Autentiske mennesker snakker uten frykt; De sier hva de tenker og handler i henhold til deres overbevisninger. Men de trenger å vite hvordan, når, til hvem og hvorfor å si ting på egen måte. De trenger å mestre plass og deres stemme, det vil si, de trenger å utvikle det vi kaller "sosiale ferdigheter". Sosiale ferdigheter er så mye mer enn bare å uttrykke sine meninger. De er vant til å samhandle og samhandle med andre på en effektiv og tilfredsstillende måte. De er vår måte å vise oss til verden, de er vårt sosiale identitetskort; vis vår essens som mennesker.
I tillegg kan mangel på sosial kompetanse være et funksjonshemning eller grunnlaget for mange psykiske lidelser. Derfor er denne evnen ikke bare viktig hvis vi ønsker å være autentiske mennesker, men også for vårt eget psykologiske velvære og et godt forhold til menneskene rundt oss.
Tiden og stedet forteller deg mer om personen enn hun vil vise. DelAutentiske folk vet hvordan de skal lytte til hverandre
Autentiske folk tenker før de snakker og lytter nøye; De er empatiske når de snakker til noen. De forstår at to personer kanskje ikke har samme mening, men alle har rett til å bli lyttet til med respekt.Vår største problem med å kommunisere med andre er at vi ikke lytter til å forstå, men vi lytter til å svare. I tillegg kommer vi ofte ikke til å høre på hva den andre personen har å si.
Del
Å vite hvordan å lytte er en kunst og en ferdighet som kan læres . Å vite lytting innebærer å gi oppmerksomhet og lytte til hva den andre personen sier, la den andre personen snakke og opprettholde en riktig holdning. Vi vil nevne noen nøkler for å være en god samtalepartner.
- Opprettholde en mottakelig kroppsstilling:Kontakt den andre visuelt og slapp av ansiktsuttrykk. Enig til en gang for å la ham få vite at du betaler oppmerksomhet. Ikke kryss armer eller ben, fordi disse små fysiske barrierer kan frata andre til å nærme seg deg.
- Ikke avbryt samtalen:kan være fristende å fullføre setningen den andre personen til å vise at fikk meldingen eller for å forklare hvorfor du mener det er galt, men dette kan virke uhøflig av deg. Ved utdanning bør vi "bite tungen" til den andre personen er ferdig med å snakke.
- Oppmuntre dialog: Det kraftigste ordet i en dialog er "Fortell meg". Folk føler seg bra når du stiller spørsmål til dem og lytter nøye til svarene sine. Dette vil vise at vi forstår hva du mener og personen vil føle empati for oss.
- Gi over ordet: en dialog er ikke en monolog, aldri monopolisere samtalen. La den andre personen snakke, få dem involvert i samtalen ved å stille spørsmål eller foreslå interessante emner å diskutere.
Autentiske mennesker behager ikke alltid andre Autentiske mennesker behager ikke alltid andre fordi de vet hvordan man sier ja eller nei når det er nødvendig. De vet hvordan de skal være enige eller uenige i enhver situasjon og ikke føler seg skyldig i det. De dominerer en viktig del av sosiale ferdigheter kalt "selvsikkerhet".
Den selvsikkerhet er en form for kommunikasjon som er å forsvare sine rettigheter, gi uttrykk for sine synspunkter og forslag ærlig, uten å falle i aggresjon eller passivitet, respektere andre og spesielt respektere sine egne behov.
Det er en veldig viktig ferdighet fordi du uttrykker dine sanne følelser og står opp for dine rettigheter, kan være veldig trøstende. Når du sier hva du vil, uavhengig av om du kan eller ikke, lever du lykkelig og autentisk.
Det første skrittet for å være mer selvsikker, er å gjenkjenne og demonstrere dine følelser. Hvis du er oppriktig og forstår at den andre ikke kan lese tankene dine, vil ingenting du sier være feil. Respekter når den andre snakker og husk at du forsvarer "din sannhet", ikke "absolutt sannhet"; synspunktet ditt har så mye verdi som samtalepartnerens.
Hold en passende stemme, uten å rope, for å styrke din mening. Ta hensyn til at ikke er det faktum å rope som vil gi deg mer grunn.
Det samme gjelder avstanden mellom to personer: Hvis du kommer for nær, kan det virke aggressiv og gjøre kommunikasjonen vanskelig. respekter det mellommenneskelige rommet.
Sosiale ferdigheter kan læres Hvis du vil være en autentisk person og ikke beherske noen av de sosiale ferdighetene som diskuteres her, ikke bekymre deg: sosiale ferdigheter kan læres.De er ikke medfødte evner, de er ervervet gjennom observasjon og erfaring.
Denne utviklingen skjer hovedsakelig i barndommen. De første årene av livet er grunnleggende for å lære disse ferdighetene. Men det betyr ikke at voksne ikke kan lære. Det finnes mange behandlingsformer innen psykologi som brukes til å undervise i sosiale ferdigheter. De fleste kombinerer direkte sosiale erfaringer, imitasjon og forsterkning for deres læring.
