Vi lever i et samfunn hvor vi måler alt vi gir og hva vi mottar i retur. Vi bruker mye tid på å vurdere hva den andre gir oss tilbake for vårt engasjement: vi gjør gjensidighet til en forhandlingsbrikke.
Dette vil trolig få oss til å lide, fordi vi ofte mottar mye mindre enn vi gir. Vi føler seg urettferdig og misfornøyd med mellommenneskelige forhold. Gjensidighet lider ikke hvis du innser at du kan nyte relasjoner, så vel som vår dedikasjon til andre.
Venter på andre
Vi har en tendens og forventer for mye fra andreminst samme engasjement som vi tilbyr dem. Det er imidlertid ikke alltid slik. Dette skaper lidelse, frustrasjon og vi føler oss brukt, fordi vi sjelden er gjengjeld som vi ønsker.
Venter på noe fra andre, ofte på en bestemt måte og måte, kan være en smertefull skuffelse; gjør oss til å tenke på vår holdning til å fortsette å donere uten å motta noe i retur.
"Vennskap er et gjensidig forhold".-Anonymous-DelTilfredsstillende andre
OfteDet som motiverer oss til å gi noe til andre, er bekymring for ditt velvære. Vi vil at du skal trives, du trenger ingenting, etc. I prinsippet kan vi si at vi ikke vil ha noe i retur.
Men når vi føler seg alene og trenger hjelp, føler vi oss enda mer triste når vi innser mangelen på et svar. Når vi trenger en "hånd" og ingen er villige til å forlenge det, begynner vi å tenke at det vi har ikke er avhengig av hva vi gir. Behov for forståelse
Mange ganger, selv uten å innse det,
mange av våre oppførsel som søker å behage den andre, genereres av behovet for å motta . Vi gir desperat fordi vi trenger noe i retur.Ubevisst,
vi tror at "hvis vi tar vare på den andre, vil han ta vare på oss." Dette er en feilaktig tro som fører til lidelse og konflikter i mellommenneskelige forhold. Vi har allerede bevist tusen ganger at dette ikke er slik, men vi er overbevist om at "det burde være slik" og vi ender opp med å lide det. Det er mye sunnere å ta vare på deg selv uten å forvente noe fra andre
. Dette er ikke å si at vi ikke kommer til å hjelpe noen, men vi vil gjøre det frivillig, uten å ha lyst og uten å være villig til å motta noe i retur.På denne måten er tilfredsheten med å hjelpe andre den eneste motivasjonen som beveger oss. Gensidighet kan til og med skje, men det vil ikke lenger torturere for oss når det skjer, eller ikke, på en annen måte enn det vi forventer.
Jeg har rett til gjensidighet
"Jeg har rett til gjensidighet" betyr å motta med glede hva andre ønsker å gi oss. Hvis vi ikke forventer noe fra noen, vil takknemlighet og tilfredshet være en del av våre liv.
På denne måten vil vi forstå at
gjensidighet er en handling av frihet, og hver person bestemmer hva de skal gi, når og hvordan . Respekt av andres beslutning kan vi fullt ut nyte fordelene av gjensidighet."Ungrateful er som nekter den fordel som er mottatt; utakknemlig er den som skjuler den, mer utakknemlig er den som ikke returnerer den, og mye mer utakknemlig selv de som glemmer det. "
-Lucius Annaeus Seneca-DelHver bestemmer hvordan man skal handleHver person bestemmer seg for å lage eller gi noe til andre
. Ingen skylder noe for noen, vi er gratis og vi har ingen forpliktelse til å gjengi.La oss da slutte å måle hva andre gir oss
; dette er deres beslutning. Det er ingen slik forpliktelse til å gi og motta. Ingen er forpliktet til å gi tilbake det han allerede har mottatt.Balanse i mellommenneskelige forholdNår vi respekterer andres beslutninger, oppdager vi en annen måte å forstå forhold på. Men vi får ofte mange mennesker vi ikke hadde forventet, og sannsynligvis er disse menneskene ikke de samme som har mottatt så mye fra oss.
Dette er balansen mellom mellommenneskelige forhold; Det eksisterer naturlig og overrasker oss hver gang: vi mottar ofte mye, og vi gir ingenting eller vi gir for mye og mottar ingenting i retur.
Gjenvinning er et instrument for spontan utveksling, tilfredshet og takknemlighet.Med begrepet gjensidighet forstått, vil vi føle oss mer frie, eiere av våre beslutninger, akseptere og takke andre hva de vil gi oss, nyte relasjoner og alt som livet bringer oss til. Å dele