Har du noen gang følt seg "liten" og trodde at du ikke kunne gjøre noe mot oddsen som livet skaper i det øyeblikket? Du begynner å tenke at det er ubrukelig, og at det ikke tjener noe formål. Tro at ting vil gå galt, og du kan ikke gjøre noe for å forandre det.
Hva innebærer dette? At du ikke gjør noe for å komme ut av denne situasjonen: du tror de ikke vil fungere. Så du går inn i en ond sirkel hvorfra det er vanskelig å komme seg ut
og det fører til at ubehagene dine vokser ... Er det noe vi kan gjøre? Ja! For å endre den tankegangen, les videre og oppdag fordelene med personlig empowerment! "Spørsmålet er ikke hvem som skal forlate meg, spørsmålet er hvem som skal stoppe meg." -Ayn Rand- Hva er personlig empowerment?
Når vi går inn i spiral av lært hjelpeløshet, blir vår personlige situasjon værre og verre.
Å føle at vi ikke har makt til å forandre ting, vil undergrave vår fysiske og mentale helse.
Det kan selvfølgelig være veldig vanskelig å møte livets motganger. Vanskelig ja, men ikke umulig.
Hvis noen fortalte oss at vår eksistens ville være et hav av roser fordi vi var fulle av gode hensikter, løy han til oss. Det er heller ikke gyldig tanken på den lille djevelen som fortalte oss at alt er forferdelig. I denne forstand er lykke vanligvis et produkt av likevekt ; en balanse vi sjelden opplever hvis vi ikke streber etter å jobbe med styrken i og utenfor oss. Det er et spørsmål om vilje ... men også av dyktighet og intelligens.
"Den vanligste måten å gi opp kraft er å tro at vi ikke har det." -Alice Walker-Hva mener jeg med det? At tingene alene ikke forandrer seg.
Det er svært viktig at vi ser oss som gyldige vesener for å omorientere kreftene
vi snakket om tidligere og nå balanse. Selvfølgelig uten å glemme at det er mange ting som unnslipper vår vilje. Dette er viktig fordi hvis vi prøver å kontrollere alt, blir vi frustrert.
Kort sagt, empowerment handler om at personen kan ta beslutninger og møte de forskjellige situasjonene som oppstår. I denne prosessen er det kritisk at personen ser at ubehag ikke bare pålegges av eksterne fakta, men det er en intern prosess som kan styres og styres. Hvordan kan vi fremme personlig empowerment?
For å få en person til å se slik ut, er det viktig at hun har tilstrekkelig selvtillit. Et positivt syn på deg selv vil gjøre oss mer sikre på våre evner og kraften til å endre hva vi ønsker. Nå må selvtillit tilpasse seg virkeligheten. Vi vil undergrave oss ved å skape høye forventninger vi ikke kan oppnå. Da blir vi frustrert. Derfor er det ekstremt viktig at vi kjenner hverandre godt og være klar over våre styrker og svakheter. For å kunne sette oss i denne stillingen og denne disposisjonen, er det viktig å sette oss til testen. "Jeg har alltid gjort noe jeg ikke var klar for. Jeg tror dette er måten vi vokser på. Når det er en tid med :. 'Huff, jeg er ikke helt sikker på at jeg kan gjøre dette,' og du tvinge deg selv til å akseptere disse øyeblikkene, det er når du avanserer "Marissa Mayer-
Hvis vi ikke ta noen sjanser, vi vil neppe flytte. Konfrontasjon med virkeligheten vil hjelpe oss med å se at våre problemer sjelden er like fryktelige som vi trodde, og at vi har ferdigheter til å håndtere motgang. På den annen side, hvis vi feiler i vårt forsøk, kan vi se hva vi gjorde galt og gjøre endringer for å få et bedre resultat. Hva er egenskapene til en bemyndiget person?
Til slutt vil vi se hvilke egenskaper vi kan se hos en bemyndiget person: Han informerer seg selv og prøver å kjenne emner som interesserer ham. søker å oppgradere og skaffe seg nye ferdigheter.
Du er ansvarlig.
Du vet og aksepterer deg selv.
Du har tilstrekkelig selvtillit og selvtillit. Er klar over viktigheten av å ta vare på deg selv.
Kjenn dine sosiale relasjoner og ta vare på de som er verdt, men ikke selvsabotasje, søker balansert forhold og uten en giftig følelsesmessig avhengighet.
Er klar over betydningen av å etablere grenser i deres mellommenneskelige forhold.
- Kan planlegge din tid
- , sette mål, behov og prioriteringer.
- Vet hvordan du skal ta beslutninger.
- Prøv å løse konflikter på best mulig måte for alle parter.
- Kommuniserer ved å bruke sine sosiale ferdigheter og utøve selvsikkerhet på en måte som tar hensyn til andres og deres rettigheter.
- Kort sagt,
- gjennom empowerment, er vi bedre i stand til å leve i harmoni med oss selv og andre
- , slik at våre sosiale relasjoner får kvalitet og vår psykologiske tilstand forbedrer ... Arbeid for å fortsette å utvikle seg som en person!