Kanskje fordi det er en ukjent (eller kjent) situasjon, er stimulansen ikke åpenhet, men av avvisning.Den irrasjonelle frykten for noe går aldri langt, fordi den er basert på usikkerhet eller noe traume fra fortiden.
Vi kunne si at folk skaper sine egne "bobler av velvære"; en sirkel hvor alt er perfekt, det er din måte, din smak, menneskene du liker, og så videre. Frykt vises på det nøyaktige tidspunktet når noe eller noen kommer for å bringe denne komfortsonen i fare. Dette er ikke å si at den andre gjør det med vilje eller bevisst, men heller at personen føler seg "angrepet".Når han vurderer at noe vil destabilisere denne perfekte verden, blir det defensiv og til en viss grad er dette logisk. Det er det samme som en mor gjør med hennes baby, uten å skille mellom arter.
For de som synes at et parforhold er noe som tar sikringen, frihet og personlighet, er det forståelig at frykt eller ikke føler seg tiltrukket av forpliktelse (enten en formell engasjement, leve sammen, gifte). I stedet er det viktig å tenke på kjærlighet som en stat der vi mottar og gir for mye, følgesvenn, trivsel, sikkerhet og så videre. På denne måten vil frykten forsvinne, og det blir lettere å inkludere den personen i boblen.Ok, det ville være en ideell situasjon som ikke alltid skjer. Det er at frykt er et veldig kraftig våpen som ubalanser selv den mest organisert i verden.
Vi legger i balansen ressursene vi har og de vi kan tape, ikke de vi kan tjene.Det er derfor vi sier at frykt er et spørsmål om usikkerhet, skapt av ulike faktorer og traumer eller dårlige følelser, som kan ha skjedd i årevis og år. Utvilsomt fører det til andre erfaringer som frustrasjon, ubehag og depresjon.Når vi ikke vet hvordan vi skal gjenkjenne våre egne følelsesmessige evner eller evner, har vi en tendens til å unngå det som gjorde "alarmskudd"; i dette tilfellet et mulig formelt kjærlighetsforhold.
Vi kunne si at det er en dårlig tilpasning til endringene, som alltid bør ses som positive. En person som ser seg som svak eller skjøre, vil sette et kuira slik at ingen kan røre den. Problemet er at trusselen er personen selv, ikke resten. Egenskapene til de som frykter forpliktelse-
Kan ikke ta personlige beslutninger
fordi de er veldig redd for forandring og ut av komfortsonen de har opprettet. - De er stive og ønsker at alt er godt kontrollert , ellers aktiverer de sine forsvarsmekanismer eller alarmer.
- De har vanligvis problemer som uttrykker deres følelser;ønsker aldri å dykke inn i et viktig tema, snakke om hva de føler eller tenker på noe eller noen, noe som forårsaker et stort svikt i å kommunisere med sitt miljø.
- Hvis du føler deg så usikker på seg selv at de ikke orker at andre er trygg,så snakker ofte syk eller har en misforståelse av dem, som ønsker å overbevise seg selv om at ikke er så fantastisk som alle ser dem.
- Det er sannsynlig å ha gjennomgått noen dramatisk episode under hans barndom
eller ungdomsårene, slik som oppgivelse av en forelder, død av en kjær en, en veldig kvelende skapelse på den delen av foreldre, en altfor streng oppdragelse eller ettergivende , etterlatt av en tidligere følgesvenn mv. - De er veldig attraktive mennesker og flotte erobrere. Noe motstridende er at de søker et stabilt parforhold for å føle seg beskyttet, men da kan de ikke håndtere situasjonen. På et tidspunkt tar frykt over og de kan ikke fortsette.
- Rettferdiggjøre frykten eller usikkerheten på forskjellige måter, men aldri snakk om hva som faktisk skjer. De påtar seg ikke sitt ansvar eller deres følelser, så de prøver å bryte forholdet for å gjenopprette den antatte "stabiliteten" og dermed unnslippe denne forandringen i boblen.
Hvordan møter du frykten for engasjement? 1 - Innrøm at det er en følelsesmessig begrensning der man må jobbe.Vurder de virkelige behovene og risikoen for å forlate komfortsonen for å oppnå noe mer, noe bedre. Å ha god selvtillit er avgjørende.
2 - Overvinne frykt ved å se på ham
. En veldig sikker setning fra Jiddu Krishnamurtu sier "gjør det du frykter og frykt vil dø". Du kan følge flere strategier, men det mest vanlige er ikke å unngå hva som forårsaker frykt, fordi det ikke løser problemer som rømming.3 - Innfør endringer gradvis,
bit for bit, for å hjelpe sinnet justere før du går videre til neste. Dermed fortsetter personen å tro at han har kontroll, om enn med minimal variasjon. Hjernen blir trent akkurat som enhver muskel i kroppen.4 - Styrking av selvtillit: verdsetter og gjør positiv anerkjennelse av både kapasiteter og begrensninger; sistnevnte er ikke dårlig og kan være en god kilde til læring.5 - Express følelser
, litt etter litt også, og på den annen side, velkommen dem. Dette reduserer spenninger og avslapping. Først kan det ikke være mulig å uttrykke deg ansikt til ansikt, men du kan notere det i en notatbok eller snakke foran speilet. 6 - Trust
: er nøkkelen til et forhold. Hvis du tidligere har hatt en dårlig opplevelse, betyr det ikke at den nåværende opplevelsen vil være identisk. God kommunikasjon er nøkkelen til å øke tilliten.