Dysthymia er preget av upretensiv tomhet av depresjon, hvor smerte uttrykkes i all sin styrke. Mange mennesker lever imidlertid virkeligheten av denne lidelsen som er angrepet av at de ikke forstår, til en tristhet som omgir og drukner hver dag uten å forstå grunnen veldig bra. dårlig humør, tretthet, ubehag, apati. Hva skjer? Personen går til legen og legen gir ham litt vitamintilskudd; det er ikke mulig å gjøre mer enn dette, fordi i skjermbesøk
er det sjelden mulig å diagnostisere dysthymia riktig og ansikt til ansikt. Det har ikke alle lett identifiserbare mønster av depresjon, siden det er en annen tilstand. Det er en søskenforstyrrelse som korroderer oss, kobler fra oss og isolerer oss.The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders har erstattet begrepet "dystymi" av en tag litt mer komplisert og bedre definert, som er den
"Vedvarende depressiv lidelse." Selv om navnet gir oss en anelse om sin fulle størrelse, er det fremdeles uklart hvilke faktorer som utløser det, selv om det kan være et genetisk og biokjemisk mønster.Livet med dystymi, denne usynlige fienden
merke seg det faktum at i dag, mange mennesker til å lide denne pågående depressiv lidelse, eller tidligere dystymi, uten å vite det Årsaken er at
symptomene dine ikke Det er ofte så invaliderende som depresjon, for eksempel. Personen kan være "funksjonell" mens denne tristheten er bundet rundt skuldrene og undertrykker hjertet og sinnet. Man kan gå på jobb og etablere noen mer eller mindre akseptable relasjoner, men noe feiler. Personen vet at det er deler inne som ikke passer som de burde.
At livet gjør vondt for ham,som om en ble forurenset med henne på en usynlig måte. Hvor kommer denne apati, denne desperasjonen, denne uutholdelige trettheten fra? Det er dager da personen føler seg en ubestemt anger uten å vite hvor det kommer fra, uker når du bare vil sove og løpe bort fra folk. På andre tidspunkter er personen så kritisk overfor seg selv at han ikke engang kan stå for å se sin egen refleksjon gjenspeilet i et speil.
Personen koster å ta avgjørelser og slå en av de melankolske venner som alle har blitt vant, fordi sannheten er at allerede tar lang tid så, føler disse hjertesorg. Faktisk er det kjent at
det er vanligere for dysthymi å påvirke kvinner enn menn e, og at disse følelsene generelt er tydeligere fra 21 år. annen viktig er atdystymi udiagnostisert og ubehandlet kan føre til en alvorlig depresjon om, på et tidspunkt i livet, den personen som lider en episode av stress eller angst. Den følelsesmessige ladingen kan være en virkelig farlig utløser, hvor selvmordsforsøk kan vises. Derfor kan det ikke bli ignorert.Hvordan håndtere dysthymia?
Dysthymia er en affektiv lidelse av kronisk depressiv karakter
, derfor er en farmakologisk behandling kombinert med psykologisk terapi nødvendig. Er det mulig å overvinne det?
Mange mennesker er i stand til å gjøre dette, men fordi det er kronisk, er målet å "kontrollere" negative følelser for å få en god livskvalitet. Og det kan ja oppnås. Husk følgende punkter:1. Hvis det er nærstående i familien din som lider av dysthymia, er det stor sjanse for at du også vil bli påvirket. Selv om hun tilpasset manifest fra 21 år, er det viktig at hele familien er oppmerksomme på sine symptomer, mulige isolering av unge, deres selvfølelse, motivasjon ...
2. Vær oppmerksom på at disse negative følelsene vil være vedvarende og vil ønske å passe din vilje. Sett dem inn for å vite at i dette tilfellet vil din hjernes biokjemi bli detonator av din tristhet, så se deg rundt og forstå at det egentlig ikke er grunn til å fortvile, for å bli lei deg for å være redd.3. Overraske deg selv med livet og deg selv. Pastimes er alltid veldig viktige, de gir oss lidenskap og de gir oss rutiner. Å ha vaner i dag til dag som tvinger deg til å forholde seg, for å forlate huset, er noe veldig viktig. Forstå, gå, gå, legge merke til, puste, le, skrive, engasjere seg i positive opplevelser og cauterize denne fjæren at dystymien vanligvis "antenner" sine ofre.
Ikke la deg være en av dem.
Bildet er gitt av: Cristian Schloe