"En ide er som et virus, det eier deg." Denne setningen ble sagt av hovedpersonen i filmen "The Origin", spilt av Leonardo DiCaprio. Interessant nok er denne utsagnet mye til smak av Robert Dilts, forfatter og ekspert på NLP (Neurolinguistic Programming), og vil være det grunnleggende grunnlaget for denne artikkelen. Føler du deg misfornøyd med din virkelighet og tror at det er noe galt i din verden? Kanskje ved å gjøre en forandring i deg kan du rette opp det.
Ikke glem at når vi behandler ideer, erfaringer og situasjoner, internaliserer vi dem og gjør dem til vår.For øyeblikket representerer vi vår egen virkelighet. Avhengig av hvordan disse prosessene, representasjonene og tolkingene er, vil vi konstruere en egendefinisjon.
Vi har alle et tros system som definerer oss og hjelper oss med å skape en riktig representasjon av verden. Avhengig av hvordan en slik representasjon er, vil vi føle mer eller mindre identifisert med en ide, begivenhet eller handling. Men noe vi ikke liker å være på en bestemt måte, er ikke nødvendigvis dårlig. Hvis vi tror vi kan forandres til det bedre, må vi prøve. Det er her de neurologiske nivåene av Robert Dilts kommer inn.
Fortynner verktøy for å forandre din indre verden
Robert Dilts foreslår en rekke verktøy som kan være svært nyttige for å omdanne vår verden. Denne forfatteren og NLP-eksperten har lansert et sett med kraftige ideer som kan forandre måten vi ser på virkeligheten og forstår oss selv.
Forstørrelse av synspunkt
Det er en veldig menneskelig tendens at vi føler oss veldig spesielle. Vi er virkelig, men ikke alt som skjer med oss er unikt. Det er at mange av situasjonene vi opplever allerede har blitt opplevd av andre. Hvis vi er i stand til å jobbe empati, vil vi få perspektiv og forståelse av vår verden, og også om hva som omgir oss. Det er som en del av verden vi er,
vi må forsøke å forstå andre og sette oss på plass. Takket være denne øvelsen av empati kan vi oppnå et mye mer berikende perspektiv for vårt eget vesen. Et problem er en mulighet
Vil du fortsette å omskrive hele ditt vesen? Gjør hvert problem til en mulighet. Det er sant at det kan virke lett å snakke, men ikke så mye å sette i bruk. Det er imidlertid ikke umulig, og hver dag lykkes flere mennesker.
I denne forstand avhenger alt av hvordan vi tolker feil.
Vi kan knuse oss selv av vår egen uførhet, men vi har også muligheten til å lære av opplevelsen. I sistnevnte tilfelle er det godt å utforske hva som har skjedd og utnytte leksjonene for å forbedre seg. Husk, hvis du etter en fiasko allerede tror du er klumpete og ubrukelige, genererer du en ide som kan være som et virus. Kraften som resonerer i tankene dine, blir en realitet for deg. I så fall lærer du ikke noe fra dine levede opplevelser, og du vil virkelig føle deg som en mislykket person. Forlengelse av temporal visjon
Et stort sitat tilskrives ulike forfattere og forfattere sier at "folk som ikke kjenner deres historie er dømt til å gjenta det for alltid." Hvis vi ser på virkeligheten av fortid og nåtid som individuelle bilder, kan vi ikke fortsette.
Faktisk anbefaler Dilts å se virkeligheten som en film, ikke som deler av et fotoalbum. Alt som skjer har en grunn og er oppstått av en bestemt situasjon. Så hvis vi lærer og fremmer vår læring og ferdigheter på en kontinuerlig basis, får vi gode personlige fordeler.
Se på din verden som helhet, ikke som individuelle erfaringer uavhengig av hverandre.
Omskrive hele ditt vesen i ideer Kort sagt, Dilts satser på et mer optimistisk syn på verden. Han mener at uttrykk som "jeg er" eller "du er" har stor styrke. I følge hva som følger med disse setningene, kan vi ta en personlig eller annen vei.
For eksempel, hvis vi sier til oss selv "Jeg er ubrukelig", oppretter vi endelig en ide som går inn i hjernen vår. På den måten er det mye mer sjanse for at du faktisk tror du er en verdiløs person. Men hvis vi sier "Jeg er fantastisk", etablerer vi en ide som gir oss karakter, optimisme og velvære.
Så det er slik Dilts tror vi kan bruke til å omskrive hele vårt vesen.
Kraften til ideer og tanker er enorm.
Hvis vi kan bruke dem på en mer positiv måte, vil det alle påvirke vårt eget trivsel. Du har allerede gode verktøy; nå, arbeid for å føle deg bedre!