Du kan føle deg nervøs, sint, trist eller har angstsymptomer. Hvis du føler deg slik etter disse stressende hendelsene, er dette helt normalt. Men hvis disse symptomene forstyrrer seg betydelig i ditt daglige liv, kan du lider av justeringsforstyrrelser.
Adaptiv lidelse er inkludert i Diagnostisk og Statistisk Håndbok for Mental Disorders (DSM-V), i kategorien av traumerelaterte lidelser og stressorer. Traumer og stressrelaterte sykdommer er lidelser der eksponering for en traumatisk eller stressende hendelse fremkommer eksplisitt som et diagnostisk kriterium. Forstyrrelsene som inngår i denne kategorien er følgende: pt Posttraumatisk stresslidelse.
Akutt stressforstyrrelse.
Reaktiv vedleggsforstyrrelse.
- Uhindret sosial interaksjonsforstyrrelse.
- Adaptiv lidelse.
- Psykologisk ubehag etter å ha hatt en traumatisk eller stressende hendelse er ganske variabel.
- I noen tilfeller kan symptomene være basert på frykt og angst. Imidlertid viser mange mennesker som har vært utsatt for en traumatisk eller stressende hendelse symptomer som motløshet, sinne, fiendtlighet eller dissociative symptomer.
- På grunn av dette mangfoldet av symptomer, etter eksponering for en traumatisk eller stressende hendelse, ble de nevnte lidelsene gruppert i kategorien "traumer og stressrelaterte lidelser". Noen mennesker overvinne skuffelser raskere enn andre.
Når tilpasning til disse endringene varer mer enn 3 måneder og utvinning er svært vanskelig, kan det være tilfelle av justeringsforstyrrelse. Hva er tilpasningsforstyrrelse?
Den sentrale delen av denne lidelsen er tilstedeværelsen av følelsesmessige symptomer eller atferd som svar på en identifiserbar stressfaktor. Denne stressfaktoren kan være en unik begivenhet, som for eksempel enden av et forhold, men det kan også være flere stressorer, for eksempel problemer på jobb eller ekteskap.
Stressfaktorer (eller problemer, for å bruke et mer vanlig navn) kan forekomme flere ganger (for eksempel forbigående kriser i en bedrift eller misnøye med samleie). De kan også vises på en kontinuerlig måte (for eksempel en vedvarende sykdom eller bor i en region med høy kriminalitet).
Disse stressfaktorene kan bare påvirke deg, eller en hel familie, og større grupper eller samfunn (for eksempel en naturkatastrofe). Noen av disse problemene kan følge utviklingen av visse hendelser (går på skole, forlater familiens hjem, blir gift, er mor, etc.). Adaptive lidelser kan også oppstå som følge av død av en kjære.
Dette skjer når intensiteten, kvaliteten eller utholdenheten til beredskapsreaksjoner overstiger det som normalt forventes. På samme måte er tilpasningsforstyrrelser forbundet med høy risiko for selvmordsforsøk og med et større antall selvmord.
Hvordan diagnostiserer en psykolog en justeringsforstyrrelse? Ifølge Diagnostisk og Statistisk Håndbok for Mental Disorders (DSM-V), bør følgende diagnostiske kriteriene iakttas:
A- Utvikling av følelsesmessige eller atferdssymptomer som svar på en identifiserbar faktor eller stressorer. De produseres innen tre måneder etter at stressfaktoren er startet.
B- Disse symptomene eller atferdene er klinisk signifikante.
Dette fremgår av ett eller begge av følgende egenskaper:
Inten og uforholdsmessig ubehag i forhold til alvorlighetsgraden eller intensiteten av stressfaktoren. Den eksterne konteksten og kulturfaktorer som kan påvirke alvorlighetsgrad og presentasjon av symptomer bør tas i betraktning. Vesentlig reduksjon i sosialt arbeid, arbeid eller andre viktige arbeidsområder.
C- Den stressrelaterte forandringen oppfyller ikke kriteriene for en annen psykisk lidelse
- og er ikke bare en forverring av en eksisterende psykisk lidelse.
- D-symptomer representerer ikke normal sorg.
E Når stressfaktoren eller dens konsekvenser er over, varer symptomene ikke i mer enn seks måneder. Hva er typene justeringsforstyrrelse? Ifølge Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM-V), er typene justeringsforstyrrelse:
Deprimert humør
: motløshet, gråt og mangel på håp overhodet. Angst:
nervøsitet, bekymring, agitasjon eller separasjonsangst dominerer. Den Adaptive lidelse med blandet angst og deprimert humør:
En kombinasjon av depresjon og angst dominerer. Comporta Behavioral Change:
- Bevegelsesendring dominerer.Blandet følelse og atferdsendring:
- Følelsesmessige symptomer og atferdsendringer overgår. Ikke spesifisert:
- for reaksjoner som ikke kan klassifiseres som en av de spesifikke subtypene til tilpasningsforstyrrelsen. DSM-V tillater også å angi om tilpasningsforstyrrelsen er akutt (varer mindre enn 6 måneder) eller vedvarende (6 måneder eller lenger).
- Hvordan utvikler tilpasningsforstyrrelsen? Etter å ha lidd et stressende problem eller en faktor i vårt daglige liv, begynte vi å føle symptomer i de neste 3 månedene.
- Når problemet er borte, varer symptomene ikke mer enn 6 måneder. Hvis problemet er en akutt hendelse (for eksempel avskediget fra jobb), er symptomstart generelt umiddelbart om noen dager, og varigheten er relativt kort (ikke mer enn noen få måneder). Hvis problemet eller konsekvensene vedvarer, kan justeringsforstyrrelsen fortsette og bli kronisk eller vedvarende. Er tilpasningsforstyrrelsen vanlig?
- Justeringsforstyrrelse er svært vanlig, selv om de fleste kan variere mye, avhengig av populasjonen studert og vurderingsmetodene som brukes. Andelen personer i ambulant psykisk helsebehandling med diagnose av justeringsforstyrrelse varierer mellom 5 og 20%.
I en sammenheng med psykiatrisk sykehushøring er det ofte den vanligste diagnosen og når ofte 50%.
Hvilke risikofaktorer kan føre til justeringsforstyrrelse?
Personer med dårligere liv er utsatt for høye nivåer av stressorer. Disse menneskene kan ha en høyere risiko for å lide av denne lidelsen. Samtidig bør personens kulturelle sammenheng tas i betraktning ved diagnosen.
Det er nødvendig å studere om dets respons på stressoren ikke er utilstrekkelig
eller hvis det tilhørende psykiske ubehaget er større eller ikke enn forventet.
Hva kan jeg gjøre hvis jeg tror jeg har en justeringsforstyrrelse? For det første er det best å gå til en psykolog eller psykiater.
Hvis det er et problem som er overveldende, kan du følge disse anbefalingene:
Husk om du opplevde en lignende situasjon før og hvordan du løste det.
Snakk om hvordan du føler med familie og venner.
Organiser dine ideer. Nå kan det bekymre deg, men noen ting bekymrer seg mer enn andre. Skriv ned dine nåværende problemer i en notatbok og vurder dem i henhold til graden av bekymring de forårsaker, fra de minste til de største. Du vil finne at noen ting ikke er så viktige. Velg et enkelt problem.
Begynn med det som er lettest å løse.
Tenk på hvordan å løse løsningen på problemet og komme i gang. Begynn å endre. Gjøre fysiske øvelser, ta avslappende bad, ha fritid ... Hvis problemene dine ikke løser eller du ikke kan kontrollere symptomene, så kontakt din klarerte lege eller en psykolog.
- Psykologer kan hjelpe, selv om det ikke er noen lidelse.
- Referanser: American Psychiatry Association (2002). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser
- (DSM-V), 4. utgave. Madrid: Panamerican Medical Publishing House.Popper, K. (1995).
- Ansvaret for å leve . Barcelona: Paidos.