Det indre barnet utgjøres av følelsene som forblir i oss, på grunn av erfaringer som levde i vår barndom. De er leksjoner som vi lærer som barn, og at vi ikke kan unlearn, ønsker at vi velkommen som barn, og at vi fortsatt bevare i dybden av vårt vesen.
Hvorfor er det viktig å vite det?
Gode følelser fører til gode vaner, kvaliteter og suksess som voksne, men negative følelser kan føre til ødeleggende mønstre som forstyrrer vårt voksne liv. Arbeid med det indre barnet hjelper oss med å identifisere hva som har forårsaket disse ødeleggende mønstrene, assimilere det som har skjedd, og helbrede de gamle sårene som fremdeles forårsaker smerte.
Fusing ditt sunn indre barn med din voksne personlighet skaper en balansert utsikt over deg selv og gir deg også fred i sinnet.
Hvordan vet vi om vårt indre barn er skadet?
Nesten alle levd noe i barndommen som er merket med "ild" deres måte å tenke og handle, og som Therese J. Borchard sier i sin artikkel "6 trinn for å bidra til å helbrede ditt indre barn " (6 trinn Å hjelpe med å helbrede ditt indre barn) om våre foreldre, er det mest sannsynlig at "de også har blitt sårede barn."
Vi kan si det samme av våre lærere, besteforeldre, onkler og andre voksne som deltok i vår opprettelse. Men målet om å helbrede ditt indre barn er ikke å finne skyldig, men å akseptere det som skjedde og ta kontroll over hvordan det påvirker livet ditt i dag.
Konsekvenser for å undertrykke indre barnet
Noen av konsekvensene av å ignorere din indre barnet er: ikke vite slappe av eller håndtere stress, for å være noen som tar livet på alvor, generere skyldfølelse for ikke å være god nok, bli utsatt isolasjon, etc.
Disse vaner er et produkt av ditt indre barns irrasjonelle tro, for eksempel "Jeg vil aldri være viktig nok for pappa å slutte å drikke." Når du har identifisert disse trosretningene, kan du begynne å erstatte dem med realistiske sannheter, "pappa tok noen dårlige avgjørelser, men nå kan jeg unngå dem."
Reliving smerten produsert av visse minner kan være en hjerteskjærende prosess. Som barn følte vi ansvaret for alt som skjedde i hjemmet, og vi kunne ikke forstå at våre foreldre kanskje hadde problemer som ikke hadde noe med oss å gjøre.
Bare etter innser at bare var barn og forstå at vi ikke kunne ha feitonada på den tiden for å endre vårt forhold, kan vi frigjøre oss fra denne feilplassert skyld og virkelig begynne å dyrke egenkjærlighet i oss.
Så selv om det kan være vanskelig å komme ansikt til ansikt med det som plager deg om fortiden din, ikke løpe bort fordi det er verdt det.
Et barn sunt innendørs
Etter komfort og helbrede din indre barnet, blir dette til en uskyldig, nysgjerrig, enkel, leken og munter som kan produsere glede og kreativitet.
Når du har ditt indre barn sunt, kan du ta rollen som "far" for henne. Som en klok og kjærlig foreldre gjør det, kan du gi de sunne ønsker å spille, en hel ettermiddag ler og nyter. Hvis noen av de gamle falske tankene om ditt indre barn oppstår, kan du berolige dem ved å bekrefte deres verdi.