Det er sår som, i stedet for å åpne huden, åpner øynene våre. Når dette skjer, er det ingen annen måte enn å samle bitene av vår tapte lykke for å gjenopprette vår verdighet. En selvfølelse er nødvendig for å gå videre med hevet hode, jevn look, uten å se tilbake, uten tigge en realitet umulig ...
Denne bevegelsen av oppdagelse eller få bevissthet om sannhet ikke alltid kommer etter noe smertefullt som fanger oss overraskende uten å vente og uten anestesi. Det hender at kryptisk måte, etter at flere små som til slutt gjør "store" som en diskret, men vedvarende rykter som til slutt overbeviser oss om noe som kunne ha mistenkt at det nesten fra begynnelsen.
"Sannheten mister vekt og brytes ikke, og er alltid på toppen av løgner som olje på vann."
-Miguel av Cervantes-
Ser fra en mer åndelig synspunkt, er det vanlig å snakke om den kjente "tredje øye". Det er utvilsomt et interessant og nysgjerrig konsept som i sin rot har mye å gjøre med den samme ideen. For buddhisme og hinduisme i dette øyet er vår bevissthet og intuisjon som favoriserer en korrekt personlig oppvåkning. En ny tilstand av oppmerksomhet der vi kan oppleve visse ting som andre ganger går ubemerket.
Fordi kanskje dette er det største problemet folk har: vi ser, men vi ser ikke. Noen ganger blir vi båret av våre rutiner til vi ikke lenger identifiserer oss og blir misfornøyde. Det er også vanlig å bli involvert i visse relasjoner der vi gir det beste av oss selv uten å innse at det vi har til gjengjeld er gift av ulykke.
Å åpne øynene for denne virkeligheten er ikke en enkel oppvåkning av samvittigheten, det er en handling av personlig ansvar.
Vi ser, men ikke ser: det er på tide å åpne øynene
var Aristoteles selv som en gang sa at våre sanser begrenser oss til å ta bildet av omverdenen som helhet. I denne forstand, bare når det er et klart ønske, kan vi se sannheten fordi det er da sinnet kommer i sann kontakt med omgivelsene og med sine avslørende detaljer.Å oppnå dette er ikke lett. Fordi
det tar intensjon, intuisjon, kritisk sans, og fremfor alt, mot å se virkelige situasjoner og omstendigheter og ikke som vi vil at de skal være. Si at mange av oss går på våre realiteter med en blindfold kan høres litt kald, men når folk går på jakt etter en terapeut for å finne kilden til angst, sliten, dårlig humør og av apati som berøver dem av sitt mot og håp, gjør den profesjonelle flere funn. En av dem er den tøffe motstanden til å se ting som de egentlig er. «Min partner elsker meg ikke, ja, noen ganger behandler han meg dårlig, men da blir han den fantastiske personen som elsker meg så mye når han blir ferdig.» "Ja, til slutt måtte jeg forlate forholdet til denne jenta fordi foreldrene mine ikke likte henne, men de vet alltid hva som passer best for meg ..." Folk nekter ofte å se ting som de er av ulike grunner. Av frykt for mot seg selv og finne ut, av frykt for å måtte møte sannheten av frykt for ensomhet, for ikke å vite hvordan man skal reagere ...
Disse psykologiske motstander er mentale hindringer : gjerder som fungerer som forsvarsmekanismer som holder lykke. Vi må ikke glemme at
lykke er fremfor alt en handling av ansvar. Fordi når vi endelig når det, når vi kan åpne øynene våre, er det ingen vende tilbake: det er på tide å handle.Lær å åpne øynene
En enkel, praktisk og nyttig å lære å åpne øynene for sannheten er gi en pause til sinnet selv. Vi vet at dette kan virke paradoksalt, men det er ikke på noen måte å slå det, for å slå den av eller ta ut motornøkkelen av våre mentale prosesser. Det er rett og slett et spørsmål om å senke, på en eller annen måte, å knytte dette "tredje øyet" av hvilket buddhister snakker.
"Det vesentlige er alltid usynlig for øyet."
- The Little Prince (Antoine de Saint-Exupéry) - Ta følgende trinn. Finn et rolig sted, uten stimuli som stjeler oppmerksomheten deres flere fysiske sansene (lyder, lukter, fysiske opplevelser av kulde, krav eller miljø press ...).
Når vi søker å stille sinnet, er det vanlig umiddelbart oppstå uønskede automatiske tanker, inntrengere og ingen bruk: ting vi gjorde, sa vi, ting som har skjedd, hva andre har sagt ...
Hver gang vi kommer en av disse påtrengende tanker, visualisere en stein som er kastet i en dam.
Forestill deg hvordan det treffer vannflaten og forsvinner deretter.
- Som vi kan kontrollere og avverge automatiske og unyttige tanker, vil noen komme med litt disse andre som inkluderer frykt, ubehagelig, og selv de bildene som er lagret i vår egen ubevisste, og at vi ikke skulle ha betalt oppmerksomhet (en falsk smil, et foraktet utseende ...).
- Det er på tide å reflektere over disse opplevelsene og disse bildene for å lure på hvorfor de får oss til å føle seg dårlige.
- Det viktigste på dette stadiet er å unngå raske rettferdigheter og vurderinger (min følgesvenn fortalte meg det ordet scornful fordi jeg absolutt provoserte ham). Vi må se ting slik de er, selv om de er vanskelige, selv om de er veldig smertefulle. For denne øvelsen å bringe resultater og la oss åpne øynene våre, må vi øve det daglig. Sannheten vil komme før eller senere for å fjerne salget av vårt hjerte og låsene der vi ble fanget og utilfreds.
- Etter det vil vi ikke lenger være det samme og vil bare ha et alternativ, en utgang og en personlig forpliktelse:
- å se frem til vår egen frihet og lykke. Å se tilbake er allerede umulig.