i dag besluttet at et dårlig tidspunkt, et argument, eller en uheldig kritikk, bare passerer skyer ikke mer ødelegge dagen min,fordi en dårlig tid er ikke synonymt med et dårlig liv,og jeg fortjener å være lykkelig.
Vi er sikker på at du også har vært gjennom tider da et dårlig øyeblikk så ut til å utløse en annen, å veveuten å vite hvordan,en impotens sesongen og svært negative følelser. Dette er de stadiene der stress og angst holder seg som en annen hud på oss.
En dårlig øyeblikk ikke styres som det skal kan slå inn i nød, sinne eller frustrasjon, negative følelser som ikke er adressert er så mørk røyk som trenger å gå ut av skorsteinen, ellers konsekvensene er uforutsigbare. Del
I bakgrunnen, og hvis du tenker på det et sekund, vil vi innse ater få dager når natten kommer uten at vi har gått gjennom en dårlig tid,men ubetydelig det kan være.
En diskusjon, en misforståelse, enskuffelse, et uventet møte vi ikke ønsker, en feil, en dårlig gest, en kamp, en dårlige nyheter, noe bryter, noe tapt, et minne som kommer til vår hukommelse ... Del
De er aspekter, som vi nevnte, veldig vanlige. Men i denne sammenhengen er det utvilsomt ting av ingen betydning og aspekter som er litt mer alvorlige. Og både en ting og den andre må stå overfor riktig emosjonell ro og intelligens.
En dårlig tid er ikke et dårlig liv
Vi opplever alle komplekse situasjoner i hele livet. Mennoen mennesker tåler litt verre en dårlig tid i morgen, til poenget med å akkumulere så mye sinne og indignasjon på middag bare ty til sengs med hodepine, tenker at livet er virkelig et dårlig liv .Kjenner du noen sånn?
Livet er å vite hvordan man godtar de dårlige tider og gode tider vil komme. Hvis vi ikke er villige til å ta det dårlige hverdagen, hvis alle de gode tider glir bort, fordi du forblir fanget i negative følelser: Lær å gi slipp.Del
Det er også veldig sannsynlig at folkene som er nær deg, er-typen som nesten ikke klarer å stoppe og bevege seg fremover.I ditt sinn fortsetter sinne å prowl, sinne,"Jeg har rett" og"Jeg kan ikke slutte å tenke på det."
- Den konstante sinne, det faktum at vi ikke vet hvordan vi skal klare det dårlige øyeblikket til å gjøre en autentisk snøball av alle aspekter, er en refleksjon av noen som nekter å nekte virkeligheten.
- Hvis noe plager deg,eller hvis noe uventet skjer, reagerer du alltid ut, sint, hever stemmen din og bevegelsen. Folk som gjør en dårlig tid, en dårlig dag, lever alltid på defensiv, ser verden som deres fiende.
- Verden er ikke vårfiende, noen blir sinte foran deg ikke forstår eller kan ikke kontrollere: en diskusjon mellom et par, for eksempel, er det noe normalt, men det er folk som ikke har tilstrekkelige strategier og se hvert ord som en alvorlig fornærmelse, kan ikke empati, for å forstå hverandres syn.
Dårlige tider vises i vårt daglige liv, og i stedet for å reagere tenkning "alt ille skjer med meg"er å bedre forstå før opprinnelsen til dette dårlig tid, prøv å løse det, godta det ... og la dagen er din tur igjen.
Jeg liker folk som tilbyr lys selv om dagen er overskyet. Mørkhet er ingenting annet enn fravær av lys, og dette er dessverre det som skjer i mange av de som ... Se mer "
I det øyeblikket du slutter å bekymre deg, begynner du å nyte livet. Det er lett å si, men ... hvordan å gjøre det?
Hvordan kan jeg slutte å bekymre meg om slike ting, akkurat slik?
Søker å opprettholde en riktig balanse i livet ditt, og prioritere hva som virkelig er viktig: ditt velvære er en av dem.Alt kan endres når som helst; Det essensielle er at hjertet ditt lager håp og ikke motvirker, for å nyte disse øyeblikkene med ekthet.Del
Du bør tillate deg å være glad, så det er verdt å huske på hvordan vi skal håndtere disse dårlige hverdagsmomentene.Forstå at alt skjer, at denne feilen har en løsning, at denne kritikeren ikke definerer den, at den som gjør deg ulykkelig, ikke fortjener oppmerksomheten, ikke engang tårene som faller på ansiktet ditt.
Slå av alle negative følelser ved å forstå dem først og deretter kanalisere dem
- . Et argument slutter ikke når du hever stemmen din; du må kanskje gå for en annen gang, koble fra og lette opp ideene på en rolig måte.En dårlig tid kan bli etterfulgt av en flott dag hvis du lar det gå.
- Si nei til tilbakevendende og negative tanker, kontroller fatalistiske holdninger,de som sier at vårt liv faktisk er et dårlig liv. Unngå all denne psykiske støyen som har så alvorlige konsekvenser.
- Koble fra det negative humøret, ta et øyeblikk for deg selv ogovervinne negative følelser med nye drømmer, nye kortsiktige prosjekter.
- Et øyeblikk dedikert til refleksjon, ro og omsorg om oss selv, er et øyeblikk investert i vår fremtid. Å dele