Ingen to mennesker lider av den samme depresjonen.
Som snøflak, er hvert depresjon unik, og selv om de har de samme grunnleggende prinsippene, demonstrerer med en kompleksitet umulig å reprodusere.
Andrew Solomon
En person med depresjon har en tendens til å føle seg nedsenket i et miljø av ubegrip. Du trenger din nærmeste sirkel for å komme forbi staten du er i, ettersom behandlingen du mottar fra andre, kan forbedre gjenopprettingsprosessen. Hvordan føler en person med depresjon? Har du noen gang lurt på hvordan denne personen, vennen, familien, bekjennelsen, har fortalt deg at du lider av depresjon?Det er viktig å forstå hvordan en person med depresjon føles, siden
gjennom forståelse er et nærmere bånd med ham etablert.
Hjelp er mye mer et spørsmål om å forstå hva den andre personen går gjennom, enn å prøve å få det til å slutte å føle den måten.
Alle mennesker, i større eller mindre grad, har allerede opplevd mange av symptomene som er relatert til depresjon. Å føle seg trist uten å vite hvorfor; med mangel på motivasjon for å få det man vil ha; mangel på vilje og disinterest i det jeg pleide å gjøre; ikke finne tilfredshet i de tingene han gjør; irritabilitet, konsentrasjonsproblemer etc. En person med depresjon opprettholder disse symptomene i lengre tid,
fører et liv med vanskeligheter. Det befinner seg i en ambivalens mellom hva den vil gjøre og hva den egentlig gjør. Den vanligste følelsen er å finne at det er noen i verden i stand til å forstå sin sannhet om hva som skjer, siden den personen vil føle seg frustrert og tilintetgjort både fysisk og følelsesmessig. Hvordan kan vi hjelpe en person som lider av depresjon?
Intensjonen om å ville hjelpe en elsket en som har depresjon ikke er nok, er det nødvendig i tillegg til å vite hva slags ting vi gjør galt. Sosial støtte er viktig for personen med depresjon, menved mange anledninger forsøker dette forsøket å støtte det motsatte, forverre situasjonen.
Når vi ser en elsket lider, hva er det første vi prøver å gjøre? Det pleier å hylle henne opp og vil få henne til å se ting som vi ser dem. Dette er en oppførsel som man må forsøke å unngå, og som gjentas mange ganger.
Vi vil bare hjelpe, men før en person med depresjon,
hvis vi gjør en skikkelig måte vi kan skade mer enn hjelp. Det er derfor viktig å følge visse retningslinjer for hvordan man skal handle, for å virkelig hjelpe en person som lider av depresjon. Hovedsakelig vet hva slags ting ikke anbefales å gjøre.
Det er viktig at personen føler seg verdsatt . Noen ganger har vi en tendens til å gjøre bebreidelser, hovedsakelig fordi denne situasjonen kan være veldig frustrerende fordi det krever tålmodighet og takt. Å forklare den berørte personen at du verdsetter det, og at det er viktig for deg, er kritisk, slik at du ikke faller inn i tanken om at du representerer en byrde. Setningene kan vende mot personen med depresjon.
Prøv å animere en person som har noe ønske om å gjøre noe kan virke mot sin hensikt, da denne personen til å finne seg selv forhindret fra å gjenvinne makt og mot, føles enda mer skyldig. Ikke si fraser som: "Cheer up! Dette er ingenting, det er sikkert allerede over! Vær positiv! Jeg forstår veldig godt hvordan du føler, etc. "Det eneste du vil kunne gjøre, er å få deg til å føle deg mer trist og frustrert.. Med denne typen melding forteller vi personen at han er svak fordi han ikke har den nødvendige styrken, at han er ansvarlig for at han ikke vil forlate denne tilstanden.
Det er grunnleggende å akseptere at det er et problem og gi det grunn til betydning. Når bagatellisere og gi liten verdi for hva som skjer, vil personen med depresjon bli sett enda mer desorientert og vil ikke ha vilje til å ta imot hjelp.Vår rolle er ikke som en psykolog
ikke til hensikt å være en psykolog.Vi faller ofte inn i fellen for å tro at vi kan løse det som skjer, men dette er mer komplisert enn det ser ut til og krever profesjonell oppmerksomhet.
Så, selv om støtten til kjære er viktig, er det i de fleste tilfeller ikke nok.Spesialisert assistanse er nødvendig både for å etablere en diagnose og å definere hensiktsmessig behandling og oppfølging.
Gjør personen med depresjon forstå at ikke er alene, og at du er ved siden av henne, for det du trenger betingelsesløst, vil være av stor lettelse for henne. Med din støtte, og innser at du er til stede når hun trenger det, vil hun føle seg tryggere for å møte livet.Det er alltid tilrådelig å konsultere en psykolog
så snart som mulig for å legge til rette for prosessen og å gi en adekvat løsning på ulempen og lidelsen som personen opplever.