Psykologi

av en veldig enkel og logisk grunn: For millioner av år siden trengte vi hverandre til å overleve. Selv om det er sant at vi ikke lenger trenger så mye av resten for å overleve, da vi ble født, har dette behov for oppmerksomhet og omsorg ikke forandret seg mye. Hvis vi ikke får den nødvendige forsiktigheten, vil vår overlevelse bli kompromittert og ikke bare det: vår følelsesmessige tilstand kan også bli rystet av mangel på selvtillit.

DelBarn må føle seg trygge og denne sikkerheten kan komme fra foreldrene våre eller en annen person som er ansvarlig for vår utdanning. I alle fall vil denne stabiliteten eller tilliten gjøre barnet i fremtiden en følelsesmessig sterk, trygg voksen med et sunt selvtillit.

Det er imidlertid få personer med disse egenskapene.

De fleste føler seg ikke selvsikker , stoler ikke fullt på sine evner, og er ikke realistiske om selvvurdering.Hvorfor er det så vanskelig å finne et menneske som elsker seg ubetinget?

Det ser ut til at mangel på kjærlighet, omsorg, hensyn eller respekt i barndommen kan være kilden til denne mangelen på selvtillit. Eller det kan også skyldes overbeskyttelse eller mangel på bestemte grenser, og den kulturelle opplæringen mottatt. Det er ubrukelig å klandre fortid, utdanning eller foreldre for usikkerheten. Dette kan ikke lenger endres.

DelVi er nå voksne og vi kan helbrede dette trengende barnet og hjelpe henne til å elske seg selv, uansett hva andre gjør.

Det manglende stykket av dette mennesket

Det er sannsynlig at noen ganger føler du at du mangler noe.

Du kan være fysisk attraktiv, profesjonelt vellykket, ha en kjærlig familie, og fortsatt innse at noe ikke passer. Sannsynligvis har du lav selvtillit. Når et menneske ikke elsker seg selv betingelsesløst, vil han føle at han mangler et stykke og at puslespillet ikke er fullført. Feilaktig kan du prøve å finne ut det, og logisk sett vil brikkene du finner i omgivelsene aldri passe deg.

DelSå fortsetter dette mennesket å lete etter det manglende stykket og skjønner ikke at stykket som virkelig passer, er det han kan produsere med sin kjærlighet, hans aksept og kjærlighet.

Årsakene til at vi ikke har dette stykket, er fordi vi fokuserer på utdanning, kultur, selvbeherskelse ...

Utdanningen vi mottar systematisk, censurerer noen handling av kjærlighet rettet mot oss selv. : kaller det "egoisme". På denne måten blir barnet vant til ikke å vite hvordan man får ros, ikke snakke godt om seg selv, si ja til alt, når det egentlig er ment å si nei, etc.De har alltid lært oss å sette andre først og dette er ikke riktig.

Vi vil aldri være godt med andre hvis vi ikke møter våre egne behov først hvis vi ikke blir høye på vår prioriterte skala.Hvis vi stiller andres behov for våre egne behov, kommer det en tid da vi blir så trette at vi alle vil miste: oss og menneskene rundt oss.

DelDenne "egoisme" oversetter til å være angivelig en dårlig person og derfor i det faktum at andre vil forkaste oss. Fordi vi ikke vil at dette skal skje, bruker vi våre energikilder til å glede andre og slippe unna.

Det er derfor vi føler at stykkene ikke passer og føler seg tomme: vi forlater oss selv og denne forsømmelsen viser ikke kjærlighet til oss selv. Hvordan begynner jeg å elske meg? For å øke vårt selvtillit må vi behandle oss godt.

Vi kan starte med å skrive et kjærlighetsbrev til oss selv. Det trenger ikke å være forgitt, bare realistisk. Vi elsker bare hverandre, og vi vil demonstrere denne kjærligheten som vi gjør når vi elsker andre mennesker.

Du vil bli overrasket over hvor komplisert denne øvelsen er, fordi, som vi sa før, er vi ikke vant til komplimenter. Din indre djevel vil fortelle deg at du er egoistisk, egotistisk, forgjeves og tusen andre ting. Ikke hør på ham og fortsett å elske deg selv. På den annen side er det på tide å begynne å evaluere realistisk.

Analyser deg selv og vær så oppriktig som mulig: du kjenner dine styrker og begrensninger.

Basert på dette, gjør det du vet er innenfor dine evner og muligheter. Ikke tro at du ikke kan, og at du ikke vil gjøre det bra, for dypt ned vet du at du kan gjøre det. Endelig gjør hver dag en handling som bringer deg nærmere dine mål og mål.

Hvis du lykkes, belønne deg selv og ros deg selv for det. Dette vil øke selvtillit fordi du vil fortelle deg selv at "du kan." Glem perfeksjonisme og handle med å vite at perfeksjon ikke eksisterer. Du vil legge merke til at det manglende stykket vil passe inn, og du vil ikke lenger føle deg så avhengig av utsiden og kjærligheten og aksept av andre. Du vil føle deg komplett med din egen aksept.