I kjærlighetsforhold, er det mange faktorer som bestemmer om "det vil fungere" eller om forholdet er bundet til å mislykkes.
For at et forhold skal være solidt etablert, må det ha sterke grunnlag og sterke søyler, hvor vi kan støtte hverandre når forskjeller baserte problemer oppstår. Vi er alle forskjellige, og måten å løse forskjeller vil være nøkkelfaktoren i å skille mellom et vellykket forhold fra en annen som ikke trente. Som Gottmans, en relasjonspsykolog, sier, problemet er ikke i konflikter, for de er vanlige og uunngåelige, det er i mekanismene som aktiveres når problemer oppstår.
Derfor er par som ender opp med å separere vanligvis fanget av negative følelser, noe som fører til en selvdestruktiv syklus;
konsekvent i bruk av kommunikasjonsmekanismer som gjør vondt og som er ineffektive for å løse eller akseptere situasjonen levde. Disse mekanismene ble kåret av Gottman som "Four Knights Predictors of Separation" og er som følger:1. Defensiveness
Dette er en holdning til forsvar for hva som oppfattes som et angrep. Denne holdningen nekter ansvaret for konflikten i seg selv, og antar derfor ikke sin del av læringen eller forandringen for å løse den.Den defensive holdningen innebærer dessuten et angrep som kan oppstå i form av sensur, trussel, dommer osv. Med andre ord gjør "å være på defensiv" oss vanligvis på en måte som ikke respekterer den andre, fordi vi føler at det er hans feil for konfliktens begynnelse.Med uttrykket kjent som "det beste forsvaret er angrepet", begynner vi et stort slag der løsningen på konflikten er langt unna, siden vi fokuserer mer på å "angripe for å forsvare oss selv" enn på å anta ansvar og søket etter løsninger.
2. Likegyldighet
Viser likegyldighet er en holdning for å unngå konflikt. Vi fjerner oss selv og kobler oss fra argumenter fra den andre og personen selv, som om problemet ikke var med oss.
Det er en negativ strategi fordi det igjen tar oss vekk fra løsningen, siden ikke å løse problemet og håndtere det, vil ingenting bli løst. De er holdninger til stillhet, passivt kroppsuttrykk, uttrykksløshet, unnvikelse, svar fylt med hull, som lukker oss i oss selv, setter oss over problemet og forholdet, som om konflikten ikke skjedde med oss.
Jeg er likegyldig når jeg ignorerer problemet og det andre, som om det ikke gjorde noe. 3. Destruktive kritikkKritikken er destruktiv når det blir en dom mot personen, ikke en mening om deres handlinger. Denne kritikken diskvalifiserer og angriper den andre uten respekt for sin person.
Det er en respektløs måte å uttrykke en uenighet på eller en klage om noe som den andre personen gjorde, dømme deres handlinger gjennom hvordan de blir kritisert.
Forvirre vilkårene for"Hvis du oppfører deg som dette, er du som dette".
Den følelsesmessige, påtalemyndigheten, avgjørelsen og fordømmelsesdommen som er rettet mot den kritiserte personen, er svært destruktiv.
4. Fravær
Aggressive holdninger og respektløshet, som er direkte uttrykt for partneren.
Det inkluderer bevegelser, ord, fornærmelser, trusler, lovbrudd, vitser og ydmykelser, som innebærer en overlegenhet overfor de som foragter.
Den forferdelige personen føler seg dårligere og ugyldig, for det er som om noe går over henne, tramping og såre det lille egoet som fortsatt kan være intakt.