Har du noen gang holdt opp med å tenke på hvor ofte den eneste løsningen er å gjenoppfinne deg selv?
Noen ganger gjør livet vondt oss vanskelig. Som den skarpste orkanen, kommer den til å dra og ødelegge hva som var sin verden. Det er som om lykke hadde gled fra hendene.
Andre ganger, hele universet ditt ser ut til å være parkert, og du føler deg kjedelig med deg selv og alt rundt deg. Men verden er kanskje ikke slik.
Vi kan tegne vår egen verden, vi kan gjenoppfinne det og gjenoppfinne oss selv, forandre ting. Det kan være at det å være lykkelig er en holdning.Faktisk har du ikke funnet folk som har mye i livet ditt for å være lykkelige i livet, og likevel er de ikke? På den annen side har du også møtt folk som alltid har et smil på ansiktet, selv når livet viser dem sitt grimeste ansikt?
"Lykke er interiør, ikke eksteriør; Derfor er det ikke avhengig av hva vi har, men på hva vi er. " -Henry Van Dyke-
Hvordan kan vi gjenoppfinne oss selv for å være lykkeligere?
Dr. Mario Alonso Puig tilbyr oss syv interessante hemmeligheter for å være lykkelig, og vi bestemte oss for å utvide listen med noen flere, slik at du ikke har noen unnskyldninger for å gå på jakt etter din lykke!
"Vi søker lykke, men uten å vite hvor, som drunks søker hjemmet deres og vet at de har en."
-Voltaire-
Neste vil vi oppsummere råd fra Dr. Puig og fortelle oss hvilke som skal fullføre listen og øke muligheten til å gjenoppfinne oss selv og være lykkelige.
Prioritere deg selv. Du er den første
Det er sant at omsorg for og hjelpe andre gir oss lykke, men
når vi dedikerer oss for mye og glemmer oss selv, gjør vi noe galt.
En "nei" i tid og det faktum at vi ikke ønsker å glede alle sammen er svært viktige sider for å oppnå vår lykke. Hva vil du virkelig ha? Tenk på det.
Start over
Har livet gitt deg et kryp? Start igjen. I livet er vi noen ganger på topp, og i andre er vi under.
Gå tilbake og
ikke bli fanget i fortidens tristhet.
Det er nye venner, nye kjærligheter, nye jobber de venter på. Hver dag er hvert øyeblikk en ny mulighet til å starte over. Ikke straff deg selv for feilene dine, bare lær av dem.
Err er menneskelig, og vi gjør alle feil.
Ikke drøft over hva som skjedde. Hva er gjort er gjort. Å skylde oss selv vil bare lamme oss, men læring fra våre feil vil tillate oss å gå videre.
Tenk på alle de gode tingene du har Vi tror ofte at vi har uflaks og at ingenting fungerer for oss, men har du noen gang holdt opp med å tenke på alle de gode tingene du har i livet ditt? Har du noen gang stått opp og tenkt, for eksempel at du kan se, lukte, føle?
Ta en titt rundt deg og du vil bli overrasket
Beslut å bytte for deg selv Hvis ting ikke endres, hvorfor begynner du ikke å endre dem? Er du lei av livet ditt, din rutine? Se etter aktiviteter, se etter nye venner ... Prøv det! Ikke forvent ting å slå på døren din.
Prøv å gjøre nye ting du alltid ville gjøre
Har du noen gang ønsket å lære et nytt språk, spille et instrument eller gå rafting?
Hva venter du på å komme i gang? Når vi gjør ting vi alltid vil ha i våre liv, får vi en ekstra bit av lykke. Det er ditt øyeblikk: nyt det.
Les om andre mennesker som var i stand til å gjenoppfinne seg selv.
Det er fantastiske historier om å overvinne, livsforvaltning. Finn noe du identifiserer med og bli inspirert av!
Se på ansiktet ditt Har du noen gang lagt merke til hvordan bare å endre ansiktsbeviset allerede forandrer holdningen vår? Hvorfor prøver du ikke det?
Du kan begynne å stå opp med et smil hver morgen ... kanskje du blir overrasket.
Bruk din indre tale som støtte
Bruk en positiv dialog inni. Inkludere setninger som "jeg kan", "i morgen vil trene", etc.
Måten du snakker, forteller deg mye om hvordan du behandler deg selv og verdsetter deg selv. Ta hensyn til dette.
Lad opp batteriene.
Ikke la stress sette seg i deg.
Han blir ofte belastet med negative tanker og bekymringer om fremtiden og fortiden.
Distraher din oppmerksomhet ved å gjøre litt aktivitet, praktisere meditasjon, eller bare ved å observere hvordan du føler deg dypt inn i dine følelser. Hvis du kan forestille deg noe, kan du opprette det. Realiteter startet som store drømmer. Hvorfor forsøker du ikke å oppfylle dine drømmer?
Bare vær klar hva du vil, form og søk mulighetene for å oppnå det du vil ha. ¶ Sov godt
Søvn er en stor alliert med god humor. Ett råd: når du går i dvale, koble fra bekymringer og si,
Det er ingen lykke uten andre
Vær snill mot andre "Jeg fortjener ikke å sove?".
Å være uselvisk gjør oss lykkeligere, uten tvil. Øv altruisme i ditt daglige liv. Hvis du legger disse tipsene i praksis, vil du sikkert begynne å gjenoppfinne deg selv og du vil føle deg full.
Du kan til og med legge til noe på listen for å fortsette prosessen.