Hva kjennetegner følelsen av lykke?

I flere tiår har psykologer fokusert på å studere de negative aspektene av mennesket, for eksempel patologier eller sykdommer. Men de siste årene har den såkalte positive psykologien dratt dypere inn i egenskapene og positive psykologiske tilstandene til mennesker, som for eksempel følelsen av lykke.

Sans for humor, kjærlighet, motstandskraft, kjærlighet, harmoni og takknemlighet er psykologiske og emosjonelle aspekter som vil hjelpe oss med å nå våre mål og gjøre oss bærere av positive følelser. Men hvor ofte og hvor intensivt trenger vi å oppleve disse følelsene for å være lykkelige? Positive følelser: ingredienser i følelsen av lykke

Noen forfattere definerer positive følelser som

følelser der trivsel eller velvære dominerer , og som tillater å dyrke positive poeng og personlige dyder. Begge aspektene fører nødvendigvis til lykke. Men kategorisering av følelser som positiv eller negativ innebærer noen risikoer.

For eksempel har tristhet ikke alltid en negativ konnotasjon som det vanligvis blir vurdert. Å føle tristhet for tap av en elsket, foruten å være naturlig, er adaptiv, nødvendig og demonstrerer moden til personen. Det er ikke nektet at denne typen følelser ikke trenger å være skadelig. De er faktisk ubehagelige og føler at de ofte forlater oss i en uønsket emosjonell tilstand. Hvordan definere følelsen av lykke? Lykke er en sinnstilstand, en følelsesmessig tilstand og en sinnstilstand.

Men hvordan kan du definere en lykkelig person? For å gjøre dette, er det mulig å ta som følelser dine følelser og graden av glede eller utilfredshet du forårsaker i den.

I eudaimoniske termer ("av lykke") er lykkere ikke de som opplever behagelige følelser mer intenst, men de som har positive følelser med moderat intensitet ofte. Gledelige øyeblikk av høy intensitet er uvanlig, selv for de lykkeligste menneskene. Derfor er lykke forbundet med en følelse av indre oppfyllelse og psykologisk velvære.Hvis vi spør menneskene og kvinnene i vårt miljø hvis de er veldig glade, vil de sikkert nevne bestemte hendelser som fikk dem til å føle seg øyeblikkelig ekstase. For eksempel er fødsel av et barn eller kjøp av et nytt hjem hendelser som vanligvis er forbundet med glede, oppfyllelse og oppfyllelse. Men pass opp! Denne typen faktum skjer ikke ofte. Derfor baserer lykke i livet på håp om at ekstraordinære hendelser kan føre til ulykke.

Følelsen av lykke er følt av de menneskene som verdsetter positive følelser med moderat intensitet. Deling

Konstant misnøye gjør oss ulykkelige

Søker den sublime eller behagelige hele tiden og i ethvert aspekt av livet fører oss til feil, selv når vi oppnår de ønskede resultatene. Folk som stadig søker "maksimal lykke eller maksimal glede" har en tendens til å gjentatte ganger og tvangsmessig forandre sine partnere, jobber og ikke engasjere seg i langvarige vennskap.

De lever alltid i en tanke basert på "ikke nok" og "det vil alltid være bedre." Således er det nettopp denne uopphørlige søken etter dyktighet og denne vanedannende avviken som fortviler dem og lar dem føle seg fulle.Men man bør ikke forveksle søket etter disse punktlige øyeblikkene av maksimal velvære med avvisning for å føle lykke.

Mange mennesker tar ikke livet sjanser fordi de føler at det er en avgjort balanse i livet

("Karma"), basert på loven om årsak og virkning, der en god fase i livet uunngåelig etterfølges av en annen sjanse.

Noe lignende skjer med erfaringer som gir stor glede. Å ha opplevd et øyeblikk av intens entusiasme kan være en ulempe hvis den tjener som et referansepunkt for å sammenligne andre positive erfaringer. Det er noe som

a priorier en hyggelig begivenhet kan bli til en begivenhet, bare litt hyggelig hvis vi sammenligner det med en tidligere hendelse som var spektakulær. I denne forstand kan vi ikke glemme at vi er arvinger til en måte å tenke på den tilhørende glede, spesielt når det var for høyt, å synde. Kvinner er mer følelsesmessige enn menn

Menn og kvinner er også forskjellige i uttrykk og i måten de føler følelser. Mange undersøkelser har vist at kvinner opplever flere følelser: oftere og mer intens enn menn. Blant negative følelser føler de vanligvis mer frykt og tristhet enn de gjør. Det er interessant å analysere hvor mange av parets diskusjoner som er relatert til menns klager over kvinner generelt og omvendt. Emner spinner rundt det faktum at menn ikke tilstrekkelig uttrykke sine følelser, og at kvinner er svært emosjonelle:

"det er umulig å forstå hvis du ikke fortelle meg hva du føler"

eller "er ikke å gjøre det, er du veldig følsom ".Så vet at menn ikke uttrykke sine følelser fordi de bokstavelig talt ikke føler så ofte eller intensitet som kvinner kan utvikle en sterkere forbindelse mellom begge kjønn, hjelp gjensidig forståelse og bidra til løsning av ulike aspekter ved denne type konflikt .

Hvordan opprettholde følelsen av lykke Når vi når et mål, føler vi tilfredshet. Men hvis vi ikke vet hvordan vi skal håndtere denne følelsen, kan den forsvinne veldig raskt, bortsett fra det øyeblikkelige og øyeblikkelige. For eksempel kan gleden av å få lønnsøkning bli presset inn i bakgrunnen hvis vi gir mer vekt og blir veldig gretten, da det tar tid å finne en parkeringsplass. For å oppnå lykke og opprettholde en tilstrekkelig grad av moderat intensitet følelser hver hendelse må gis på grunn av betydning.

Moderering, balanse, forsiktighet og relativisering er grunnleggende aspekter for å håndtere tilstrekkelig med våre følelser.