Takk til psykologi, medisin og nevrovitenskap, vet vi mye om menneskesinnet. Det er mange studier som viser hvor mye energi som har det menneskelige sinn, som har utrolige krefter.
Følgende er noen av funnene og de mest fantastiske øvelser sinnet kan oppnå:
Av alle ting i denne verden som vi tror, er ingen så viktig som deg.Del
styrke musklene og øke stoffskiftet
I en undersøkelse utført i 2004 av Raganathan (USA) en gruppe mennesker lyttet til en lyd som ledet deres sinn, slik at de trodde de gjorde øvelsen. En annen kontrollgruppe hørt snakk om at ikke hadde noe å gjøre med øvelsen. De sistnevnte studien muskuløse verdier av de to gruppene viste signifikante forskjeller: det var som om folk som hadde forestilt gjøre øvelsen utføres delvis.
Forskere tror at den mentale prosessen med å forestille seg en treningsøkt utgivelser de samme hormoner for å bygge muskler som er utgitt under en faktisk trening.
Hva er lærdommen? Ditt sinn er mye kraftigere enn vi kan forestille oss. Hjernen din er i stand til å bygge en muskel og øke metabolismen bare av fantasien.
forvandle en svakhet til en styrke
En fascinerende studie, utført i Wesnousky (USA) viste at når folk tror at det er en positiv side til hans personlighet defekt eller svakhet, de begynner å vise det.
For eksempel forskerne fortalte en gruppe mennesker som var veldig impulsiv, at denne funksjonen er vanligvis ledsaget også kreativitet. Disse menneskene hadde mer kreativitet i testene som ble gjennomført etter denne observasjonen enn den forrige.
Hva er lærdommen i alt dette? Vær forsiktig med hva du tenker på deg selv fordi hjernen din til å tro og handle i konsekvens, som om det var helt sant.
dramatisk forbedre ytelsen bare ved å tenke det
Ulike studier har vist at i en rekke yrker, når fagfolk forestille gjentatte ganger utfører en vanskelig oppgave og realistiske detaljer, i stor grad forbedre din inntekt.
Mange fagfolk som har til å handle under press bruke kraften til fantasien for å vinne og forbedre sine ferdigheter. Dette er til stor hjelp når de utfører sine oppgaver, som å forestille seg at utføre mer vanskelige oppgaver, blir det lettere å slutt som samsvarer med ditt yrke, avslappende uten å miste konsentrasjonen.
Med denne kan du lære fantasien har makt til å forbedre deres evne til å utføre en kompleks oppgave.
Utnytt kraften i ditt sinn
1. være eier av din makt for å endre: mange bruker sin egen makt mot seg selv. Hvis du tror du kan ikke endre tankene dine vil tro det. Det er viktig å endre denne falske ideen om at du havna i hodet ditt. Få tak i hans makt, er eieren av det og begynne å bruke det.
2. Bestem deg for hvor du ønsker å være annerledes og tenke: for eksempel hvis du ønsker å bli mer utadvendt, tenk deg selv ler og snakker med en gruppe kolleger, eller sosialt samvær ivrig på en fest flere ganger. Kombiner mental trening med praksis i dagligdagse situasjoner. Framgang vil trolig være raskere.
3. Tro på deg selv:tusenvis av hyggelige mennesker føler deg verdiløs eller usynlig. Andre kan føle at de ikke fortjener å bli elsket, bli engstelig, urolig eller desperat. Hvis noen av disse ordene beskriver deg, kan du begynne å bruke kraften i tankene dine. Forestill deg selv med sterke farger, med tillit og styrke. Forestill deg selv som eier du ønsker å være.