På bestemte tider i livet ditt kan du føle seg følelsesmessig blokkert og ute av stand til å uttrykke det du føler. Du kan føle deg ute av stand til å identifisere tilstanden til humøret ditt og oppleve det som et spøkelse hvis silhuett du ikke kan definere.
"Hver av oss er sin egen klima og bestemmer fargen på himmelen i det emosjonelle universet det holder til."- Fulton J. Sheen - DelPoenget er at, av ulike grunner, i noen øyeblikk av våre liv våre følelser er innkapslet. Som om de var låst i et bur, slåss ut mens oppretter et ubehag enorm internt, med innflytelse både i kroppen og i relasjoner med andre mennesker. Har det noen gang skjedd med deg?
Tenk et øyeblikk ...
Kanskje du har tilbrakt måneder som vandrer i sorg, kan ikke rive det, utstyre det, eller dele det.
Kanskje du følte avmakt en situasjon som er tenkt urettferdig, men var taus, kunne ikke identifisere sinne for litt frustrasjon, gjorde du ikke uttrykke hvor glad jeg var for redd for å såre eller bare hadde følelsen av at han ikke visste hvordan han følte , hva du ville eller hvor du skulle ... Du satte det bare bort, holdt en gift på samme måte som den personen som holder en skatt.
Uansett situasjonen eller opplevelsen,
visste du ikke eller kunne ikke fullt ut uttrykke deg selv, du undertrykte dine følelser. Disse var innkapslet, det vil si, blokkeres og akkumuleres inni. Keeping følelser vil generere en vekt, skape en farlig emosjonell last og vanskelig å bære, noen ganger til og med reverberating i kroppen selv. Det er nødvendig å utdype
Hvis vi ikke klarer å lære og oppleve hva vi føler, enten bevisst eller ubevisst, klarer vi å være koblet til oss selv.
Følelser er nødvendige og føler at de er nyttige.
Det er veldig viktig å tillate, for å manifestere dem er et privilegium; de er broen for å kjenne hverandre og vet hva vi trenger.
Hva skjer er det, for det meste, har vi blitt lært å undertrykke dem fra ung alder, vurderer at de er farlige. Derfor finner vi det normalt å nekte eller kontrollere dem. Dermed lærer vi fra vår barndom å slutte å prøve dem og sende dem til vårt bevisstløse. Men hvis følelsene ikke blir uttrykt, vil de ikke bli overgått
, forbli på en eller annen måte i vårt indre, i våre kropper, invaderer oss.Problemet er at de innkapslede følelser kan bli en måte å være eller ansikt liv
, etablere seg som om de var helt normalt hos voksne: den emosjonelle blokkeringen som en beskyttelse for å ikke føle så mye smerte.Så vi bærer masse med mye ukjente og lossede smerter, blokkerer våre virkelige behov og erstatter dem med falske behov. Ikke tillater oss å vokse eller utvikle seg, siden vi begrenser oss selv.Vi i trekker strømkabelen ut av hva vi føler
, gjør oss døve til vår indre stemme, og på toppen, stue automatisk ... Og selv om du føler føre til at noen frykt, er det vanskelig å uttrykke hva som skjer i den affektive plan eller at du ikke vil gå gjennom smerten, å kunne gjøre alt dette er grunnleggende for å kunne helbrede.Problemet oppstår, som vi sa, når vi beholder eller undertrykker det vi føler når vi ikke gjenkjenner våre sår; vi lever bedøvet og som om vi sover.
Våre følelser og følelser er energi, og hvis vi ikke uttrykker dem, vil vi være uten det.
Det er ikke feil, fra tid til annen og spesielt i situasjoner av spesiell betydning, å spørre oss selv hva vi føler og reflekterer i noen minutter med total oppriktighet.Du må akseptere sitt fulle spekter av følelser å ha et fullverdig liv
, men være forsiktig med å uttrykke dem på en ekstrem måte. Hemmeligheten er i balanse, midtpunktet.
Vi må være klar over at våre følelser fungerer som indikatorer eller alarmer som skjer med oss i oss.