På et tidspunkt i våre liv har vi alle følt behovet for å være alene og flytte vekk fra omgivelsene, noe som er helt normalt. Men når denne sosiale isolasjonen er udefinert og personen slutter å holde kontakten med det som er rundt ham, må situasjonen bli sett på som et problem som trenger oppmerksomhet.
Sosial isolasjon, også kjent som "sosial tilbaketrekking", oppstår når en person beveger seg vekk fra omgivelsene hans ufrivillig, selv om han eller hun kanskje tenker ellers.Denne tilstanden oppstår i mennesker i alle aldre og kan være en konsekvens av traumatiske hendelser i sin historie, som har vært utsatt for mobbing eller lider av en medisinsk tilstand, for eksempel depresjon.
forårsaker sosial isolering
Selv om de har blitt utført forskjellige studier for å identifisere de spesifikke årsaker til sosial isolering, er det faktum at disse årsakene er svært varierte og avhenger av hvert enkelt tilfelle.I noen tilfeller kan det være fordi personen levde unormale situasjoner i sin barndom, som har blitt mobbet, eller har hatt en ekstrem overbeskyttelse som forhindret ham fra om normalt med andre mennesker på din alder,genererer mangel på sikkerhet og kunnskap for å etablere nye relasjoner som voksen.
Et annet tilfelle oppstår når personen har noen form for medisinsk tilstand som gjør det vanskelig eller umulig å forlate.I denne situasjonen er det mulig å møte mennesker som, etter noen medisinske uhell, beveger seg helt bort fra resten av verden. Det er også mulig å finne denne tilstanden hos personer som ikke lider av ekstrem medisinsk tilstand, men som står overfor helsemessige forhold som forvrenger dem eller skaper stereotyper som for eksempel psykiske lidelser.
Konsekvenser av sosial isolasjon
Folk som lever under denne tilstanden står ofte overfor mange situasjoner og problemer, med depresjon som den vanligste og mest alvorlige. Flere studier viser imidlertid at mennesker som lever i sosial isolasjon, vanligvis har læring, oppmerksomhet og beslutningsproblemer.
Dette skyldes at når vi ikke forholder oss til det som omgir oss, mottar hjernen vår ikke den rette stimulansen, og det fungerer ikke den beste måten. Av denne grunn kan folk som lever i sosial isolasjon virke litt sakte og sakte i å ta avgjørelser.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg bor i sosial isolasjon?
Hvis du allerede har innsett at lever under denne tilstanden, og virkelig ønsker å få ut av det, er den første tingen å gjøre for å søke sosiale sirkler hvor du føler deg komfortabel og begynne å delta på dem. For eksempel, hvis du liker hunder og har en, kan du ta det en tur i en park. På den måten begynner du å sosialisere med andre hundeeiere.For å komme seg ut av sosial isolasjon er det viktig at du åpner opp for nye opplevelser, lær å forlate din komfortsone og sette deg i nye situasjoner.