Følelser har på seg alle aspekter av våre liv og dagligliv. Å vite hvordan du styrer dem, styrer dem og bruker dem med tilstrekkelig dyktighet, gjør at vi uten tvil kan møte våre daglige liv mer effektivt. I denne artikkelen vil du lære tips om hvordan du bruker din emosjonelle intelligens mer effektivt.følelser, tanke og handling er de tre pilarene som støtter alle deler av vårt vesen, derav viktigheten av hulene i denne typen kunnskap for å møte visse situasjoner, for å utvikle seg i vårt samfunn på en effektiv måte.
Så er det ikke viktig at barna begynner å lære Emosjonell Intelligens tidlig? La oss tenke, for eksempel, på barn med lav evne til å håndtere frustrasjon og til og med å adlyde en negativ rekkefølge. Barn ikke respekterer sine jevnaldrende og i fremtiden vil bli dømt til en virkelighet der elendighet er det som blir nødt til å leve, til å være ute av stand til å forstå andre.
Kunnskap, forståelse og kontroll over følelser er grunnleggende for at barna våre skal utvikle seg riktig i samfunnet, så vi foreslår at disse prinsippene blir introdusert i det stadig interessante feltet Emosjonell Intelligens.Bruk Emotional Intelligence for:
1. kontrollere sinne
Inntil 18 måneder, barn trenger i utgangspunktet hengivenhet og omsorg av sine foreldre, for alt dette bringer nok sikkerhet til å tilpasse seg sine omgivelser, for å utforske og dominere frykten din.
Men vi må vurdere at fra 6 måneder begynner å utvikle sinne og derfor betydningen av å vite hvordan de kan kanalisere sine reaksjoner og rette eventuelle negative tiltak.Det er babyer som kan slå sine foreldre eller søsken, ropte sint når det byr på noe, handlinger som, for foreldre, kan være morsomt, men husk at det er viktig å sette grenser fra fødselen, og spesielt å snakke med barn kontinuerlig og i hvert øyeblikk; barn forstår mye mer enn de uttrykker, så behovet for å lære dem og å kontrollere disse rabiesangrepene.
2. Gjenkjenne grunnleggende følelser
Fra to år har vi nådd en perfekt alder for å inkludere barn innen anerkjennelse av følelser. Det er når de begynner å samhandle med voksne og med andre barn mer åpne, slik at vi kan utføre ulike øvelser med dem, hvordan introdusere dem de grunnleggende følelser: glede, tristhet, frykt og sinne.
Hvordan? Gjennom bilder av ansikter, tegninger, stille spørsmål som "Hva skjer med dette barnet?" "Er han trist?" "Hvorfor tror du han er trist?" Det er en perfekt måte for dem å lære å gjenkjenne ikke bare deres følelser, men også andres følelser og fremfor alt å utvikle deres empati.3. vet navngi følelser
Fra de fem årene ville være perfekt hvis barna visste navngi følelser på vanlig måte: "Jeg er sint fordi du ikke ta meg i parken", "Jeg er glad for i morgen skal vi på tur", "Jeg har frykt for at de vil sette ut lyset fordi jeg føler meg alene. "
4. Å vite hvordan man skal håndtere følelser med eksempler.
Det er vanlig at barn i noen tilfeller blir overveldet av følelser, sinne som gjør at de skriker eller slår på ting.
Vi må ikke styrke disse situasjonene. Når sinne har gått, kan vi for eksempel lære dem at før du roper eller banker, er det bedre å uttrykke høyt hva som er irriterende. La dem lære å uttrykke sine følelser fra en svært ung alder. 5. Utvikle din empati
Å utvikle en dimensjon som er viktig som dette, må du fornuftig med dem hele tiden ved å stille spørsmål.
"Hvordan tror du at bestefaren din føles etter det du sa?", "Hvorfor tror du at søsteren din gråter?", "Føler du at faren din er glad i dag?" 6. Utvikle kommunikasjonen din Å snakke med barn, stille spørsmål, resonnere, dømme, gi eksempler ... er viktige ting for utdanningen.
Vi må kontinuerlig oppmuntre dem til å uttrykke seg, for å stemme deres meninger og følelser, for å lære å dialoge.
7. Viktigheten av å vite hvordan å lytte Essential. Siden de er veldig unge, må de vite hvordan de skal holde seg stille mens andre snakker, men ikke bare det, det må være en aktiv lytting. Så det anbefales å snakke med dem sakte, ansikt til ansikt, og avslutte setningene med «forstår du?», «Enig?».
8. Starte dem i sekundære følelser
Fra 10 til 11 år vil sekundære følelser oppstå i deres liv som vil veie mer i livet, for eksempel kjærlighet, skam, angst ...
Det er alltid hensiktsmessig at en god kommunisere med dem tillater oss å snakke åpent om disse problemene, de må føle seg trygge i møte med disse nye følelsene som oppstår i deres daglige liv. Det vil være situasjoner som vil forårsake mye angst, for eksempel en test, realiteter som vil være konstant i deres liv, og at de må lære å håndtere.
9. Fremme en demokratisk dialog Etter hvert som barn vokser, vil det komme flere krav, og fra en tidlig alder bør vi lære dem viktigheten av å dele, dialogisere og forhandle på en demokratisk måte.
Familien er et eksempel på samfunnet og det beste læringsområdet.
10. Åpenhet til uttrykk for følelserDet er viktig at vi kan gi våre barn den riktige selvtilliten til å sette ut hva som angår dem, noe som gjør dem ulykkelige og lykkelige. Hjem og skole vil være de første innstillingene hvor livet ditt skal utvikle seg; hvis vi tilbyr dem bekvemmelighet slik at de kan uttrykke og kommunisere, vil de også gjøre det slik de vokser i andre sammenhenger.
Å vite hvordan du kommuniserer og anerkjenner ens egne og andres følelser er utvilsomt viktig hvis de skal modnes gradvis og oppnå tilstrekkelig soliditet for å integrere seg i samfunnet og være glad i det.
Vi kan gi deg denne muligheten ...