De er de som hovedregelen er "å være og la være", er miljøer hvor vi kan føle seg fri, men koblet til noe eller noen. Vi burde alle ha et favorittsted, en berikende innstilling hvor de skal blomstre og vokse følelsesmessig. Emnet for emosjonelle rom er ikke nytt, men det meste av dokumentasjonen og bibliografien vi finner er nesten alltid knyttet til arbeidskontekster. Faktisk, og som vi alle vet, får vi på noen få steder både følelsen av det følelsesmessige klimaet og stedet der vi jobber hver dag. I dem er det alltid tilrettelegging for variabler som vi føler oss trygge å forholde oss til, eller til og med å sette i hendene på vår egen organisasjon hele vårt menneskelige potensiale.
-Herman Melville-
"Vi kan imidlertid si at det stadig interessante temaet for emosjonelt rom går mye lenger enn arbeidskonteksten. Til å begynne med, det er en grunnleggende aspekt vi ikke kan glemme: Fra det øyeblikket at det er en fysisk plass bebodd av en eller flere personer, det skaper en viss stemning.
Vi alle "frigjør" emosjonelle utslipp, som i tillegg til de andre medlemmene oppretter et berikende, fiendtlig eller nøytralt miljø. Til gjengjeld er noe veldig nysgjerrig på at noen psykologer forklarer at det ofte er fem minutter å fange for eksempel det følelsesmessige klimaet til et hjem eller en familie. Når du leser uttrykkene, kan tonetoner og kommunikasjonstypen tillate oss å utlede mange ting.I tillegg vet eiendomsmeglere at innen 30 sekunder etter å ha kommet inn i et hjem, vet personen allerede om de liker det eller ikke. Fordi noen ganger, selv om et rom er tomt for folk, holder hjernen vår impregnering svært subjektiv følelsesmessige stimuli (lysstyrke, farge og de spesifikke detaljer som våre sinn vil gi en følelsesmessig verdi basert på våre erfaringer og stil personlighet).
Emosjonelle mellomrom, steder hvor hjertet er
Herman Melville sa at de vakreste stedene ikke vises på kart.
De vakreste områdene er de to mennesker som elsker hverandre bygge maturely
, tipping egne vegger for å utvide den andre, som sår respekt og utlede tilfredshet, investere i egen lykke å vite at innenlandsk velferd blir reversert, i sin tur å bli elsket.Positiv og kvalitet følelsesmessige rom, mer enn vi kan tenke på, er ikke lett å bygge.En feil som noen ganger gjør at vi synker i dette formålet er å tro at hvert lykkelig og meningsfylt miljø er bygget opp ved å gjøre andre glade. Dermed og som et eksempel, lette vi vår posisjon i et arbeidsmiljø er at av en underdanig og kompatibel person som ikke har initiativ til å foreslå og generere, med hans holdning, positiv endring for organisasjonen.
Samtidig relasjonell eller familienivå, vil vi gi måte å regne som prioriterer andres følelser til sin egen, genererer før eller senere en oppdemmet frustrasjon klima og bitter misnøye miljø. Med alt dette vil vi gjøre klart en setning for å reflektere:positive emosjonelle rom krever først og fremst en investering i oss selv.
Menneskelig kvalitet, kombinert med følelsesmessig modenhet og selvsikkerhet, kan for eksempel sette begrensninger på dannelsen av et giftig miljø.Det er nødvendig å huske at alle negative følelsesmessige klima er en slagmark hvor du kommer inn i bildet så mye fordommer som skyggen av ego, kategoriske dommer, individualisme, demon av hastverk, lovbruddene og verste fiende av alt, frykt .
Del
Hvis alle disse dimensjonene allerede bor i meg, vil de forutse min oppførsel og dermed også det følelsesmessige klimaet. Det er nødvendig å forstå at ethvert berikende emosjonelt miljø vil utvilsomt avhenge av den psykologiske profilen til sine innbyggere.Hvordan skape sjenerøse, positive og sterke følelsesmessige rom
Våre hverdagslige følelsesmessige rom skal være våre favorittsteder. De som vi alltid kan være selv, der vi vet at de vil respektere våre ideer, verdier og følelser. De er avgrensede steder der relasjonsbåndene med de som er med oss, ikke fungerer som kjeder eller barer, men som varme vind som fyller våre håplys, gjør oss frie og full av muligheter.
"Følelser er smittsom. Vi vet alle dette fra erfaring. Etter en god kaffe med en venn føler du deg bra. Når du deltar av en uhøflig ansatt i en butikk, føler du deg dårlig. "
-Daniel Goleman-Derfor er det ikke nok å elske oss, det er viktig at folk elsker oss godt, og for å gjøre det for å skape positive og sjenerøse emosjonelle rom, er det tilrådelig å anvende disse enkle strategiene. La oss reflektere over hver av dem nedenfor.
4 nøkler til å bygge generøse følelsesmiljøer Før vi fokuserer på den følelsesmessige tilstanden til dem rundt oss, la oss starte med oss selv.
Det som mest påvirker emosjonelle rom er personlig frustrasjon, irritabilitet eller å være defensiv. Så la oss utdype våre følelser og lære å håndtere dem før vi utleder vår sinne, angst eller mangel på andre. Positiv Positiv forsterkning. Emosjonelle klatrere forteller oss at folk i gjennomsnitt kan tolerere en negativ kommentar per dag, for eksempel misforståelse, kritikk eller oppmerksomhetsfeil så lenge de får fire positive kommentarer. På den annen side ville et overdrevet overskudd av positive ord falle inn i en ubehagelig følelse av falskhet eller kunstighet.
Konstant, oppriktig og selvsikker kommunikasjon.
I tillegg til positiv forsterkning og følelsesmessig kjærlighet, krever et kvalitetsmessig følelsesmessig miljø en konstant dialog for å søke aktiv lytning, empati og selvsikkerhet. Forenkle en riktig tilkobling.I et arbeidsmiljø kan vi komme sammen med mange mennesker. Den sanne kvaliteten både i et arbeidsmiljø og i et hjem er imidlertid å ha følelsen av at vi "kobler" med andre, at det er noe som overskrider bare høflighet eller til og med språk. Det er medfølelse.
- Sist men ikke minst, er en primærstrategi for å pleie ethvert emosjonelt rom å vite hvordan man skal ta vare på små ting, de mest delikate detaljene.Enhver klok titt er oppmerksom på disse daglige finessene at vi skal bevise gjennom hensyn, takknemlighet eller gjennom en "takk for at du er her," en "hva jeg ville gjøre uten deg" eller "min favoritt plass er alltid ved din side" .
- La oss ta vare på disse aspektene dag-til-dag slik at vi kan skape mye lykkeligere miljøer.