Den gode likte, selv om kort, aldri glemme.Fordi det er kjærlighet hvis minne forteller oss, på grunn av de blendende kyssene, kjærner de seg full av vilje og de øynene som sa alt uten å si et ord. De er minner som går tilbake i hemmelighet, og selv om denne kjærligheten har vært ephemeral, har den gjort oss lykkelige, det har ingen grunn til å bli ansett som en feil.
Noen sier at noen ganger virker minne som en treg hund. Vi kaster ham en ball og han gir oss tilbake alt han møter underveis.Hjernen arbeider med foreninger, det som bringer oss tilbake fra minnekisten, er aldri nøyaktig, og kaster bort for mye detalj for å opprettholde essensen av det. Det er imidlertid godt å vite at hvis det er en ting som gleder deg, er det de gode øyeblikkene.Det er minner som sukker, dikt innskrevet i blikk som allerede er nostalgi, og elsker at, selv om det er kort, er som en subtil parfyme som fortsatt varer. Fordi det som har vært godt nytes, er aldri glemt, mye mindre teller som en feil.
DelDet er viktig å huske på viktige detaljer om gode minner. Det vi nyter i et tidsriktig øyeblikk av våre liv, vil bare bli integrert i våre følelsesmessige minner på en meningsfull måte hvis vi tolker denne erfaringen som transcendent og positiv.
Tro det eller ikke, til tider er dette ikke veldig enkelt, spesielt med hensyn til affektive forhold. For noen ganger,
det var kort bringer flotte årstider av tårer.Hvordan kan vi da ta den "positive" siden av disse viktige øyeblikkene?Det som er godt likt, fortjener å bli verdsatt. Sonja Lyubomirsky er en berømt psykolog ved University of California som spesialiserer seg på studier av lykke. Med bøker som "Myths of Happiness", gir den oss en annen tilnærming enn vanlig innen selve positiv psykologi.
Ifølge forfatteren, for å nå vårt høyeste personlige potensial og velvære må vi forlate fortiden, fordi det er irrelevant for nåtiden. Til nå og nå. Hvis vi sikkert kan forstå dette perspektivet, er sannheten at det er noe veldig komplisert å sette i gang.
Vi mennesker er minner, vi er smaken av det første kysset, lukten av søtten som vår bestemor har gjort oss, og vi er også alle tårene kaste i hemmelighet i hver av våre skuffelser. Derfor, før du leter etter "denne magiske pillen" for å slette dårlige minner, er det best å "tolke" dem.Den gode nyten fortjener å bli verdsatt og beklaget fortjener å bli sett fra et annet perspektiv mer integrert, mer harmonisk. Hvis en kjærlighet var kort og forlot deg skuffelser, hold opplevelsen levende. Hvis en person har forrådt deg, behold det du har lært av det. Hvis du har gjort en feil, må du ikke miste feilen. Ta en dyp pust og bruk dine feil nå som din beste læring. Betydningen av positive minner
Vi vet allerede at minnet er selektivt, at det ikke er nøyaktig og at det liker å tolke ting i form av det. Nå, som vi påpekt i begynnelsen, hvis det er noe som hjernen vår er takknemlig for, er det at vi ikke bare gir gode erfaringer, men også at vi gjør en innsats for å tolke det vi opplever som positive og berikende.Det er for eksempel nysgjerrig, hvordan til tideren samme opplevelse kan virke så annerledes hvis tolket fra et annet perspektiv.
For å forstå litt bedre, la oss legge til rette for å gå på ferie med vår fyr. Når du kommer til reisemålet, ødelegger det dårlige været i alle dager i ferien.Senere vil vår fyrhalvdel snakke om det som en feat av ekte ulykke: det var tap av penger. Vi tolker derimot på en annen måte, for å holde denne situasjonen i minnet som noe veldig betydelig og spesielt. Fordi til tross for regnet var det mulig å tilbringe flere øyeblikk av intimitet i hotellrommet. Som vi kan utlede, ville det være fantastisk for vårt velvære å få denne naturlige disposisjonen til å se ting med andre øyne. Med kontaktlinser som vi kunne justere opplevelsen på en mer positiv og berikende måte. Martin Seligman, faren til positiv psykologi, foreslår noe som sikkert kan bidra til å gjøre dette.I sin bok
"Autentisk lykke", forklarer han aten av de beste øvelsene for å skape positive minner er å takke for noe hver dag.
Det kan virke ironisk eller til og med "åndelig" for mye, men i virkeligheten er det en veldig effektiv øvelse.
Å takke er hvordan å passere opplevelsen gjennom et filter. Det er alltid noe, en vestige, et spor nesten umerkelig, men det glir som diamantstøv. Det er her den autentiske læring er, det er der det gode er nytes og hva som fortjener å bli husket.
Det kan være at, dypt ned, den hunden av minnet som vi snakket i begynnelsen, ikke er så sakte. Selv om det ikke bringer oss ballen vi kaster på det, kan det godt bringe oss noe vi ønsket å gjenopprette: et betydelig minne om tilbakekalling av minnet som vi nå verdsetter som positivt.Fordisom er i stand til å huske fortiden uten smerte, har muligheten til å nyte presentasjonen med lidenskap.