Ifølge tradisjonen av Maya fra høylandet i Guatemala, når barn er redde eller mareritt om natten, har sine bekymringer høyt for "Quitapesares dukker" før sengetid og legg den under puten. Dukkene vil absorbere bekymringene, slik at barnet kan sove i fred, og i morgen vil alle bekymringer ha forsvunnet.
Quitapesares dukker er biter av en tradisjonell guatemalsk innfødt legende og kan brukes av voksne og barn. Ifølge denne legen, hvor den nøyaktige opprinnelsen er ukjent, vil dukken bekymre seg for problemet i personens sted, slik at hun kan sove fredelig.
På den måten, når personen våkner, vil han være fri for bekymringene som holdt henne våken. Det er nødvendig å kjære buken på dukken slik at den ikke lider med de bekymringene som absorberes. "Hvis jeg forteller mine bekymringer, gjør quitapesar dukkene unna med min lidelse og helbredet meg stille. Mine dukker sover under puten min, og hvis jeg har noen problemer, våkner jeg dem. Jeg som aldri har trodd på amuletter og trollmenn, forklar meg hva jeg gjør ved å telle smertene mine for dukkene. "
- Tontxu -
En vakker tradisjon å lesse bekymringene
Mens det Quitapesares dukker eller Quitapenas av alle slag, vanligvis måler 10 til 20 millimeter. De er laget for hånd, fra en base av tre eller wire. Ansiktet hans er laget av bomull, papp eller leire, og hans klær kan være laget av ull eller aguayo stoff, typisk for Guatemala.
Opprinnelig var disse dukkene
ment å lindre barns nattlige angst, men i dag er de svært vanlige i voksenlivet. Vanligvis er de pakket i esker eller klutposer i grupper på seks dukker, en for hver ukedag, som gir muligheten til å hvile en dag. De kommer vanligvis med følgende instruksjoner: * Konsentrere seg om bekymring eller angst ved sengetid.
* Fortell dukken alt vi vil ha henne til å ta bort.
* Legg sengene under puten.
* Stropper babyens mage slik at hun ikke føler seg smerte og om morgenen er alle bekymringene forsvunnet.
Dukker brukes som quitapesares eller som amuletter, og gir muligheten til å utføre lidelsene daglig på en naturlig måte.
Denne vakre tradisjonen fremmer en sunn psykologisk vane som vi alle bør bruke hver dag: glem alle bekymringene før sengetid. Det faktum overføring til dukkene våre bekymringer og sorger, selv om det er noe imaginære, kan være en svært nyttig ressurs for å håndtere nød og angst som problemer lede og la søvnløshet "langt borte" fra oss.
"Ramon, bekymret," er en barnebok som snakker om de Quitapesares dukker
Slik er styrken til denne tradisjonen
er det vakre historier som snakker om nytten av disse dukker å hjelpe barnet til å kontrollere sine følelser, administrere din frykt og kontroller din angst. "Ramon, vedkommende" er en historie om Anthony Browne som har reist rundt i verden, fører den tradisjonelle legenden om Quitapesares dukker for millioner av hjem.
Historien forteller om en gutt som heter Ramon, som har mange bekymringer som ikke vil la han sove. Etter å ha prøvd nesten alt, fortalte sin bestemor ham om quitapesares dukker som lindret bekymringene, og han klarte å løse sine problemer.