Det er mye mer enn styrke bak en tøff personlighet. Tross alt kommer sann styrke ikke fra fysisk evne, men fra en ukuelig vilje. Den resistente personen er refleksjonen av holdningen som ikke forstår overgivelsene, som kan falle åtte ganger og stige ti, som får lov til å mislykkes og fortsetter å se på imorgen med håp. Selv om vi har hørt om denne typen personlighet på et tidspunkt, er det interessant å vite at
sin konseptualisering dukket opp på 1980-tallet innen sosialpsykologi. Suzanne C. Kobasa, en psykolog ved University of Chicago, ønsket å forstå hva noen folk måtte "spesielle" de var i stand til ikke bare å bedre tåle stress, men også for å lære av de mest uheldige omstendigheter, med de mest vanskelige situasjoner . "Mannen som står opp er sterkere enn han som aldri har falt."
-Viktor Frankl-
Resistent personlighet ble definert på den tiden som en subtil kombinasjon mellom visse biologiske komponenter og den læring som noen trekker fra sine erfaringer i samfunnet. I dag har denne tilnærmingen endret seg litt: Vi kan forstå denne serien av evner som et ubestridet potensial som vi alle må utvikle.
Faktisk begynte store selskaper å verdsette seg utenfor en god læreplan "Mental Tøffhet", som kunne oversettes som mental tålmodighet sammen med en motstandsdyktig personlighet. Fordi i et samfunn som er komplekst og konkurransedyktig som det er i dag, er det ikke lenger nok å være strålende og talentfull. Vi må sette alle våre ressurser til handling for å "komme videre" på noe felt, i noe miljø og under noen omstendigheter. De fire solide personlighetstrekk
Peter Clough, anvendt psykologi professor ved Manchester Metropolitan University, er en av de viktigste referansene i den tøffe personlighet studier og mental tøffhet. I sine bøker som "Developing Mental Toughness" tilbyr han oss ulike verktøy og psykometriske tester for å evaluere de fire dimensjonene som utgjør denne typen personlighet.
I tillegg er et aspekt som vi bør være veldig klare om, at
ingen er født med en motstandsdyktig personlighet.
Ingen av disse mentale tilnærminger og interne krefter "kommer standard", men er et resultat av en rekke tanker, egenskaper og holdninger som vi må anta fra våre erfaringer, våre suksesser og, selvfølgelig, av våre feil. 1. Trust: evnen til å tro på deg selv Det er ingen verre fiende enn den som beboer vårt eget interiør.
Vår interne representasjon avgjør vår oppførsel. På den måten kan man sjelden oppnå noe godt, noe som tilfredsstiller ham, hvis man er forkastet, skjør, såret og fanget i ubesluttsomhetens nettverk. Du vil ikke kunne møte en utfordring, et problem.
Ralph Waldo Emerson sa at selvtillit er det første skrittet til suksess og velvære. Noe vi sikkert kunne oversette på en annen måte: vårt liv er vår selvtillit. Del
å stole på oss selv og vår selvfølelse,det er ingen annen mulighet enn å forene krefter for å møte frykten
, mate vår selvoppfatning og sette til side mange av arvelige oppgaver som begrenser vår sanne potensial. 2. Kontroll evne: rolig og positivTøff personlighet vet at vi ikke har kontroll over liv og motgang. Hun er fullt klar over at hun ikke kan kontrollere alt som skjer i hennes liv, alt som skjer rundt henne eller til og med alt skjebnen holder for fremtiden.
Den tøffe personligheten vet at en stor del av livet styres av usikkerhet og står overfor alt som skjer på en annen måte. Den finner styrke hvor andre ser svakheter, og fortsetter. Dessuten, selv i alle vanskeligheter, tror hun at det alltid vil være mulig å oppnå nye prestasjoner, ny læring og viktige mål.
3. Facing utfordringer uten frykt Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi sa at endringer er en del av livet, og å akseptere dem så godt som mulig kan være et incitament til vår personlige vekst.
Utfordringer og enhver form for forandring i vårt daglige liv medfører imidlertid frykt, stress og rastløshet. Resistent personlighet er preget av en klar kognitiv fleksibilitet og en stor toleranse for tvetydighet. Hennes indre visjon, rolig og moden, tillater henne å se hver utfordring ikke som en trussel, men som en tid for å samle interne ressurser og ansiktsadferdene positivt og effektivt.
4. Forpliktelse til seg selv og menneskene rundt deg
I den motstandsdyktige personligheten går engasjement utover seg selv eller ens egen fordel. Et kjennetegn som definerer disse menneskene er deres sanne sosiale engasjement, deres følelse av samfunn eller samfunn. Dette dype ønske om altruisme og sosial støtte gjør henne til inspirasjon for andre. I tillegg reduserer ofte deres enkle tilstedeværelse og deres stille, fokuserte holdning stressens påvirkning i visse miljøer. For eksistensialistiske psykologer er den elastiske personligheten refleksjon av en autentisk person, en som ser fremover sikkert ut, uselvisk og drevet av et oppriktig ønske om sosialt velvære.
Som vi har sett, bringer denne typen personlighet sammen en rekke interne tilnærminger, egenskaper og prosesser, der det er mangel på motstandskraft og effektive praksiser som fremmer sosial balanse og harmoni både eksternt og internt. Så la oss jobbe med vårt daglige arbeid med disse dimensjonene beskrevet i denne artikkelen.
Hvis vi ikke kan velge hendelsene i livet vårt,
vil vi i det minste forsøke å jobbe våre tanker og holdninger for å forbedre virkeligheten som omgir oss.