Resultatet av hva vår refleksjon på vår kroppsbygning gir oss, når vi ser i speilet, kan påvirke vår måte å knytte til andre og oss selv.Det såkalte "speil syndromet" er hyppigere enn vi tror.
Fra vane til å se på oss selv og analysere oss selv foran speilet, må vi kanskje lære å leve med kroppen vi har og å analysere våre kompleksiteter og mangler før vi ser etter dem i andre. Mirror syndrom har å gjøre med folks adferd mot sitt eget bilde
, forvrenger det til de ser feil eller forstørrer de de tror de har. Vi kan si at dette objektet vi har i soverommet, på badet eller noe annet sted i huset vårt, er mediatoren i et forhold.I de fleste tilfeller er paret som består av en "person og deres bilde" ganske annerledes, og kan være årsaken til et forhold som er syk og full av problemer, lidelser, vanskeligheter, bekymringer, kamp etc.
Som med å leve med noen, må vi lære å leve daglig med kroppen vår og spesielt med det vi ser i speilet, noe som er noe mer enn et projeksjon vi gjør av oss selv.
"Speil, speil av min ... Er det noen vakrere enn meg?" Allerede sagt den onde heksen i Snøhvit fortellingen. Hun gjorde det umulige å alltid være ung og vakker. Vi har egentlig ikke potioner eller hekseri for dette å skje; ungdommens fontene eksisterer ikke.
Hva eksisterer er evnen til å elske oss selv som vi er og fremfor alt å akseptere oss selv, uansett alder, kilo, rynker eller centimeter.
Mirror syndrom kan bli en patologi som skjer i tilfeller av bulimi og anoreksi, to forstyrrelser svært vanlige i ungdomsårene og særlig blant kvinner. Uansett hvor mye de mister, vil disse kvinnene (og noen gutter også) alltid finne seg fett og stygg, produktet av en forvrengning på kognitivt nivå. Hvordan overvinne speilet syndrom?
For det første er det nødvendig å sette bort fordommer og sammenligninger. Vi er ikke bedre eller verre enn andre; bare annerledes.
Fatter, slankere, høyere, mindre, mer kjekk, ugligere ... det er bare tilfeldig takknemlighet.
Mote er i endring og standarder for skjønnhet også. Bare se på maleriene fra tre århundrer siden. Hver av oss er vakker på grunn av sine spesielle egenskaper, vi er unike og uten sidestykke, de aller vakreste vesener av hele skapelsen. Dette betyr ikke at vi skal bli narcissistiske og beundre vårt bilde hele tiden, fremfor alt og mennesker, som viser vår skjønnhet. Det betyr at vi må lære å elske og akseptere oss selv som vi egentlig er.
På den annen side er det viktig å begynne å le av deg selv, ved våre feil og i hva vi ikke liker. Et snev av humor vil i stor grad lindre eksistensen og vil forbedre forholdet vi har med kroppen vår og også med de andre. Det er også viktig at vi blir våre beste venner og medskyldige. Hva betyr det? Ikke forvirre bildet vårt av det som speilet viser oss. Hvis vi er i godt humør, glad og fornøyd, virkelig, uansett størrelsen på hofte, mage eller nese. Og som et grunnleggende mål, må vi elske oss selv, slik at vi etterpå kan elske andre.
Hvis vi ikke respekterer hverandre, vil ingen. Den eneste personen med hvem sammenligninger er tillatt er deg selv, ingen andre. Du trenger bare å kjempe og komme over hver dag, være en bedre person og utvikle nye ferdigheter. Du kan analysere hvordan det var i går og hvordan det er i dag, ikke å kritisere, men å vite hvordan du skal handle for å utvikle seg. Oppfattelsen av vår kropp er bare en refleksjon av vår indre tilstand.
Vi bør være bekymret for vår helse, ikke med opptredener. Sikkert, på denne måten vil du ha en annen oppfatning av bildet ditt i speilet. Ta en prøve: Hvis du ser i speilet en dag, er du trist og sammenligner deg med en annen dag du var glad, vil du se en stor forskjell.Det øyeblikk vi aksepterer oss selv som vi er, vil vi kunne le av våre feil og feil, ikke bry seg om hva som speiler speilet; er når vi skal blitt, virkelig, balansert og lykkelige mennesker.
Når vi kan le av oss selv, kan vi smile på andre, et smil som viser vår sanne essens og gleder oss rundt oss.