I virkeligheten er hemmelighetene til å initiere en frigjørende dialog mange, fordi dette er en sann kunst: det å vite hvordan man kommuniserer, å vite hvordan man sier og forstår. Du må lære å overvinne stillhetene, å pause og å gripe inn i det rette øyeblikket. I tillegg må du kunne lytte og ha evne til å forstå andre i din egen kontekst.
Når vi snakker om "frigjørende dialog", refererer vi til denne form for samtalen som gjør det mulig for de involverte å virkelig uttrykke seg. Å uttrykke er å komme ut av fengselet ikke kunne kommunisere. Derfor bør den libererende dialogen først og fremst være et rom hvor alle kan kommunisere med ektheten. Sikkert mange dialoger kan være ubetydelige, men mange andre er av særlig betydning, og i disse må du vite veldig godt hva som ble sagt og det som ble stilt.
Vi må snakke det samme språket og bygge en ekte forbindelse med den andre personen for å oppnå sann kommunikasjon. Historien er ikke noe annet enn en ganske dramatisk dialog mellom mennesket og universet. -María Zambrano-Tydelighet er viktig i en dialog
Mange føler et svært høyt behov for å bli hørt. Det er derfor de snakker og snakker og snakker uten å stoppe, og dette kan bli ubehagelig for dem rundt dem. Noen ganger dette behovet for å kommunisere hele tiden er født fra en dyp selvstendighet,
men i andre tider er det bare en refleksjon av angst eller et behov for selvsikkerhet. Ikke alle forstår verdien av stillhet, ikke alle forstår at kommunikasjon er en toveisprosess hvor hver part har rett til å snakke og plikt til å holde opp.
Fra det tidspunkt er det antatt dialoger, som i praksis er autentiske monologer. Det kan sies da at den første betingelsen for å initiere en frigjørende dialog er å ha utviklet evnen til å forstå og verdsette stillhet.
Ikke den stillheten som betyr fravær, men stillheten i å lytte, oppmerksomhet og anerkjennelse for hva den andre sa. Viljen til dialogDialogen mellom to personer er bare ekte hvis det også er en uskyldig intensjon om dialog. Dette forutsetter en vilje til å lytte, for å være villig til å gjøre en innsats for å forstå. I denne forstand er det ikke nok å holde seg stille mens den andre personen snakker, det handler om å være mentalt aktiv i denne stillheten.
Når det er en autentisk disposisjon for dialog, er det en rolig, forståelse og nysgjerrig lytting. Serene lytter betyr at for å kunne dialog, må du velge et øyeblikk der følelsene ikke blir opphøyet. Og hvis de er, er det viktig å sørge for at vi har muligheten til å kontrollere dem.Aktiv lytting er en nysgjerrig lytting. Det er ikke bare stille og validere alt den andre personen sa, men det er en lytter som søker mer informasjon for å klargjøre eller bedre forstå hva den andre sier.Spørsmål er en utmerket måte å bygge en forbindelse på, og i tillegg gir de bevis for den andre personen at de blir hørt.
Omfattende lytting refererer til viljen til å sette seg i den andens plass og å forstå hva han føler når han uttrykkes.
Det skal være oppmerksomt på følelsene og følelsene som går gjennom den ikke-verbale kanalen. Siden frigjørende dialog er noe som går utover ord, betyr det også å fange følelsene som kommer i kommunikasjon.Dommen er dødsdom i en samtale.
Å ta stilling som en dommer, som om den andre personen var i et forsøk eller en saksøkt å bli prøvd, vil aldri være en god måte. Faktisk åpner dette bare døren til mistillit, frykt, spenning og mangel på kommunikasjon.
Ingen ønsker å snakke med noen som dømmer ham eller ønsker å "gi en moralsk leksjon".I en frigjørende dialog kan vanskelige bekjennelser, vanskelige bekjennelser eller til og med sannheter som den andre personen ikke hører, overflate. Bare på denne måten blir dialogen virkelig frigjørende. Men dette er ikke mulig dersom en av de involverte personene er i stand til å censurere eller lede den annenes oppførsel.Du bør også være veldig godt informert om problemet eller problemet i spørsmålet før du gir en mening.
Faktisk kommer de beste argumentene fra folk som har lidd av det samme problemet og har litt erfaring i emnet. I mange tilfeller viser hjelp fra en profesjonell til å være det beste alternativet.Viktig: la dialogen flyte
Det er viktig å oppnå den høyeste grad av forbindelse med den andre personen, akkurat som
det er veldig sunt og praktisk å lytte nøye, uten avbrudd eller å avvike fra temaet. Imidlertid føler vi ofte at vi må avbryte dialogen fordi vi kan glemme noen av de andre personens poeng som vi har noen kommentar eller tilpasning til å gjøre.
I slike tilfeller er det best å skrive ned de viktigste punktene og la personen snakke uten å bli avbrutt. Så når personen fullfører, kan du ta tilbake argumentet hun presenterte punkt for punkt og gi en egen mening. Åpenbart, uten at dialogen blir noe stiv, streng eller militær kuttet.Miljøet eller scenariet i samtalen kan også vise seg å være viktig. Hvis emnet er delikat eller krever høyere oppmerksomhet, er det best å søke et sted som hindrer avbrudd eller at noe intimt emne blir utsatt for offentlighet.
Et egnet sted bidrar til utviklingen av dialogen. Fem praktiske råd
Basert på alle de ovennevnte, kan du søke fem grunnleggende regler slik at en dialog virkelig blir en frigjørende opplevelse.
For de involverte partene: Finn riktig tid og sted.Det bør ikke være noe rush, og det er viktig å sikre at det ikke blir noen avbrudd.
Lag en avtale om emnet som skal diskuteres. Merkelig som det kan virke, svikter dialogen ofte fordi folk ikke har klart definert hva de snakker om. Hvis du begge vet poenget med samtalen, kan du ringe den andre personen forsiktig for å komme tilbake til emnet når det gjelder andre emner.
Foreslå et mål. Hvorfor gjør dialogen?Det beste å gjøre er å sette målet, og dermed er det best å unngå urealistiske eller autoritære formål. For eksempel må målet aldri være "For deg å endre" eller "For å slutte å være den måten" eller "For alt å jobbe." I stedet bør dialogen rettes for å forstå konkrete punkter.
Enig på grunnleggende regler. For eksempel forplikter
ikke til å forstyrre den andre mens han snakkerog angi en tidsbegrensning for hver intervensjon. Selv om dette kan virke litt kunstig i begynnelsen, er det viktig at samtalen skal flyte. Forplikt deg til å snakke om deg selv, ikke den andre.
- Dette er en veldig sunn regel: uttrykk hva du føler, og ikke referer til hva den andre føler. Dette vil holde deg fra fristelsen til å dømme, i mange tilfeller ikke relatert.