Depresjon og angst er ikke synonymt med svakhet. De er heller ikke konsekvenser av personlige valg. Vi kan ikke bestemme hvorvidt vi vil at disse forholdene skal gå med oss.
Nei. Emosjonelle problemer virker ikke slik, det handler ikke om "Jeg vil alltid føle meg dårlig, og da blir jeg litt trist og engstelig for å se om jeg drukner." Disse er ikke tegn på svakhet, heller ikke av svakhet eller åndens fattigdom. Det er heller ikke tegn på overgivelse eller forsømmelse. "Faktisk kan vi si at det er tegn til kamp, mestring i møte med livets motgang eller før svært ubehagelig og smertefulle personlige situasjoner, tap, negative erfaringer og usikkerhet."DelDepresjon og angst er ikke personlige valg
Det kan skje for oss alle.
En spesiell dag vi innse at ting har mistet følelsen de hadde, at det er ingenting som anime eller motiv, er det vanskelig å komme opp fra sengen, vises en dyp følelse av tristhet eller irritabilitet. Samtidig kan det skje at alt fører oss til smerte eller utmattelse, at pusten plutselig akselererer, og at vi føler seg ute av stand til å møte livet på en oppriktig måte. På en eller annen måte føler vi oss beseiret av omstendigheter, uten styrke eller vilje. Denne tilstanden kommer og går, eller er med oss permanent. Så vi begynte å tenke at kanskje vi må se en spesialist for å forklare oss hva som skjer, vi ble invadert av en dyp sorg og en enorm rastløshet som gjør oss i stand til å takle dag til dag. Det er at når vi står overfor et stort personlig tap, er det mulig at vi kommer over mange situasjoner som skader oss, og plutselig overgår noe. Dette avbryter oss fordi vi ikke forstår hva som skjer eller hvorfor det skjer.Som et resultat,
synke inn i en tilstand av engstelig humør, depressive, eller en blanding av begge deler, som vi må unngå å forlate hjemmet mye, føler ikke godt hjemmefra, eller utføre oppgaver eller aktiviteter før de virket veldig tilfredsstillende for oss, og vi var ikke knyttet til menneskene rundt oss, etc. Da virker alt uoverkommelig, men vi kan komme ut av dette stedet.
På dette tidspunktet trenger vi profesjonell hjelp til å støtte oss med forklaringer som gir følelsesmessig sammenheng til situasjonen, og hjelper oss å overvinne det. Det viktigste er å ta det første skrittet i prosessen: Be om psykologisk støtte for å balansere vår følelsesmessige tilstand og helbrede våre tanker.DelKommentarene som gjorde oss vondt
Og i dette siste punktet er målet med vår artikkel i dag: vårt forhold til vårt miljø og menneskene rundt oss endres. Dette er ikke en behagelig situasjon for noen, og det kan faktisk være at kritikk begynner å dukke opp og begynne å invadere oss med kommentarer og holdninger som er fylt med ubegrip.
"Det er slik fordi de ønsker å", "Kom igjen, stå opp og gjøre noe nyttig for livet", "Du er en løs eller en løs", "Du er gammel nok til å overvinne disse barnslige," Ikke gråt, ikke å så mye " det er mye feighet " Face livet en gang og la bullshit" ... Slike fraser ytterligere drivstoff tristhet, apati og angst på en daglig basis. La oss si at disse kommentarene og holdninger legger til de negative tankene som forurenser vårt sinn, og som følge derav blir sinnet og verdensverden enda mørkere.
Selvfølgelig fører dette oss indirekte til å fortsette i treghet og å isolere oss enda mer i vårt liv
, samt å styrke den onde sirkelen som alltid presser oss inn i negativismens felle. I motsetning bringe klarhet i vår stat og gi nøyaktig informasjon om hva som skjer, blir vår atmosfære stadig fortynnede og stadig mer negative.I vårt samfunn er det stor grusomhet rundt psykologisk og emosjonell smerte;
disse anses som andre, tredje eller fjerde i en ordre av betydning. Faktisk er den lave verdien av vår psykologiske helse veldig skremmende. Likeledes vi ikke forekomme ignorere et sår som er betent eller det vil ikke stoppe blødninger, smerte kontinuerlig og akutt mage eller en alvorlig hodepine, kan aldri ignorere psykisk smerte.Vi må gi fortjent betydning for våre følelsesmessige sår, fordi den psykologiske ubehag krever en behandling for en kur, til en jobb, og støtte som er avgjørende passere. DelMed andre ord, kan ikke la tiden helbrede fordi vi risikerer at dette ikke skjer
og at, tvert imot, er våre sår åpnet og videre inflame at infeksjonen sprer og utdype vårt problem. Wish Skulle ønske vi kunne velge å ikke ha problemer, nyte hvert øyeblikk og alltid ha det bra. Vi kan imidlertid ikke unngå, og selvfølgelig er ingen fri for fare.Jo før vi forstår dette, jo mer lærer vi å ta vare på oss selv som vi fortjener, og ikke å sette brensel i veien for problemer, for ikke å forbrenne våre tanker med en indre dialog fra sosiale meninger
som demean og forsømmer våre følelser og problemer med som vi befinner oss i, når vi innser at verden ikke er virkelig verdens favorittfarge.