I boken "Siddhartha" av Herman Hesse oppsummerte den kloke hovedpersonen alt vi trenger for å lære i livet i tre ord: å tenke, å raske og vente. "Det er ikke for meg"; "Jeg er ikke munk," vil noen si. Folk kan finne det overraskende å oppsummere essensen av livet i handlinger som virker veldig passive. Buddhismen kondenserer i disse tre ordene en gammel visdom, som er basert på en dyp refleksjon over menneske, verden og livet. Dette eliminerer selvsagt ikke det faktum at det moderne vestlige samfunnet går på en linje som står i motsetning til disse prinsippene: ikke tenker, gorging på alt som eksisterer og har det travelt.
Alt i ett ord: tålmodighet
Ordet tålmodighet høres annerledes ut til mange mennesker. Det minner oss om kjedsomhet, inaktivitet og konformisme. Vi kaller pasienten pasienten som trenger å bli behandlet av andre og ikke kan gjøre noe for seg selv. Faktisk refererer tålmodighet oss til forskjellige virkeligheter som ikke ser ut som en ekstern aktivitet, men krever en god indre dynamikk. Tålmodighet manifesterer seg i våre liv på mange måter:
- Selvkontroll: er evnen til å akseptere noe ubehagelig uten forandring.
- Vocation for perfection: er evnen til å utføre detaljerte oppgaver, samtidig som du opprettholder samme nivå av grundighet.
- Toleranse mot frustrasjon:når vi er i stand til å "gi tid til tid" for å nå og nyte noe mål. Siddhartha lærte oss tre handlinger som involverer tålmodighet: tenker å finne årsaken til denne hastigheten som noen ganger invaderer oss; frata oss om hva som gir oss glede og tilfredsstillelse, til den rette tiden for å nyte kommer; og vet hvordan man venter, fordi å vite hvordan å vente er nødvendig visdom. Det er ikke bare å stå stille, men å gå videre, leve livet som det presenterer seg. Kan tålmodighet bli lært?
Svaret på det spørsmålet er definitivt "ja".
Vi er alle født som uskyldige små diktatorer, uten tålmodighet. Vi gråter desperat for at noen skal komme for å møte våre behov. På dette stadiet av livet er det veldig overbevisende, og noen løper til vår redning.
Voksende betyr blant annet å lære å miste visse privilegier. Gradvis forstår vi at vi ikke er verdens sentrum
. Hvis før vi måtte gråte for å få det vi ønsket, nå lærer vi at vi ikke oppnår våre mål "i gråt". Noen mennesker lærer aldri og vil fortsette å bruke samme mekanisme for å oppnå det de ønsker. De kaster seg ikke lenger på gulvet som noen barn, men de vil bruke mer sofistikerte mekanismer, for eksempel å manipulere folk til å gjøre det de vil. De vokser aldri opp, og de nyter ikke den friheten som autonomi og selvinnsats gir oss.
Øvelse av sport, manuelle aktiviteter og meditasjonsteknikker kan hjelpe oss med å utvikle tålmodighet. Det hjelper også dersom du bare stopper hver dag i fem minutter, står stille og puster dypt, og fokuserer på luften som kommer inn og ut av lungene. Virker det for enkelt? Men det virker