi ønsker å begynne å reflektere over hva som er lykke og om årsakene så mange mennesker nekte seg selv muligheten å være lykkelig.Det er viktig å vite hvilke mekanismer som er involvert i denne emosjonelle masochismen for å oppdage og kjøre dem bort.Husk at for å være glad må du tro at du fortjener lykke.
Hva er lykke
Lykke er avhengig av tre viktige faktorer: hvordan du er, hvor du er og hvordan du håndterer dette møtet mellom deg og verden. Lykke er jo en holdning.
Lykke er en åpen ramme for å oppleve.Men tankene og hva vi tenker på oss selv overvinne alltid en plass som er bestemt for enkelhetens glede, og begrenser oss.
Det kan være på grunn av dine personlige erfaringer eller utdanningen du mottok at du har integrert premisset om at du ikke kan være glad fordi du ikke fortjener det. Men du har feil. Det er ingenting i verden som nekter en person makt til å være lykkelig.
I tillegghvis du befinner deg i en vanskelig situasjon, husk at andre har forlatt de samme eller lignende omstendigheterat du er. Hva er forskjellen?De tror at alle hans fortid lidelse validerer ønske om å returnere til å føle seg bra, med drømmer, tro på folk og se den positive delen av vår store verden.
Hvilke mekanismer vi bruker for å nekte lykke
Det er viktig å analysere såkalte "døds drive" som Freud forklarte, at lært hjelpeløshet fenomen, dokumentert av Martin Seligman, eller konsekvensen av å støtte en meget høy angst i lang tid, noe som stammer slik som derealisering og depersonalisering. Deretter la oss reflektere over hvorfor noen mennesker nekte lykke til seg selv:
- hjelpeløshet lært: noen mennesker vedtatt en passiv rolle, som anser den smerten som noe som må tåle, og kan ikke gjøre noe for å unngå det . Den lærte hjelpeløshet skjer når personen gir alt for tapt og føler at det ikke kan gjøre noe for å forbedre seg.Du sliter ikke lenger med å redde deg selv.
- Derealisering:Mekanismen for derealisering er når en psykologisk avstand vises med hensyn til virkeligheten som omgiver personen. Det er, som om deres miljø og sammenheng var fremmede.
- Depersonalisering:Mekanismen for depersonalisering refererer til avstand og psykologisk strangeness med hensyn til seg selv.Personen forsøker ikke å forlate denne staten eller å søke lykke fordi han ikke forstår at det passer for hans situasjon. Den er tapt, ødelagt, koblet fra.
- Dødsstasjon: Det er veldig vanskelig å forstå noen oppførsel, som anoreksistiske mennesker, som om denne strenge og farlige oppførelsen var i deres makt. I tillegg til fysisk fare for at matvaner innebære føler de må tett kontroll eller fortsette å gjøre skade på seg selv, å være den eneste måten å føle glede. Dette er hva Jacques Lacan kalte "nytelse" og, Sigmund Freud, "dødsdrift".
Hva sier disse fenomenene? Når noen berører bunnen av brønnen, føler seg skyldig og ikke klarer å overvinne sin fortid, kommerinn i en tilstand av livet der man ikke lever, bare hvis man er til stede, uten mer; og personen føler seg ikke verdig til å være lykkelig.
Når en person mener at han ikke fortjener lykke, isolerer han seg selv og vedtar straffeadferd for å løse sine feil. Han gjør ingenting fordi han tror det ikke er verdt det, og han anser ham ikke som en person.
Hvis du tror at du ikke fortjener å være glad, ta en handling
Hvor mange ting har du gitt opp, eller gir du opp for frykt, mangel på selvtillit, eller for å føle at du ikke lenger er i ditt sted i verden?Det er tusenvis av psykologi teorier og teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere dine sosiale ferdigheter, dine negative skjemaer og programmer konkrete handlinger. Det er også medisinen, selv om ingen har blitt patentert for sjelenes smerte.
Det er best forsjelenat du kobler til igjen med det for å føle at du er skadet, men ikke død.Ånden din elsker å fornye seg!
Så samle kreftene som du ikke engang tror du har, og reflektere livet ditt med erfaringer.Når du dør, vil livet ditt være fullt av erfaringer, ikke av drømmer. Hvis du ikke tror at du fortjener det, så tenk på hva livet ditt vil bli og hva du vil elske hvis du fortsetter å tro at du fortjener det.
Og ikke glem athvis det ikke er deg som vil gi deg selv muligheten til å begynne å bygge din lykke, kan ingen andre gi deg den muligheten.Bare du vet hva du trenger og hvordan du trenger å være lykkelig, og det første alternativet er å godta og tro at det er verdt ...