De 10 budene om vitalitet

Tristhet og depresjon er komplekse og komplekse sykdommer med nesten like mange manifestasjoner som antall mennesker som lider av dem.Vi er midt i den verste psykiske epidemienhistorie, og følelsesmessig kollaps i holder og tilber djevelen meste av XXI århundre. Våre tårer ruster vår vitalitet, vår energi til å leve; som om et tyvskryss forbruker oss, druknet av konsekvensene av vår tristhet.

De som ble rundet opp av klørne på depresjon og uendelig sorg føler at livet går ... at deres går tapt og at mørket holder. Det er derfor

vi kan ikke si at motsatt av depresjon er lykke, men vitalitet. Som Salomon hevder, er "depresjon" ofte forbundet med tap av interesse for å leve, inkludert ønsket om å gjøre det. Det gir en uutholdelig frykt, en enorm tristhet og en frakobling av de andre. "Med dette virker det klart at ofrene for depresjon er både den som lider av det, familiemedlemmene og menneskene rundt den depressive personen. Depresjon er også sannsynlig å tømme energien og vitaliteten til menneskene rundt pasienten.

vite dette, bør vi ta det vi kjenner hver gang hun ser igjen, og returnere deprimerte mennesker og dets indirekte ofre for det sosiale miljøet, så ikke føler seg alene.Sannheten er at ingen av oss er frie til å falle inn i denne djevelens klynger så grusom at den bryter sjelen og plager folk.Men det er noe som er i vår makt: legg hendene skitne og handle nå, beskytte oss fra denne overhengende fare for at lammer oss i den tiden vi lever i, og det er et resultat av vår livsstil, og de omstendighetene som vi ser involvert.

Det er 10 bud som vi må følge strengt for å fortsette å nyte smaken av livet:

1. Slutt "Jeg kan ikke".Du kan hvis du vil, og hvis målet har nok for deg til å kjempe for det. På den måten, send bitterheten og "Jeg vil ikke prøve igjen" vekk fra deg. 2. Fjern det negative filteret

og kontroller at alt ikke er hvitt eller svart, og ikke engang en gråskala. Verden er full av farger, og for å nyte dem må du ha de riktige brillene.

3. Hold deg aktiv!Virkelig forlat din mobiltelefon, Instagram, Facebook, Twitter og WhatsApp litt til side, og kom deg ut for å få litt frisk luft. Ikke la disse tingene ta lengre tid enn nødvendig!

4. Elske deg selv om alle ting. Dette er den eneste måten å elske resten av verden på. Men ikke gjør det med overdrevet kraft; Å elske deg selv er noe som genererer og regenererer selvtillit. 5. Ikke la arbeid og forpliktelser absorbere deg, og lagre tid for resten av tingene som livet krever.

6. Stopp med å lete etter løsninger på alt på internett.Google har ikke svar på dine problemer; Disse svarene er i deg, i din holdning og i å endre hva som skjer rundt deg. 7. Stopp å sammenligne absolutt alt og stole på din intuisjon.

Hvis du er agonisert, ikke bekymre deg, du vil våkne opp fra denne drømmen. Noen ganger må du risikere å utvikle seg. 8. Ikke la det som skjer generere en følelse av tristhet uten frelse og ta vare på deg selv, og tenk på en lys fremtid. 9. Kaldhet og lykke er holdninger til oss selv, andre og fremtiden.

Jeg tror jeg vet hvilken du foretrekker, så slutte å gi viktige følelser som genererer den første følelsen. 10. Hold deg nær deg selv

, hold øyeblikk til å elske deg selv, bli kjent med hverandre og spør deg selv om nødvendig. Men ikke la livet bli til et tog som aldri stopper ved stasjonen for å hvile.Ikke la ondt og tristhet vokse i deg. Ikke bitter om å holde feil holdning til livet ditt, ta ansvar for situasjonen og skape et motto for livet ditt.

Gjør din gave en bedre tid.