Frykt er noen ganger forkledd som ikke å vise den virkelige grunnen til at vi unngår visse utfordrende situasjoner: frykten for det ukjente. Følelsen av usikkerhet og tidligere forventninger kan forverre oss. De kan til og med føre oss til å unngå situasjoner som er nødvendige for å vokse. Men bare ved å bli utsatt for dem, kan vi forstå at frykt gir muligheter.
Videre, å vite hvordan man håndterer sin egen frykt, gir litt glede og reduserer sjansene for å ha angstrelaterte lidelser. Fordi ingen liker å være redd, men hvis forstå og vi kontroll, vil vi leve en følelse av lettelse etter lider stress, vil vi unngå at påvirker vår egen helse og oppdage en ny måte å vokse personlig.
La oss ikke glemme at mange av situasjonene som lammede oss tidligere, nå møter vi oss uten å knytte et øyelokk. Bevis, offentlig tale, forhold til andre, etc. Bak hver av dem var det alltid et motiv som førte oss til å realisere dem til tross for de unnvikende og lammende tankene som oppsto i møte med nye eller stressende situasjoner: Vår egen evne til evolusjon og personlig vekst. La oss se nærmere på dette.
"Frykt er alltid villig til å gjøre ting verre enn de egentlig er"
-Tito Livio-
Det eneste som gjør en umulig drøm: frykten for å mislykkes
Hvorfor opplever vi utilstrekkelige følelser når de står overfor nye situasjoner? Årsaken er at kroppen på disse tidene forsøker å forsvare seg. I møte med følelser av usikkerhet og frykt, er ditt svar å forberede seg på fly umiddelbart som en måte å frelse. Da er det på fysisk nivå et fravær av blodstrøm i overkroppen slik at blodet går til underekstremiteter for å lette rask utvei. Det er derfor vår første reaksjon på denne typen situasjon er unnskyldning eller flyging.
Selv om den første naturlige reaksjonen er å unnvike denne typen situasjon, har evnen vi har om oss selv og våre egne tanker en høyere kant for å gjøre mer rasjonelle og mindre intuitive beslutninger. Og det er i dette gapet at vi oppdager at frykt gir muligheter og vi kommer til å få tilgang til dem.
Derfor er frykten for fiasko i møte med nye utfordringer intuitiv, gitt til oss av en fylogenetisk arv fra våre forfedre. Men viljen for å oppnå våre egne mål er noe mer personlig som gjemmer seg i hver av våre tanker og følelser. Så denne kampen mellom genetikk og hva vi tror er hva som vil lede våre beslutninger til suksess eller fiasko og til slutt å oppfylle våre drømmer eller ikke.
Ikke vær redd for fengsel, fattigdom eller død. Vær redd for frykt.Del
Frykt gir muligheter og kan gjøre oss lykkeligere
De sier at hvis vi ønsker noe, må vi få det til å skje, men hvorfor er de tingene vi mest vil ha de som mest skremmer oss? Noen ganger går vi bare tilbake fordi vi foretrekker å beholde en av de uoppnåelige forventningene til å fortsette å fantasere om hva som ville skje hvis vi kunne oppnå det vi virkelig ønsker. Andre ganger, frykten og innsatsen som kreves for å forfølge vår lykke er sterkere enn våre drømmer og foretrekker å leve i en tilstand med ingen endring for oss selv, ingen store overraskelser ... Nøkkelen er å vite at jo mer vi gjør, jo mer vi kan gjøre.
Dette er sirkelen der vi trenger å komme inn hvis vi vil overvinne frykt hele tiden for å få de tingene vi virkelig ønsker. Frykt er bare en følelse som en gang forstår, fører oss til å forstå at den er nyttig i en rekke svært begrensede situasjoner, og at vi vil oppleve svært sjelden i livet. De fleste fryktene vi opplever er irrasjonelle bekymringer og tanker som jo tidligere vi begynner å identifisere og overvinne, desto mer vil vi begynne å nyte de tingene som virkelig er verdt. Fordi
frykt gir muligheter til å vite og å fortsette å vokse og overvinne våre egne mentale barrierer. "Livet er ikke et problem å bli løst, men en realitet å oppleve."
-Soren Kierkegaard-