Frustrasjon vises i våre liv når vi ikke klarer å realisere våre prosjekter, drømmer og ønsker. Jo høyere forventning, desto større er frustrasjonen.
På et tidspunkt i livet vil vi oppleve en slags frustrasjon. Hun er en uvelkommen reiseleder; det tillater ikke å drømme eller forestille seg nye prosjekter. Vi føler oss hjelpeløse, mislykkes, med lav selvtillit, kompleks, uten illusjoner og motivasjon. Mange mennesker råder oss til å lese selvhjelpsbøker eller ellers opptre som om vi allerede har oppnådd et mål. Design, tenk, planlegge, reflektere og drømme om dem.
Hva skjer med frustrasjon? Normalt forstyrrer følelsen av frustrasjon denne projeksjonsøvelsen. Når vi er frustrert, vises frykt. "Hva om jeg feiler igjen?"
Er det ikke bedre å prøve?
Når vi er i stand til å bli kvitt denne følelsen, ønsker vi igjen, prosjekt og "løpe etter" våre drømmer. Men da har vi en lang vei å gå. Hvis vi føler oss frustrert, med negative følelser og defeatist, tror vi ikke på våre drømmer. Veien frem er at aksept. Hva om jeg ikke kan? Kan jeg leve uten det? Hva er virkeligheten som begrenser meg? Er det andre måter å finne lykke på?
Godkjennelsen er å "være i stand til å leve vårt liv intenst og fullt",
søker nye måter å oppfylle våre drømmer
. Ofte fører ulike veier oss til samme destinasjon.
I mange tilfeller, det som plager oss, er vår angst og utålmodighet. Overdrivelse genererer frustrasjon, fordi ting ikke alltid skjer i tid og forventet eller ønsket form. Dette kan forsinke eller blokkere våre mål Når vi aksepterer virkelighet, forsvinner frustrasjonen. Vi kan finne nye måter å være lykkelige på.
På denne måten,
med andre følelser som aksept, forståelse og ro, vil vi følge vår vei motdrømmer
. Det er ikke nødvendig å lamme våre liv; Stiene knytter seg sammen og livet reserverer ofte store overraskelser; gode og uventede ting kan skje med oss, selv om de ikke er akkurat det vi drømmer om. Godta livet og vær glad. Bekreft at ting ikke skjer når og hvordan vi vil. Det er ingen ferdig modell, leve livet som det presenterer seg selv.