Hvem har ikke mottatt noen kritikk ennå?Alle på et tidspunkt var et offer for folk som var misunnelige på arbeidet vårt, som var irritert av vår egen måte å handle på eller å være, som bare følte seg dårlige og måtte kaste sin negativitet på noen andre. Kanskje du har vært på dette stedet noen gang før.
"Hverken din verste fiende kan forårsake deg så mye ondskap som dine egne tanker."
-Buddha-
En kritikk kan gjøre oss veldig dårlig. Avhengig av dagen og hvor sterk vårt selvtillit er, kan vi ignorere det eller tillate det å påvirke oss. Ja, du er ansvarlig for hvordan all den negativiteten du har kastet på deg, påvirker deg. Fordi du ikke kan kontrollere hvordan andre handler, men du kan kontrollere hvor mye du vil tillate det å påvirke deg. De som kritiserer definerer seg selv. Vi er ikke alle like. Kanskje din beste venn ikke har noe imot hva andre sier, men du gjør. For å endre dette, er det viktig å begynne å se situasjonen i perspektiv. Hvorfor ville en person kritisere deg med den hensikt å skade deg? Kanskje kritiserer hun hva som definerer henne.
Vi prosjekterer ofte på andre usikkerhet og frykt. Trenger at vi skyter som giftige dart mot andre, siden de ikke er levert eller gitt løsninger. På denne måten prøver vi å føle oss bedre om oss selv. Vi skjønner ikke at i stedet for å løse problemet løper vi bort fra det.
Hver gang noen kaster all negativitet om deg, tror du det er en forsvarsmekanisme. Denne personen prøver å forsvare seg mot alle impulser, handlinger og tanker som han ikke vil gjenkjenne som sin egen. Din indre fornektelse får deg til å kaste dem på deg, slik at du ikke trenger å ta dem, godta dem og løse dem. "Jeg er på en diett av dårlige tanker, ødeleggende mennesker, og ting som ikke passer meg."
-Paulo Coelho- La oss se på et eksempel. Tenk på kjærlighetsforhold, hvor ett medlem beskylder den andre personen for å være utro, uten å ha ledetråder til å mistenke at dette er sant. Det kan være mange forklaringer for denne situasjonen.
Hva skjer i denne situasjonen i virkeligheten er at anklageren hadde utrolige tanker, men aksepterer ikke dem fordi han anser dem negative. I ditt behov for å føle deg bedre, projiser denne usikkerheten på partneren din
: Overfør frykt for tanker du ikke vet hvordan du skal klare.
Men det som betyr noe her er hvordan du skal handle.
Skal du la all denne negativiteten du kaster om du dominerer?
Hvis du holder den fornærmende personen på din side, hvis du i stedet for å nekte å gjøre alt du vil, gjør du det fordi ellers vil de se på deg eller kritisere deg, forventer du å føle deg bra? Lær å motvirke negativismeNoen ganger er det vanskelig å holde seg rolig foran en person som ikke oppfører deg godt
. Imidlertid må du gjøre en innsats, da dette vil være ditt beste våpen for å hindre at den andre persons frykt og usikkerhet påvirker deg. På den måten kan du også bedre vurdere årsakene som kan føre til at du gjør dette. I beste fall kan du til og med ta noe positivt ut av situasjonen. Vet du den beste måten å ikke bekymre deg for mye om en slik situasjon? Latter kan virke absurd, men det vil være et grunnleggende verktøy.Et smil på en vanskelig tid kan hjelpe oss, tro det eller ikke. Begynn å sette dette i praksis fra og med i dag, og du vil oppdage hvordan enhver kritikk eller dom vil ha mye mindre følelsesmessig innvirkning.
På samme måte, ikke glem at
en kritikk er bare en mening.Derfor bør det ikke påvirke deg på noen viktig måte, siden ikke alle kan ha samme syn på en situasjon eller handling. Dessuten, hvor mange ganger har du noen gang kritisert ham uten å kjenne ham?
Det er også veldig viktig at du tar hensyn til hvordan personen kritiserer deg oppfører seg. Vanligvis er folk som projiserer behov eller tanker om andre, veldig følelsesmessige.Hans ord går over med følelser som gjør at alt ser mer alvorlig ut enn det egentlig er.-Fernando Sánchez Dragó-
"Når dette skjer, vil du bli møtt av en person hvis ord ikke er rettet mot deg, men heller på seg selv. Du projiserer din frykt og usikkerhet om deg selv, men du har ikke noe problem, du gjør ikke noe galt. Det er hun som er redd for å akseptere det hun ikke anser riktig, men som oversvømmer hennes tanker. Gjennom hele livet ditt kommer du over mange mennesker som passer denne beskrivelsen. Mange vil være giftige mennesker som kan fylle livet ditt, ikke bare med negativitet, men også med skadelige og skadelige følelser og følelser som går mot deg.
Den beste måten å ikke la dette skje er å holde seg rolig og stole på deg selv.