Vi tror ofte at det er andre som gir oss negative følelser, som kjedsomhet, hat, frustrasjon, smerte ... Men faktisk, ofte, gjør ingenting, det er oss selv at vi skader oss selv. Hvem trenger å endre er oss. Når noe plager deg, er det fordi det er noe internt for å forbedre . Reflektere når du føler en ubehag som du tror var forårsaket av noen andre. Spør din mening om hva de fortalte deg, du vil sannsynligvis se hvor kritisk du er for deg selv.
For eksempel, tenk på områdene i ansiktet eller kroppen din som ønsker deg, hvis noen sier noe negativt om disse delene, vil det ikke føre til noen negative effekter. Selvfølgelig, fordi du liker disse delene, og du gir din indre mening mer troverdighet enn hva du sier.Tvert imot, hvis du forteller noe om et område du ikke liker, vil du sikkert ha en negativ følelse. Så det er ikke den andre som gjør vondt, det er deg.
Fordi du ikke hadde en god mening om disse områdene i kroppen din, plaget du, og dette var fordi meningen til den andre faller sammen med din egen tro. Sannheten er at hvis noe plager deg, er det fordi noen vekket opp de negative meningene du har av deg selv, og at de kanskje var skjult for å unngå dem. Men når noen nevner dem, kommer de tilbake og gjør oss vondt.
Godta deg selv som du er, vær oppmerksom på både godt og dårlig. Mange tror at fokus på deres dyder og glemmer mangler vil forbedre deres selvtillit. Dette er faktisk å unngå det negative. Det som unngås og ikke analyseres og aksepteres, vil bli gjemt inne, men en dag kan noen angripe oss der, i det skjøre punktet som ikke ble akseptert. Det er godt at vi verdsetter vår gode del og legger til side den mindre gode delen, men å forlate til side betyr ikke å glemme det eller å begrave det. Den negative delen som vi alle må aksepteres, ellers har du en følelsesmessig sårbarhet.
Det er bedre å sette det til side, men å akseptere det, slik at alt de sier, ikke vil skade oss, for vi vil ha en godt formet mening om hele vårt vesen som vil herske over andres meninger.
Personlig aksept på alle områder er av vital betydning for indre fred. Nesten alle følelsesmessige problemer og selvtillit skyldes manglende selvtillit.
Vi har alle våre dyd og feil. En feil tro er å tro at alt må være dyd. Vi har alle dyder og mangler, ingen rømmer.
Vi er ufullkomne mennesker, men hver av dem viser den fasetten som gleder deg mest.
Hvis du lærer å godta dette, vil du ikke straffe deg selv for dine feil.Godta dem som deler vi alle har, og nyt det positive fra hverandre.
Neste gang noen gir deg en dårlig følelse, husk at negative følelser blir produsert av oss selv med våre tanker og reflektere, når noe plager deg, er det sikkert fordi det er noe å endre.
påvirker kritikken deg?
Bytte ved eksempel, tenk at du er 40 år gammel og fortsatt bor hos foreldrene dine. Du vil bli uavhengig, men det går ikke bra økonomisk, og dette virker ikke som mulig. Hvis foreldrene dine sier "du vil aldri være uavhengig, og mindre nå med denne krisen som kommer, og ingen kan jobbe." Hvis denne personen føler seg ubehagelig, blir sint og føles negative følelser inne, er det fordi den indre oppfatning som har om denne situasjonen, er den samme som for foreldrene sine. Ingen har faktisk angrepet oss med denne kritikken, men vi er selv som, med våre indre meninger, har produsert denne ulempen.
Tenk deg om denne personen som mottok denne kommentaren fra foreldrene deres, visste at de er sikre på å finne arbeid og snart kommer til å reise hjem? Kunne denne kommentaren ha gjort ham sint og syk? Sannsynligvis ikke, fordi internt hun ikke tenker på samme måte som foreldrene hennes, så denne kommentaren kommer inn i ett øre og forlater det andre. Hvis vi er i stand til å forstå dette, vil livet vårt ta et skritt.
Ingen
skader oss, ingen provoserer vår sinne, vi er oss selv, alt er i vårt sinn og våre interne meninger.
Så stol på deg selv, i livet, i flaks, i dine evner. Elsk deg selv og spesielt, godta deg selv med dine gode og dårlige ting.