Vær som barn, det er veldig viktig å gi dem følelsesmessig passende svar på de negative kommentarene de gjør om seg selv.Spesielt når de snakker om seg selv i den første personen, lar de dem vanligvis få vite hvilket nivå av oppfattet selvtillit de har.
Det betyr at vi ikke kan finne at hverdagslige kommentarer som "kan ikke", "Jeg vil gjøre alt galt", "har ingen mening" eller "Jeg kommer til å fornærme meg selv", "ikke har noe interessant å gjøre", har en viktig bakgrunn som kan være reflekterende av lavt selvtillit.
Å vite hvordan du løser disse situasjonene, hjelper oss med å bygge en sunn følelse og en refleksiv evne som blir en prioritet fra en tidlig barndom. Så, med tanke på viktigheten av å aldri nekte en følelse, kan vi bruke en rekke svar som gjør dem til å revurdere slike skadelige utsagn. La oss se på noen eksempler: følelsesmessig hensiktsmessige tiltak for barn 1. "Jeg kan ikke gjøre det," juvelen i kronen
mener at "ikke kan gjøre det"
er kronjuvelen, fordi de aller fleste mennesker har innarbeidet dette i deres indre dialog (noen ganger til og med utenfor) siden de var små. Dette er et sjokkerende uttrykk som betegner tretthet, mangel på energi, apati og lite selvtillit.
Vi svarer vanligvis med en "ja du kan" , noen ganger ledsaget av fryktelige forsterkninger som "Ikke vær dum" eller "ikke være lat." Hvordan kan vi hjelpe dem med å stille spørsmål om denne tanken og holdningen? Først og fremst bør det bemerkes at ofte den beste måten å gjøre dette på er å svare på spørsmål som:Hva betyr "jeg ikke kan" bety? Hvilken bevis har du som du egentlig ikke kan?
Hvordan vet du at du ikke kan hvis du ikke prøver hardt nok?
- Tror du å si "Jeg kan ikke" hjelpe deg eller skader deg? Ikke si "jeg kan ikke", si "Det er vanskelig, men jeg kan."
- 2. "Jeg føler meg ikke som det, jeg vil ikke gjøre det."
- Letthet og mangel på interesse for visse oppgaver presenterer seg som normen på bestemte tider.
- Det kan være håpløst, men barn må forstå at det er aktiviteter de trenger for å oppnå for seg selv. Måten å la det spørsmålet er å sende dem følgende melding: ikke si "nei jeg vil, jeg vil ikke gjøre det", si "jeg skal gjøre det, selv om jeg har ikke noe ønske om å gjøre det nå" . På slutten av dagen er det et spørsmål om å stille spørsmål som "Hva ville skje hvis vi alle bare gjør det vi vil hele tiden? Må vi aldri gjøre noe vi ikke vil ha? Har du noen gang forestilt deg en verden hvor ingen ville streve for noe? Har du noen gang lurt på om en sjåfør er lei av å respektere trafikkreglene? Eller en lege blir lei av å helbrede andre? "Disse typer spørsmål hjelper dem å reflektere over deres uvilje og oppmuntre dem til å endre sin holdning. 3. "Jeg ønsker ikke å gjøre dette, skammer jeg meg"
Latter i skam av andre er en ganske grusom ting.
Langt fra å lette problemet, oppfordrer vi deg. Hvis vi ler på en følelse som innebærer en viss grad av lidelse, er vi spottende en følelsesmessig nakenhet. vi trenger å sende en sikkerhetsmelding
å gjøre det klart at det er ikke bedre enn at noen merker, men at folk vil hjelpe og føle empati som vanlig regelen. 4. "Jeg er sliten / trist / opprørt"
Å nekte følelsene dine og dine følelsesmessige reaksjoner er en alvorlig feil som det store flertallet av oss vanligvis forplikter. Ikke overraskende, siden vi var små, foran gråtene, fortalte de oss "ikke gråt, det er ingenting". Det er følelsesmessige uttrykk som blir ubehagelige for det meste av samfunnet, men å nekte dette er å slette en svært viktig del av både barn og voksne.
5. Ikke merk barnet som "klumpete", "dumme", "dumme" Dette bidrar ikke til å utvikle et sunt selvtillit.
Når et barn gjør noe galt, er det mange måter å fortelle henne:
"er ikke sikker på at du slå dine brødre, du trenger ikke å bryte leketøy, må du jobbe litt hardere for å studere matematikk." 6. Men ikke si det er "smart", "nice" eller "smart" gutten eller jenta ikke forstå at er jordet hans utsagn henviser til ham eller henne på den måten. I stedet kan du si: "du gjorde jobben godt, har du samlet all right, elsker å se deg male" Dette er
,
kan bedømme deres oppførsel, men vi skal ikke dømme barnet. La oss huske at hvis vi ønsker å nå dem, må våre ord ha en passende tone og representerer aldri et angrep. Å snakke med dem med kjærlighet og en sympatisk tone er grunnlaget for god skape og god læring. Husk at det er deg som har den psykologiske referansen og søker svar, og ta tingene på utdanningen din på den mest ansvarlige måten.