Det er stadig vanligere å finne folk som klager over at de ikke er i stand til å komme seg ut av ruten.Endeløse timer med arbeid, stress, liten ledig tid og personlige problemer er ofte sterkere enn ønsket om å endre seg.
Med begynnelsen av et nytt år lager vi lister over gode intensjoner. Noen av dem kommer til høsten, men ikke til våren. Dette skyldes delvis følelsen av undertrykkelse som invaderer oss hver kveld før vi går i dvale. Dette forhindrer oss i å handle med mot, gjør oss ulykkelige, og i korthet hindrer oss i å oppnå den freden vi ønsker.
Vi bør ikke avgjøre for det grunnleggende. Vi fortjener å være lykkelige og fortjener å komme seg ut av rut når vi kan. Å tro at vår situasjon forblir uendret er en falsk ide.Vi har makt til å gjøre livet vårt fantastisk.
Selv om det er vanskelig,forlater stress til side er et oppnåelig mål.Vi trenger bare å være fleksible, ha en liten organisasjon og begynne å handle.
Hvordan komme seg ut av rutinen i 6 trinn
Finn tiden for deg
Å finne tid for oss er noen ganger komplisert. Sitte ned for å lese en bok, se på en film eller ta en øl med venner, går ofte til et andre eller tredje fly. Og det er normalt: Daglige forpliktelser krever nesten vår full oppmerksomhet.
For å komme seg ut av rut er en drøm på fingertuppene, må du gjøre en innsats.Ingen kommer til å løse oppgavene dine, så arbeid for å få din egen lykke.
"Hvis du synes eventyret er farlig, prøv rutinen. Det er dødelig. " Bunny Rabbit "," Organiser en tur til et nytt sted. "Vi bruker alltid penger på unødvendige gjenstander, så hvorfor ikke investere i ett eller to turer i året? Du trenger heller ikke å gå til den andre siden av verden hvis du ikke har nok penger. Bare organiser en flukt til et sted i nærheten, men du har aldri vært.
Hvis du kan, prøv å finne et selskap, fordi felles erfaringer blir alltid verdsatt to ganger. Selvfølgelig, ikke glem å ta kameraet.
Gjør deg en idiot
Hvem trodde aldri å gjøre noe gal?La følelsene komme inn i livet ditt, og du vil finne at du vil bli mye lykkeligere.Kjøp en billett til et sted med et uutfordret navn, den dyre posen du vil ha så mye, eller male håret ditt en farge du vil ha.
Å komme ut av rut kan være veldig enkelt hvis du tenker på forskjellige hypoteser med originalitet.
Livet er for kort til å bekymre seg for hva andre vil si
. Også, hvis du ikke gjør det nå, vil du aldri. Ta et øyeblikk av absolutt lykke og dyp hodet slik at du ikke kan gå tilbake.Hold kontakten med naturenÅ være i kontakt med naturen er svært viktig. Å gå ut ofte for å gå på landsbygda, på stranden eller i fjellet, vil være til nytte for luftveiene og kardiovaskulærsystemet. I tillegg puster frisk luft er en god måte å slappe av og glemme problemene.
Prøv om mulig å gå eller gå tretti minutter om dagen.På kort tid vil du begynne å legge merke til endringene og også styrke leddene. Disse små fysiske endringene vil hjelpe deg med å unngå slike problemer som å være overvektige eller overvektige.Endre planene dine
En handling så enkelt som å endre planene dine kan gjøre en stor forskjell
. Kroppen vår er vant til ikke å komme seg ut av ruten, så når du gjør små forandringer, ser de store ut til ditt sinn.Små bevegelser som å skifte arbeidsrute hjemme, gå ut på middag med en venn du ikke har sett i lang tid; venter på foreldrenes hus for å overraske dem eller bare å legge seg en time senere kan være svært viktig for sinnstilstanden.
Skrive en dagbokÅ skrive en dagbok hjelper oss å forstå våre følelser, men det fungerer også som et fluktuttak. Å lese om det vi har skrevet lenge, gir våre liv en annen farge. Har dette virkelig skjedd slik? Forstyrret denne tullen meg veldig mye?
Forandring av perspektivet i møte med samme situasjon har mye merit, spesielt når vi aksepterer dette andre selvet fra fortiden. Uten å dømme det, kan vi lære av det, ikke å falle inn i de samme feilene.
Bytte rutine innebærer noen ofre, men det er et offer verdt å gjøre. Vårt mentale og følelsesmessige velvære står på spill, og dette er verdt langt mer enn noe arbeid eller forpliktelse.
Vi har en plikt til å elske oss selv og streve etter et utrolig liv, så ikke slå ryggen på den viktigste personen i livet ditt: deg.
