Emosjonell utpressing er en form for kontroll som skiller seg til skyld, forpliktelse og frykt for å få noen andre i tråd med interessene til de som utpresser. En måte å manipulere andres vilje på er å provosere negative følelser, som den utfordrende personen ser ut til å ikke komme seg ut med mindre han gjør hva utpresseren ønsker.
Vi har alle vært involvert, noensinne, i en lignende situasjon, enten som ofre eller som bøndene. Men hvorfor manipulerer vi eller lar dem manipulere oss?
Emosjonell utpressing er infiltrert i våre relasjoner, noe som noen ganger gjør det vanskelig å avgjøre om vi blir utpresset eller om vi er utpressere. Det gjøres vanligvis ubevisst, så det er vanskeligere å oppdage manipulasjon. Fraser som "vet du hva du gjør?", "Det er din beslutning". "Hvis du elsket meg, ville jeg ikke gjøre det," er eksempler på hvordan tilsynelatende uskyldige meldinger kan bære en det gir ikke til etterspørgerens ønsker.
Vi knytter generelt til manipulasjon med Machiavellian, vridd og egoistisk folk. Men i praksis tar vi oss alle til en slags emosjonell utpressing. En person fungerer som en manipulator når og når han prøver å kontrollere hva en annen person sier eller gjør, krever noe og gir ikke et alternativ til å velge eller detonere andres selvtillit. Formålet med emosjonell utpressing er vanligvis å få makt i et forhold. Hvordan forsvare deg mot emosjonell utpressing
Ikke alle grader av utpressing er like og oppfyller ikke de samme målene. Noen er uskyldige og nesten ufarlige. Men andre er så forvrengt at de kan ende opp med å psykologisk detonere den andre personen. Manipuleringen som er tatt til ekstreme, kan føre til et følelsesmessig sår som er svært skadelig for personen som lider.
Den følelsesmessige utpresseren spiller rollen som offer, sannsynligvis full av usikkerhet og frykt.
I stedet for å anta begrensningene dine, projiserer du disse svakhetene i den andre, noe som gir deg negative følelser. Utpresseren aksepterer irritasjonen, hovedsakelig for frykt for konsekvensene, eller at utpresseren oppfyller truslene sine. Forsvar deg fra en utpresser avhenger av hver enkelt.
Når en person mener at han blir manipulert, er det best å vedta en passiv holdning. Ikke nekte, men aksepter heller ikke deres forespørsler uten store reaksjoner. La det stå i "Stand by". Denne gangen forsinkelse vil tjene til å observere følelser i seg selv. Følelser som skyld, rastløshet eller frustrasjon er ofte forbundet med slik praksis. Ingen kan styre handlinger av den andre. Så ikke la noen utsette deg for følelsesmessig utpressing.